A pirroloquinolina quinona (PQQ), também conhecida pela marca BioPQQ®, é um composto bioativo do grupo das quinonas presente em alimentos como kiwi, mamão, aipo, salsa e pimentão verde, além do leite materno. Além disso, ela atua como antioxidante e, principalmente, como estimulante da biogênese mitocondrial, ou seja, da formação de novas mitocôndrias, as usinas de energia das células.
Embora a pirroloquinolina quinona ainda não seja classificada oficialmente como uma vitamina, seu envolvimento nas vias de sinalização celular, em especial naquelas importantes para a mitocondriogênese em modelos animais, pode no futuro justificar sua definição como um nutriente vital para a vida.
Resumo rápido sobre a pirroloquinolina quinona
- O que écomposto de quinona identificado em 1979, com propriedades antioxidantes e semelhantes às das vitaminas.
- Para que servememória e cognição, formação de novas mitocôndrias, proteção antioxidante e neuroproteção.
- Dose estudada20 mg por dia de sal dissódico de PQQ (BioPQQ™) durante 12 semanas em idosos saudáveis.
- Fontes alimentareskiwi, mamão, aipo, salsa, pimentão verde e leite materno.
- Sinergiacoenzima Q10, ácido alfa-lipoico e acetil-L-carnitina.
- Atençãoa suplementação deve ser sempre orientada por um médico.
O que é a pirroloquinolina quinona (PQQ)?
Antes de tudo, a pirroloquinolina quinona é um composto de quinona identificado pela primeira vez em 1979. Em animais, participa de uma ampla gama de funções biológicas, com aparente benefício para a sobrevivência.
Adicionalmente, o PQQ possui propriedades vitamínicas e antioxidantes, associadas a funções de reparação cognitiva (intelectual), com papel importante no processo de envelhecimento, na proteção das células nervosas e na estimulação natural dos níveis de energia ligados à concentração e ao desempenho.
Para que serve a pirroloquinolina quinona (PQQ)?
- 1Melhora da função cognitiva (memória, atenção e raciocínio)
- 2Biogênese mitocondrial (formação de novas mitocôndrias)
- 3Ação antioxidante, com redução do estresse oxidativo
- 4Proteção contra eventos isquêmicos cardíacos (falta de oxigênio no coração, que pode levar ao infarto) e neurológicos
De modo geral, revisões recentes descrevem os benefícios do PQQ para a saúde humana, que incluem efeitos sobre o diabetes, atividade antioxidante, neuroproteção, cognição (referência 96) e redução dos níveis de proteína C reativa, um marcador de inflamação.
Além disso, a suplementação com PQQ melhorou o potencial antioxidante e diminuiu os níveis urinários de intermediários e metabólitos relacionados à mitocôndria, o que reforça estudos anteriores que demonstraram melhora da eficiência mitocondrial (referência 97).
Como a pirroloquinolina quinona age nas mitocôndrias
Em primeiro lugar, as mitocôndrias são as centrais energéticas das células. As células de indivíduos jovens contêm um grande número de mitocôndrias, entre 2.000 e 2.500 por célula, que funcionam em rendimento máximo.
Por outro lado, em idosos, as mitocôndrias são menos numerosas, o que resulta em perda de energia, problemas cognitivos e degradação celular acelerada.
Esse grande déficit energético está implicado em praticamente todas as doenças degenerativas associadas ao envelhecimento.
Em 2010, pesquisadores da Universidade da Califórnia em Davis publicaram um artigo de revisão mostrando, de modo muito significativo, que o PQQ não apenas protege a mitocôndria do estresse oxidativo, como também promove a geração espontânea de novas mitocôndrias (biogênese mitocondrial) nas células em processo de envelhecimento.
Além disso, o PQQ também induziu biogênese mitocondrial em doses fisiológicas baixas (cerca de 250 µg/kg em ratos), por meio do coativador 1-alfa do receptor gama ativado por proliferadores de peroxissomos (PGC-1α).
Pirroloquinolina quinona, memória e cognição
Diversos estudos têm demonstrado o efeito neuroprotetor da pirroloquinolina quinona sobre a memória e o processo de raciocínio (cognição) no envelhecimento, tanto em animais de experimentação quanto em seres humanos.
Nesse sentido, Ohwada e colaboradores, em 2008, demonstraram que o PQQ reverte o comprometimento da cognição causado pelo estresse oxidativo crônico em modelos animais e melhora o desempenho em testes de memória.
Igualmente, a suplementação de PQQ estimula a produção e a liberação de fatores de crescimento de nervos nas células que sustentam os neurônios no cérebro, chamadas células neurogliais. Portanto, esse é um possível mecanismo para a melhora da função da memória observada em seres humanos e em ratos senescentes (idosos).
