7 hábitos para viver melhor e mais, segundo a ciência.
Movimente seu corpo todos os dias Apontar para pelo menos 30-45 minutos. Mais é ótimo. Os esforços não precisam ser heróicos. Uma caminhada
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A necessidade de sono varia para cada pessoa “É realmente sobre quanto sono você precisa para se sentir bem e
COMO QUEIMAR GORDURA DE FORMA EFICIENTE 1) Coma uma dieta rica em proteínas A proteína é crucial para manter os
Melhore seu apetite para comer com exercícios. À medida que envelhecemos, tendemos a perder massa muscular, densidade óssea e nosso
Diretrizes relacionadas à saúde são importantes. E soluções de estrutura simples são particularmente atraentes. Mas, às vezes, as diretivas
Os dois principais transtornos de conduta alimentar (TCA) são : Anorexia nervosa (AN) Bulimia Nervosa (BN) São transtornos psiquiátricos,
Pesquisadores da Escola de Medicina da Universidade de Boston (EUA) fizeram um estudo com mais de 2 mil participantes –
Foi descoberto que a ingestão de cacau rica em flavanol induz uma vasodilatação substancial . Vários estudos que investigam um potencial efeito protetor
Philip Ettinger et al. cunharam o termo síndrome do coração pós-feriado (do inglês, holiday heart syndrome), ou arritmia aguda por
Com o medo da morte enraizado em nosso sistema nervoso, se nos encontrarmos à beira dela, daremos qualquer coisa para