Alimentação

25/08/2014

O “BEABÁ” Nutricional para o Ganho de Massa Muscular

Como otimizar o ganho de massa muscular Através da alimentação e suplementação adequada, exercícios voltados para hipertrofia muscular, de preferência orientados por um profissional de educação […]
25/08/2014

O “BEABÁ” Nutricional para o Ganho de Massa Muscular

Como otimizar o ganho de massa muscular Através da alimentação e suplementação adequada, exercícios voltados para hipertrofia muscular, de preferência orientados por um profissional de educação […]
14/08/2014

Os TOP 5 Alimentos que Aumentam a Chance de Câncer

Quem não tem medo da palavra câncer? todos nós sabemos de um membro da família ou um amigo que tinha ou tem. E, de fato, de […]
27/06/2014

Os 42 melhores alimentos para prevenir o envelhecimento

As mais recentes descobertas sobre alimentos que você deve comer todos os dias para formação de músculos, melhoria da função cerebral, redução de rugas, fortalecimento do […]
08/05/2014

O Fim da Demonização das Gorduras.

Um novo estudo comparando os efeitos terapêuticos de diferentes dietas foi publicado no periódico científico IJC Metabolic & Endocrine com o título (traduzido para o português) […]
16/04/2014

Ácido Alfa-Lipóico (ALA) e suas Inúmeras Funções

Amplamente conhecido como um antioxidante potente e eficaz, o ácido α-lipóico (ALA) demonstra uma multiplicidade de propriedades.   O ALA é um ácido graxo de cadeia […]
21/02/2014

Perigos da Soja

  Altos níveis de ácido fítico na soja reduzem a assimilação de cálcio, magnésio, cobre, ferro e zinco. O ácido fítico na soja não é neutralizado […]
07/02/2014

11 Mitos da Alimentação

Aqui estão os Top 11 dos “alimentos saudáveis” que são, na verdade, muito prejudiciais. 1.SUCO DE FRUTAS Os sucos de frutas que você encontra no supermercado […]
29/01/2014

Vitamina D pode Salvar sua Vida ! Entenda como isso Acontece.

Você viu os recentes artigos sobre a vitamina D na Newsweek e no Boston Globe? A manchete do artigo da Newsweek era: “Os americanos estão morrendo […]
24/01/2014

Os Nove Maiores Enganos sobre Gordura e Colesterol na Dieta

1. A dieta de baixo teor de gordura e alto teor de carboidratos é a dieta  humana ideal Nas décadas de 60 e 70, muitos cientistas proeminentes […]
17/01/2014

Insulina e Obesidade – Uma "tragédia" nunca é um fato isolado!

17/12/2013

Passo a passo natural para melhorar o humor e prevenir a depressão

  Em seu artigo, Carson lista dez estratégias simples que foram testadas e mostraram-se eficazes contra a depressão subclínica em ensaios clínicos randomizados. Estas incluem: Fazer […]
27/11/2013

Nutrientes para o cérebro encontrados em carnes, peixes, frangos e ovos.

O cérebro humano é o objeto mais complexo do universo. É também o órgão que consome, de longe, a maior parte da energia do corpo, em […]
22/11/2013

Os gráficos que mostram por que a "guerra" contra a gordura foi um erro enorme

Texto traduzido A “guerra” contra a gordura saturada é o maior erro na história da nutrição. Como as pessoas têm reduzido a ingestão de gordura animal […]
18/10/2013

Alimentos que ajudam a dormir bem e a controlar a obesidade

As campanhas de saúde para combater a obesidade tendem a se concentrar na importância de uma dieta saudável e da prática de exercícios físicos. Mas a […]
10/09/2013

Prevenção do câncer de mama com compostos naturais e hábitos de vida.

O câncer de mama figura como uma das maiores causas de morbi-mortalidade em todo o mundo e, no Brasil apresenta-se como a neoplasia maligna mais incidente […]
22/08/2013

Os 10 piores alimentos para o corpo humano

Nutricionista lista os dez piores alimentos para o corpo humano, confira a lista: 10º – Sorvete Apesar de existirem versões mais saudáveis que os tradicionais sorvetes […]
20/08/2013

Dieta Alcalinizante para uma Vida mais Saudável

A acidez no organismo pode levar a várias condições médicas, tais como úlceras, problemas de pele, artrite, osteoporose e até mesmo fadiga e depressão, de acordo […]
15/08/2013

Why Whey?

A alimentação é prioridade incontestável na hora de modificar o corpo. Não importa o objetivo: seja ganhar massa, diminuir o percentual de gordura ou somente manter […]
07/08/2013

Os Incontáveis Benefícios da Vitamina D

Poucas substâncias servem tão completamente ao organismo quanto a vitamina D. As descobertas mais recentes da medicina indicam que praticamente todos os tecidos e órgãos se […]