Por exemplo, em um artigo publicado na revista Science, ratos alimentados com uma dieta desprovida de pirroloquinolina quinona cresceram de forma deficiente, não conseguiram se reproduzir e desenvolveram osteoartrite.
Estudo randomizado com BioPQQ™ em idosos saudáveis
Inicialmente, ratos alimentados com dieta suplementada com PQQ apresentaram melhor capacidade de aprendizagem do que os controles, o que sugeriu que o PQQ poderia ser útil para melhorar a memória em humanos.
Assim, para testar essa hipótese, os pesquisadores conduziram um estudo randomizado, duplo-cego e controlado por placebo com 41 idosos saudáveis, que receberam 20 mg de sal dissódico de PQQ (BioPQQ™) por via oral ou placebo durante 12 semanas. Adicionalmente, os autores avaliaram a atenção seletiva, pelos testes de Stroop e Stroop reverso, e a função cognitiva visuoespacial.
Dessa forma, os resultados sugerem que o PQQ pode prevenir a redução da função cerebral em pessoas idosas, especialmente na atenção e na memória de trabalho.
PQQ e a proteína DJ-1 (doença de Parkinson)
De acordo com o artigo publicado no Biological & Pharmaceutical Bulletin pelo Dr. Nunome e colaboradores, em 2008, o PQQ demonstrou atividade contra a auto-oxidação da proteína DJ-1, também chamada de proteína 7 da doença de Parkinson. Além disso, trata-se de uma proteína sinalizadora celular que desempenha funções na fertilização, na promoção do crescimento e da transformação celular e que atenua o estresse oxidativo nos neurônios.
Nutrientes que potencializam os efeitos do PQQ
Além do mais, os efeitos antioxidantes do PQQ são potencializados por três nutrientes otimizadores da função mitocondrial e cerebral:
- 1Ácido alfa-lipoico
- 2Acetil-L-carnitina
- 3Coenzima Q10
Ademais, outro estudo japonês, realizado em 2007, mostrou que o PQQ tomado diariamente melhorou a memória, a atenção e as funções cognitivas: o desempenho do grupo que recebeu o suplemento foi duas vezes superior ao do grupo que recebeu placebo. Além disso, o uso conjunto de coenzima Q10 amplificou ainda mais os resultados nos testes de memória.
Portanto, os estudos concluem que o PQQ e a CoQ10, tomados simultaneamente, melhoram o estado antioxidante e a saúde mitocondrial por mecanismos complementares.
Pirroloquinolina quinona e esteatose hepática (gordura no fígado)
Por sua vez, pesquisadores descobriram que o PQQ, composto encontrado no kiwi, no aipo e no mamão, evitou a progressão da doença hepática gordurosa não alcoólica (DHGNA) em camundongos cujas mães foram alimentadas com uma dieta rica em gordura.
O estudo foi liderado por Karen Jonscher, Ph.D., professora associada de anestesiologia da Universidade do Colorado (Anschutz Medical Campus, em Aurora, nos Estados Unidos), e os resultados foram publicados na revista Hepatology Communications (ver estudo).
Em outras palavras, a DHGNA, conforme a definição oficial, corresponde ao acúmulo de gordura no fígado que não decorre do consumo de álcool.
Segundo a autora, as evidências sugerem cada vez mais que a exposição à obesidade materna cria um ambiente inflamatório no útero. Consequentemente, isso levaria a alterações duradouras, após o nascimento, no sistema imunológico inato da prole e na saúde das bactérias intestinais, o que pode aumentar o risco de desenvolvimento de doença hepática gordurosa.
Anteriormente, em um estudo anterior com camundongos, os pesquisadores já haviam observado que a suplementação de PQQ em fêmeas grávidas e obesas evitou o acúmulo leve de gordura no fígado dos filhotes.
Quais alimentos contêm pirroloquinolina quinona?
De modo geral, o PQQ está presente em alimentos de origem vegetal, como kiwi, pimentão verde, aipo, salsa e mamão, e também no leite materno. Por ser um antioxidante, ajuda a proteger o organismo contra os radicais livres, moléculas capazes de danificar o DNA e outros componentes celulares.
Formas de uso da pirroloquinolina quinona
Na prática, a acetil-L-carnitina, a coenzima Q10 e a pirroloquinolina quinona podem ser utilizadas nas formas oral, sublingual e injetável.
É importante salientar que, apesar dos benefícios comprovados cientificamente, a utilização dessas substâncias deve ser feita sob orientação e supervisão de um médico especialista.
Perguntas frequentes sobre a pirroloquinolina quinona
?O PQQ é uma vitamina?
Não. Na verdade, o PQQ tem propriedades semelhantes às das vitaminas e é considerado por alguns autores um nutriente da longevidade, mas ainda não é classificado oficialmente como vitamina.
?Qual é a dose de PQQ utilizada nos estudos?
