Alimentação e Hábitos Saudáveis na Depressão e Ansiedade – O que pode ser feito

Dr. Roberto Franco do Amaral Neto

Dr. Roberto Franco do Amaral Neto

5 respostas

  1. Estou em tratamento ante-depressivo, faço uso de medicamento tarja preta a mais de 5 anos, preciso de método natural para me livrar dessa droga.
    Espero que as informação sobre alimentação me ajude.

  2. Bom dia. Tenho 67 anos e faz uns trinta anos q luto com esse problema do sono. Faz 3 anos que tomo zolpiden. Já passei pela clínica do sono e não tenho nada grave,somente dificuldade para conciliar o sono. As vezes fico a noite toda acordada ou com aquele sono que parece que não dormiu. Sinto necessidade de uma qualidade no sono. Me empolguei com melatonina,li bastante sobre o assunto é comprei de 5mg. Nos primeiros 3 dias senti efeitos colaterais leves,mas passou. Senti a vida mais leve,os dias mais tranquilos, mas continuo dormindo somente depois das 3 horas da manhã. Tomo uma hora antes de deitar,deito as 23 hs, num quarto silencioso e escuro. Mas tá difícil. Comecei a tomar faz 20 dias. O senhor pode me ajudar?

  3. Gostei muito da abordagem de problemas comuns a um grande número de pessoas que sofrem e não conseguem informações corretas para melhorar/controlar sua condição.

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