A Conexão Intestino-Cérebro
Preste atenção à sua conexão intestino-cérebro – ela pode contribuir para sua ansiedade e problemas de digestão conexão intestino-cérebro não
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Sempre fui ativo e comia bem, mas foi só quando terminei minha residência médica em São Paulo, fiz meu primeiro
testosterona é um hormônio sexual masculino produzido pelos testículos que desempenha um papel fundamental no desenvolvimento e manutenção de características
Zina Zarpour, 46, que trabalha em um museu em San Diego, costumava tomar uma taça de vinho algumas vezes por
Quando se trata de condicionamento cardiovascular e força muscular, o ditado é verdadeiro: use ou perca .Embora o exercício regular
Movimente seu corpo todos os dias Apontar para pelo menos 30-45 minutos. Mais é ótimo. Os esforços não precisam ser heróicos. Uma caminhada
A necessidade de sono varia para cada pessoa “É realmente sobre quanto sono você precisa para se sentir bem e
COMO QUEIMAR GORDURA DE FORMA EFICIENTE 1) Coma uma dieta rica em proteínas: A proteína é crucial para manter os