De modo geral, os estudos clínicos com idosos saudáveis utilizaram a dose de 20 mg por dia de sal dissódico de PQQ (BioPQQ™) durante 12 semanas. Ainda assim, o médico deve definir a dose adequada para cada pessoa.
?Em quanto tempo o PQQ faz efeito?
Em geral, nos ensaios clínicos, as melhoras na atenção e na memória de trabalho foram avaliadas após 12 semanas de uso contínuo.
?O PQQ pode ser tomado junto com a coenzima Q10?
Sim. De fato, os estudos indicam que PQQ e CoQ10 atuam por mecanismos complementares e, quando usados em conjunto, ampliam a melhora do estado antioxidante, da saúde mitocondrial e do desempenho em testes de memória.
?Quem não deve usar PQQ?
Como qualquer suplemento, o PQQ não deve ser usado por conta própria. Por isso, gestantes, lactantes, pessoas em uso de medicamentos e portadores de doenças crônicas devem avaliar o uso com um médico antes de iniciar a suplementação.
?O PQQ engorda ou causa insônia?
Em princípio, o PQQ não está associado a ganho de peso. Por aumentar a produção de energia celular, algumas pessoas relatam mais disposição e, ocasionalmente, dificuldade para dormir quando o suplemento é tomado à noite; nesses casos, o horário e a dose devem ser reavaliados com o médico.
Referências
Estudos sobre pirroloquinolina quinona, mitocôndrias e neuroproteção
- Chowanadisai W, Bauerly KA, Tchaparian E, Wong A, Cortopassi GA, Rucker RB. Pyrroloquinoline quinone stimulates mitochondrial biogenesis through cAMP response element-binding protein phosphorylation and increased PGC-1alpha expression. Journal of Biological Chemistry. 2010 Jan;285(1):142-52.
- Murase K, Hattori A, Kohno M, Hayashi K. Stimulation of nerve growth factor synthesis/secretion in mouse astroglial cells by coenzymes. Biochemistry and Molecular Biology International. 1993;30(4):615-21.
- Takatsu H, Owada K, Abe K, Nakano M, Urano S. Effect of vitamin E on learning and memory deficit in aged rats. Journal of Nutritional Science and Vitaminology. 2009;55(5):389-93.
- Nakano M, Ubukata K, Yamamoto T, Yamaguchi H. Effect of pyrroloquinoline quinone (PQQ) on mental status of middle-aged and elderly persons. Food Style 21. 2009;13(7):50-52.
- Scanlon JM, Aizenman E, Reynolds IJ. Effects of pyrroloquinoline quinone on glutamate-induced production of reactive oxygen species in neurons. European Journal of Pharmacology. 1997;326(1):67-74.
- Zhang Y, Rosenberg PA. The essential nutrient pyrroloquinoline quinone may act as a neuroprotectant by suppressing peroxynitrite formation. European Journal of Neuroscience. 2002;16:1015-1024.
Estudos sobre coenzima Q10, ácido alfa-lipoico e função cognitiva
- Li G, Jack CR, Yang XF, Yang ES. Diet supplement CoQ10 delays brain atrophy in aged transgenic mice with mutations in the amyloid precursor protein: an in vivo volume MRI study. Biofactors. 2008;32(1-4):169-78.
- Liu J. The effects and mechanisms of mitochondrial nutrient alpha-lipoic acid on improving age-associated mitochondrial and cognitive dysfunction: an overview. Neurochemical Research. 2008 Jan;33(1):194-203.
- McDonald SR, Sohal RS, Forster MJ. Concurrent administration of coenzyme Q10 and alpha-tocopherol improves learning in aged mice. Free Radical Biology and Medicine. 2005 Mar 15;38(6):729-36.
- Ishrat T, Khan MB, Hoda MN, Yousuf S, Ahmad M, Ansari MA, Ahmad AS, Islam F. Coenzyme Q10 modulates cognitive impairment against intracerebroventricular injection of streptozotocin in rats. Behavioural Brain Research. 2006 Jul 15;171(1):9-16.
- Itoh Y, Hine K, Miura H, Uetake T, Nakano M, Takemura N, Sakatani K. Effect of the antioxidant supplement pyrroloquinoline quinone disodium salt (BioPQQ™) on cognitive functions.
- Ma J, Prince AL, Bader D, Hu M, Ganu R, Baquero K, Blundell P, Harris RA, Frias AE, Grove KL, Aagaard KM. High-fat maternal diet during pregnancy persistently alters the offspring microbiome in a primate model.
- Rucker R, Chowanadisai W, Nakano M. Potential physiological importance of pyrroloquinoline quinone.
- Kumazawa T, Sato K, Seno H, Ishii A, Suzuki O. Levels of pyrroloquinoline quinone in various foods.
Este conteúdo tem caráter informativo e educativo e não substitui a consulta, o diagnóstico ou o tratamento médico individualizado.
Respostas de 176
EM QUE ALIMENTO ENCONTRAMOS ESSA VITAMINA PQQ? OBRIGADO
Está no post !
Boa tarde essa vitamina PQQ pode ser tomada livremente ? Sem riscos de alterações
Como outras vitaminas, é muito segura
Kiwi , salsinha verde , chá verde , mamão ……….
A melhor fonte alimentar de PQQ é o “natto”, um prato japonês picante feito de soja fermentada. Outros alimentos ricos na substância são salsinha, chá verde, pimentões …
Luciano o Kiwi o mamão eo Aipo contém pQQ
boa noite dr roberto,gostaria de saber se qualquer pessoa pode tomar pqq obrigada
Idealmente com recomendação médica
os medicos nao sabem e esse eh o problema
Gostaria de saber quanto tempo tem média esse medicamento retarda o cabelo branco. Por exemplo, se eu levasse uns 10 anos pra ficar com a barba e os cabelos bem brancos naturalmente quanto tempo eu levaria com o pqq ?
Difícil de responder essa pergunta.Desculpe!
Então não dá pra saber quanto tempo a pqq retarda o embranquecimento ? Mas ela tem esse efeito mesmo ?
É realmente incerto, eu tomo , daqui uns 5 anos posso te falar melhor sobre essa relação
Hoje em 2020, posso afirmar, ela não retarda o aparecimento de cabelos brancos
Dr. Roberto Amaral, muito obrigado pela sua informação em 2020.
Eu tomo desde março de 2023 e já reduzi pra menos da metade meus cabelos brancos, eu tenho 58 anos. Minha mãe que tem 81 e toma desde março também reduziu ainda mais… ela nao vai mais pintar os cabelos e eu acho que estou no mesmo caminho
excelente!
Isso é verdade? Vc tinha muitos cabelos brancos?
Boa tarde Dr, como deve ser tomado? Pode ser manipulado? Que especialidade de médico deve receitar este produto?
Obrigada
Boa tarde! Pode ser manipulado ou injetável, em geral médicos ortomoleculares que prescrevem.
Dr Roberto!!, gostaria de saber se apirroloquinona quinona, é boa para melhorar a memória.
Att Vera Freire
Alguns estudos mostram que sim!
Estou sendo acompanhado a 5 meses por uma endocrino, e nesse retorno ela prescreveu PQQ com a finalidade de ganho de massa magra, eu malho e sou magro e pretendo ganhar uns kg. O Sr acha que esterei um bom resultado caso tome corretamente como prescrito?
Para esse fim nunca ouvi falar!
Gostaria de saber, nesses estudos por quanto tempo foi administrada a PQQ para aparecer os resultados?
Não sei precisar mas não é um tratamento de 1 mês
Por favor qual a quantidade diária?
Pode variar conforme o caso mas em geral 10 mg dia
Dr. Roberto: Sou advogado atuante e tenho 72 anos e estou muito bem de saúde. Gostaria de saber se posso tomar a pirroloquinolina e o COQ10 e, qual a dosagem ideal diária. Obrigado. Marco
Idealmente prescrito por médico ou nutri mas te fariam muito bem
Dr. Roberto, gostaria de saber se existêm estudos importantes avaliando o uso de PQQ em seres humanos em longo prazo para saber se não foi detectado nenhum efeito colateral. Desde ja agradeço a atenção.
Não interessa para ninguém fazer um estudo a longo prazo com uma substancia d ocorrência natural.
Olá Dr.
Estou fazendo uma pesquisa em artigos, mas estou tendo dificuldade em encontrar quais são os alimentos fonte da PQQ.
Em um vídeo o Dr. Lair Ribeiro afirma que as únicas fontes são leite materno e a gema do ovo, diferente do que está no seu artigo. O que você acha sobre isso ?
E me causa muita estranheza um antioxidante tão potente estar presente em salsicha.
Obrigada
depois que me escreveu chequei os alimentos e coloquei o link no post, veja lá! Tem na salsinha sim ( e não salsicha)
me perdoe, agora li corretamente! Salsinha! desculpe!
Por favor , Se eu quiser retardar os cabelos brancos , devo tomar o pqq continuamente ou apenas por um período ?
é incerto o tempo mas teria que ser por um longo prazo
gostaria de saber se existe alguma contra indicação do uso do pqq. Estou há aproximadamente 1 ano junto com a coenzima q10 e me sinto muito bem.Posso usar como uso contínuo?
Nada de forma continua é interessante pois o corpo se acostuma e fica resistente. Mas que eu saiba não tem contra indicações
DR. ROBERTO, PARECE-ME QUE O PQQ, ESTARIA INDICADO PARA A PREVENÇÃO DE CABELOS BRANCOS, MAS QUANDO JÁ OCORREU A DESCOLORAÇÃO, AS SUBSTANCIAS , SERIAM, A CATALASE E PSEUDOCATALASE.GOSTARIA DE SABER SE PROCEDE ESSA OBSERVAÇÃO? QUAIS SERIAM A POSOLOGIA INDICADAS?
Acho difícil regredir Antonio
Olá boa noite Dr Roberto Amaral. Gostaria de sabe de você .É que minha mãe tem 63 anos tem perca de memória o tempo todo sem que confunde agente como se fosse alzaime.queria sabe se eu posso fazê POQ pra manipulado pra da pra ela? Desde já agradeço .aguardo resposta
Pode manipular mas pesquise sobre vitamina B6,B9 E 12 nesses casos também
Obrigado. Então eu posso mandar fazer manipulado e dá pra ela sem medo ? Posso da a minha mãe quantas vezes por dias .É porque essas informações vai ser muito importante pra ela porque ela sofre muito em fica nessa situação de perca de memoria ela fica a sim do nada.
DR. Gostaria de saber se tem alguma cotraindicacao para quem tem hipertensão ? Minha mami tem Aneurisma no cérebro e ela foi receitada para tomar esse Pqq… , porque será para o melhor fluidizacao do sangue nas artérias do cérebro.. Mas será que isso não aumenta a pressão?? Desde já, obrigada!
Que eu saiba não tem relação com hipertensão
Dr. Roberto, minha idade é 56 anos, peso 64kg, de uma maneira geral tenho boa saúde, muito embora apresente um pouco de artrite reumatóide. Mas gostaria de saber se posso fazer uso do PQQ e do COQ10. Gostaria também de saber se eles são manipulados no mesmo produto ou se são processados separadamente. Li que a dosagem é de 10mg/dia. Essa dosagem procede pra minha idade e peso? Agradeço antecipadamente o seu retorno e parabéns pela explanação desses nutrientes.
Não pode fazer consulta por aqui, desculpe
Minha mãe teve AVC e, felizmente, não teve quase nenhuma sequela. Ela tem problema cardíaco. Devido as duas situações ingere inúmeros medicamentos. Apesar do AVC ela pode tomar PQQ?
Não veria problemas a principio mas converse com algum profissional de saúde que a acompanhe
Dr. Roberto, tenho Ic 26 de diastole, devido quimio, minhas plaquetas estão aumentando, tomo Hydrea, remd coração e Coq10, tive convulsão e minhad unhas estão ficando azuladas, talvez pela falta de oxigenação. O Pqq irá me ajudar qto a fortalecer o coraçao? Ou minha última alternativa é o transplante?
Obrigada.
Pode ajudar sim mas alegar que fará fugir do transplante fica difícil falar!
Eu tenho enxaqueca com aura e fiz uso de pqq e Q10. Tive crises uma a traz da outra. E um perigo, aconselho não tomar. Tenha muito cuidado.
Efeitos colaterais podem acontecer com qq um, faço uso injetável há anos de ambas substancias e não tenho qualquer problema, assim como inúmeros pacientes mas sempre bom saber
Bom dia, Dr!
Ouço muito falar que pacientes que apresentar calores, náusea durante o uso injetável. o Sr. já passou por essas experiências? Não consegui relacionar esses efeitos com a atividade do pqq.
Obrigada
Sim, é um efeito colateral mas que não traz risco algum !
Eu também tenho enxaqueca e não consigo usar a coenzima Q10 porque é um vasodilatador. Eu gostaria de saber se o PQQ é um vasoconstritor. Se for, eu poderia usar, aliás, aliviaria as crises de enxaqueca.
Uso o pqq, há uns 3 anos, com intervalos de meses, e não tive aumento de enxaquecas, pelo contrário, me sinto melhor de modo geral: memória, disposição e um aumento absurdo no nível de energia, me sinto ótima! super indico, principalmente para quem necessita de concentração e memorização, meu caso.
O PQQ não tem também a forma em cápsula manipulada, para a dose de 10mg?
Manipulado tem!
COMECEI A TOMAR COQ10 50MG PARA AMENIZAR OS SINTOMAS DA FIBROMIALGIA E EM UM MÊS JÁ VI RESULTADOS,POIS SENTIA MUITAS CÓLICAS MENSTRUAIS,DORES DE CABEÇA FORTISSÍMAS,UMA FADIGA ENORME E POSSO DIZER QUE MELHOREI 70%. DEPOIS DE DOIS MESES DE USO PASSEI A TOMAR 100MG JUNTO AO PQQ DE 10MG PARA A PREVENÇÃO DE CABELOS BRANCOS,POIS TENHO 34 ANOS E JÁ POSSUO BASTANTES CABELOS BRANCOS.ASSIM COMO O COQ10 FEZ EFEITOS,ESPERO O MESMO DO PQQ.
OBS.: ESTOU TOMANDO SEM TER CONSULTADO O MÉDICO,SERÁ QUE TEM PROBLEMAS??
Idealmente sempre com acompanhamento
Dr meu marido tem pelagra ha um ano, ele fez uso da tiamina , levedo de cerveja, supradi e b1. mas ate agora continua com confusão mental, pesquisando encontrei essas, eu vou dar por minha conta e risco, explique para mim , como funciona essa vitamina , ja vi que não efeitos colaterais , mesmo pq ele ele não tem nenhuma outra doença
Por favor me responda estou desesperada
não que ache que será um milagre, mas que tenha certeza que tentei
um abraço
Niceia Lyra
Mas pelagra é déficit de B3 e não B1 ( TIAMINA). Está tomando a vitamina ERRADA
Sou fã da medicina orto molecular.
O sr é um dos expoentes, por isto gostaria de receber novidades do blog do dr Roberto. Muito obrigado.
Fico lisonjeado em saber Gilberto. Basta cadastrar seu email na caixa correspondente que receberá as atualizações
Dr. Meu filho tem 11 anos e já possui cabelos brancos, ñ tem doença alguma. Apartir de qual idade pode ser administrado o PQQ? Obrigada e adoro acompanhar seu site.
Cadê a resposta , meu filho tem 9 anos ,
Ola, tenho 43 e pretendo cuidar melhor da minha saude, agardo dicas para um envelhecimento saudavel, obrigado.
As dicas estão por todo blog. Para receber atualização basta colocar seu e mail ao abrir o blog!
Gostaria de saber qual a miligrama que devo usar da CO Q 10
Não posso fazer receitas on line mas o ideal é fazer uso da forma sub lingual ou injetavel
Gostaria de receber novidades do Dr.Boberto
Basta deixar seu email na home ao ser solicitado
Muito obrigado por poder receber novidades de avanço da medicina através de novas pesquisas e estudos e publicações atuais
Fico ageadecida, lendo suas respostas as perguntas me sanou varias duvidas.
Feliz em saber!
Cadastrado
Gostei muito de você.
Suas explicações são claras e seguras. Gostei muito.
parabéns Dr pela atenção que dá as pessoas. …será que esta vitamina não seria melhor sublingual, juntamente com q10, acetil l carnitina sublingual e magnésio dimalato ou magnésio treonato? também acho interessante as ervas aromáticas, já que salsinha fornece pqq e orégano ácido oxaloacético.
Sim ,prefira Cq10 e Pqq na forma sub lingual ou injetável e melhor ainda retira los também dos alimentos!
Bom dia! Dr. Roberto, minha médica prescreveu apenas 5 mg de Pqq 1 vez por dia, mas em todos os sites vejo a dosagem de 10 mg… será q fará efeito mesmo assim?
Possivelmente metade do efeito, rrs
Dr. Amaral gostaria de saber se o PQQ e Coenzima Q10 Ubiquinol combinado com Shilajit puro Himalaia é uma combinação perfeita para ciclo do ATP.
Não conheço este ultimo composto, demais compostos, uso injetavel e recomendo
Muito bom o seu site. Parabéns!
Boa noite
Em qual proporção posso faço a diluição pra fazer PQQ endovenosa?
Ou faz puro
Tem que diluir em 250 ml de soro fisiológico
Gostaria de saber se a Q10 e a PQQ são boas pra melhorar a qualidade dos ovulos. Manipule a Q10 de 100mg para tomar 2x ao dia mais a PQQ não encontro para manipular.
Não sei se se existe esta relação direta
Dr a partir de que idade pode começar a tomar pqq
é um suplemento alimentar, conforme indicação de profissional experiente pode ser válida para qualquer idade.
Amei os seus comentários. Aqui no Piaui, só existe dois médicos Ortomolecular.Leio tudo que tardia o envelhecimento,O meu espirito está no corpo errado,tenho 55 anos e não consigo sentir essa idade.Vou exemplificar a minha situação,em um determinado lugar tem dois grupos de pessoas:Um de jovens jogando vôlei, e o outro de senhoras da minha idade conversando, eu vou estar feliz da vida jogando vôlei com a minha turma.
excelente! Parabéns !
Gostaria de saber mais sobre a Q10 e a PQQ
Tem inúmeras coisas no blog, jogue no buscador que encontrará!
Dr. Roberto,
Minha mãe tem 67 anos e está com demência não diagnosticada até o momento, está com perda de memória recente , perguntacao constante e repetições do mesmo assunto, e tem alucinações, posso manipular PQQ + CQ10?
Pode ajudar
Dr. Roberto,
Qual a dosagem mando fazer do Pqq e coenzima Q10?
Olá Dr. Roberto,estou amamentando meu bebê está com 1 ano e 5 meses,posso tomar a Pqq?
Não posso fazer prescrições on line
Gostei das informações.
Achei o máximo você responder ao seu público. Muito raro um médico fazer isso. As vives, em geral, têm outros propósitos. Parabéns que O Universo lhe conceda cada vez mais sabedoria.
Muita Luz
Muito obrigado, amèm!
Tania, também achei um diferencial.
Parabéns pela atenção do Dr. ao público.
Obrigado!
Parabéns Dr Roberto por esses ensinamentos somos grato
oBRIGADO!
Dr. Roberto,
Quero tomar PQQ mas como sei que o natto é a principal fonte e sei que não posso comer natto porque tenho plaquetas muito baixas, o PQQ no meu caso também estaria contra indicado?
Muito obrigada
Nunca ouvi falar que PQQ faz diminuir as plaquetas. Se sabe de alguma referência, favor postar aqui
Dr. Roberto , boa noite
Tenho 39 anos de idade e já estou com bastante cabelos brancos.
O Pqq poderia reverter isso ? Ou algum outro medicamento ?
Grato desde já.
Não acredito que para este fim ele seja eficiente. Para isto até onde sei, temos apenas a “camuflagem”.
Segundo minha experiencia e pelo que tenho lido o cabelo branco vem por estres e também por deficiências na saúde. Segue o programa para ter uma super-saúde do dr uronal zancan e possivelmente retornara a cor. Mas com certeza terás mais qualidade de vida e longevidade.
Eu só vi mesmo da boca para fora – e olha que faço ate injetável
Bom dia Dr. Uso de PQQ intramuscular altera a cor da urina por quantos dias?
Por 2 a 3 dias se nao tiver tomando outros compostos
Tenho hipotireoidismo.. a PQQ pode me ajudar? E a PQQ engorda? Obrigada DR
Diretamente no hipotiroidismo não sei dizer. Negativo, não engorda.
Faço tratamento com um médico nutrólogo desde abril, tomo varios suplementos diários, inclusive Pqq e coenzima q10, sendo q pqq tomo em sua clínica de 15/15 dias , forma injetável. Tenho 55 anos, estava me sentindo muito mal, dores de cabeça todo dia e tinha uma veia entupida do coração,e ondas de calor da menopausa. Na segunda semana de tratamento já passei a não ter mais dores de cabeça, com 10 sessões de suplementos injetáveis, fiz novos exames e não acusou mais nada em meu coração , as ondas de calor diminuíram uns 90%, ainda estou em tratamento, voltei a malhar, já emagreci, e estou me sentindo muito bem. Espero q tenha ajudado de alguma forma.
Seu depoimento pode ajudar muita gente. Obrigado
Gostei muito das informações.
Olá Dr. Minha dúvida é a seguinte: Podemos dizer que a PQQ é superior então à Coenzima q10 no que se refere à proteção das mitocôndrias? Se é superior, por qual motivo a Mídia só destaca a Coenzima q10? (até em supermercado já comprei suplemento dela).
Se complementam nutrindo a mitocondria melhorando a produção de ATP e assim de energia. Faço uso de ambas de forma injetável e sub lingual.
Gostei muito das informações. Obrigada
Muito interessante e útil! Estou adorando o Blog.
Gostava de receber o vosso blog obrigado
Não entendi
Dr. Tenho duas filhas uma de 20 e outra de 14 anos, a mais velha um desejo enorme de fazer medicina não por carregar um Dr. em seu nome, mais sim por amor a profissão, infelizmente para pobre aqui no Brasil é muito difícil então só passando mesmo no vestibular, embora super estudiosa vejo que tem dificuldades, posso dar para as duas PQQ e COQ10 e qual dosagem sublingual devo pedir?
Pode ajudar sim mas não posso prescrever doses através de um blog
Amo esta área de Nutrição e Bioortomolecular, acho que fiz a graduação errada (Tecnóloga em radiologia Médica). Já uso CoQ10 e o Dhea, sou muito ativa e gosto de atividades físicas funcionais e ritmicas e se deu que perdi muito peso já sendo magra por natureza, de 54kg cai para 49kg. Estou esquelética rsrs. A minha disposição de energia já era alta por natureza e ficou ainda mais intensa. Desta forma parei um pouco de consumir os suplementos e preciso urgente ganhar peso. Mas sem sombra de dúvidas suplementar nos trás qualidade de vida! Quero fazer Nutrição e me especializar em ortomolecular.
Sem duvida, suplemento ha quase 10 anos e é outra vida.
Obrigada pelas informações Dr! Só fiquei com uma dúvida… Vi em seus comentários o sr indicando tomar injetável ou sublingual… a forma manipulada não teria os mesmos efeitos então?
pode -se manipular da forma sub lingual
Amei suas explicações.
Obrigada.
Feliz em saber !
Olá dr. como faço para comprar o Pqq ???
Achei ótimo seu artigo ,pois estudo e preciso muito dos benefícios que o pqq oferece ao nosso organismo.
Estados Unidos e manipulação
feliz em ajudar
Gostei muito desse bate papo, Dr. Roberto é muito atencioso e explica tudo muito bem. Grande profissional!
Obrigado
Excelente artigo! Eu tomei catalase por muitos meses não vi resultados nos cabelos brancos, há um mês e meio comecei a tomar PQQ 5mg e Dimpless 10mg (Galena) e observei significativa melhor nos cabelos brancos. Recomendo!!
Tenho 25 anos e tomo PQQ+ALA+C Q10. Tem alguma restrição para idade?
Uso para melhorar o desempenho cognitivo pois estudo bastante.
Nenhum !
Bom dia , dr.
Gostaria de saber sobre a catalase + pqq seus beneficios e efeitos. Obrigada
Não conheço a catalase
Tenho 63 anos e tinha dores musculares miofasciais + dores lombares. Tenho uma artrodese na coluna L4-L5.
Meu neurologista me receitou manipulado e venho tomando a mais de um ano.
Tomo PQQ 20mg + Vit D 2000 UI +
Vit A 3000 UI + Vit K2 200mcg +
COENZIMA Q10 400mg +
Vit E PO 400 UI.
Repeti a receita por 3 vezes.
A 15 dias fui diagnosticada com câncer de mama.
Pode ter alguma relação ?
Ana Dalva Vieira de Sousa
Goiânia-Go.
Não teria por que ter correlação
Apenas reavalia com ele a necessidade de elevar a dose de vitamina D conforme o nível dela no sangue, cálcio iônico e PTH
Baom dia,Dr Roberto!
Gostaria de saber se o consumo de PQQ +CoQ10 pode ter relação com o aumento das células cancerígenas, já que aumenta a energia mitocondriais?
Desde já, grata pela disposição em tirar dúvidas. Parabéns pelo excelente trabalho!
Nunca ouvi falar disso não
Doutor, eu gostaria de saber qual o melhor momento para suplementar a PQQ?
Que eu saiba a vitamina K2 e o Magnésio é após as refeições, assim como a Coenzima Q10. Já que o corpo absorve melhor.
O ácido alfa lifóico é 30 min antes das refeições, tendo que ser tomado isoladamente.
Já a PQQ, é antes ou depois das refeições??
Grato pela atenção.
Tomo tudo de manha antes do café , não faz muita diferença antes ou depois de comer, até digerir vai misturar tudo
Dr. Roberto, tenho lesão neurológica no lobo frontal direito e, além disso, sou portador de TDAH e TAG, para os quais faço tratamento com venvanse (30mg) e pristiq (100mg). Com base na sua expertise, de maneira complementar o PQQ poderia me ajudar na redução ou melhoria dos efeitos do TDAH e da lesão do lobo frontal que, no meu caso são em síntese memória e atenção comprometidos? Desde já, grato pela atenção.
Lauro.
Suplementos é sempre uma boa forma de potencializar resultados
Dr. Tenho 62 anos e estou pensando em suplementar a pqq, gostaria de saber por quanto tempo tenho que tomar ?
Ola Nair, suplementos no geral, quando bem indicado, é de uso constante em grande parte do tempo
Não há a necessidade de espaçar os suplemetos, exemplo: tomar três meses e descansar um mês, para o corpo não acostumar?
Negativo, a não ser substâncias estimulantes do sistema nervoso como cafeina e outros derivados
Dr, gostaria de saber sobre a pqq usada intradermo amente no couro cabeludo?? Na mesoterapia capilar
Nunca vi isso,uso INTRA MUSCULAR ou endovenoso
aliás, caso alguem queira fazer um booster mitocondrial intra muscular com PQQ + coenzima Q10 + L carnitina + Ribose , entrem em contato pelo contato da
Boa tarde, gostaria de saber se pessoas com deficiência de g6pd podem consumir pq?
Essa deficiencia é contra indicação para aplicação de ozônio
Boa noite Dr.
O CCQ é para fibromialgia?
PPQ*
Pode ser usado para este fim tambem
PPQ*
Dr. Roberto, estou tomando Pqq por volta de 40 dias, estou me sentindo muito melhor. Como estou com a bexiga baixa notei que piorou minha parte urinária, fiz exame não estou com infecção mas não estou conseguindo segurar muito a urina. Será que o PQQ pode ter piorado essa parte. Grata.
Não acho que tenha correlação a priori
Algum problema de tomar a PQQ pra quem tem retocolite ulcerativa?
Nenhuma contra indicação
Boa tarde
Comecei a tomar capsulas de 10mg de PQQ me senti ótima. Muito mais disposta mas comecei a sentir calor durante a noite e devido o calor mesmo no inverno eu ficava toda suada e depois perdia o sono que então virou uma insônia. O que será que acontece?
É um efeito colateral que se chama flush, acontece mais na forma injetável, mas também na oral.
Teria que reduzir a dose.
kkkk eu fiquei ate triste