Nasci em família de pais muito ativos fisicamente, sempre preocupados com a forma física e alimentação saudável.
Ainda criança, acompanhava meus pais em spas de emagrecimento e fazia todo tipo de esporte como tênis, natação, futebol, ginástica olímpica e basquete, apesar da altura não favorecer muito.
Inclusive, minha endocrinologista me orientava a fazer natação, em jejum, para estimular o hormônio do crescimento e não comer açúcar.
Me lembro fazendo dieta aos 10 anos.
Com 12 anos, já frequentava a tradicional academia Germanos, em Campinas, com meu pai, onde fazia aulas de spinning, treinamento funcional e corrida.
Quando entrei na faculdade aos 19 anos, em 1997, consegui manter os hábitos saudáveis, fazendo musculação, futebol, capoeira, trilhas e corrida durante a graduação.
Em 2001, no internato, passei a surfar nas horas vagas, além de correr nas areias de Ipanema, jogar capoeira e fazer musculação, o que me manteve em excelente forma física nesta época.
Depois de formado, fiquei 2 anos trabalhando em prontos-socorros de Campinas e região.
Foi a pior fase da minha vida no quesito saúde. Fiquei viciado em remédios para dormir e para me manter acordado, além de não conseguir manter uma boa alimentação e rotina de exercícios, o que me proporcionou uma intensa fadiga, insônia e ganho de gordura abdominal.
Na residência em São Paulo, consegui melhorar um pouco meus hábitos, forma física e saúde, mas a rotina extenuante de residente ainda dificultava voltar para a melhor forma.
Nesta época, pesava entre 67 e 70 quilos e me apegava, unicamente, ao peso na balança. Era o peso de muitos jogadores de futebol com 1,70m e eu achava isto muito bom!
Ao voltar para Campinas em 2009, decidi voltar com toda força aos treinamentos para melhorar meu físico e saúde, porém me vi cansado e desmotivado de uma forma nunca sentida antes.
Mudei de academia três vezes, comprava termogênicos, usava, eventualmente, algum tipo de hormônio para potencializar os ganhos, tomei remédios para ficar sem fome, como sibutramina, mas nada disso surtia efeito.
Estava ficando desanimado e me achando “velho” aos 32 anos.
Até que, em 2010, por curiosidade, já que gostava do assunto, passei a fazer cursos e pós-graduações na área que atuo hoje , a príncipio sem pretensão alguma de atender pacientes, até porque eu assumiria o lugar do meu pai no nosso laboratório de análises clínicas, um dos mais tradicionais e antigos da cidade.
Foi uma grande revolução e reviravolta na minha vida, pois passei a aplicar os novos conhecimentos em mim e em familiares.
A ideia era otimizar ao máximo os hábitos saudáveis, além de elevar o metabolismo com hormônios, vitaminas , fitoterápicos, minerais e antioxidantes.
A resposta, nem preciso dizer, cheguei na melhor forma da vida aos 40 anos, com, então, 82 quilos e menos gordura abdominal que tive a vida inteira.
Passei a ter tanta disposição, que comecei a escrever este blog em 2012, no fim da noite, depois de um dia inteiro de trabalho, com a vontade de mostrar para todos o que estava sentindo na própria pele.
FERRAMENTAS DE CONTROLE DA QUALIDADE 2009 (Outra)
• ANEMIAS: DA CLÍNICA AO DIAGNÓSTICO- PAPEL DO LABORATÓRIO CLÍNICO NO DIAGNÓSTICO DAS ANEMIAS: DA COLETA AO CONTROLE DE QUALIDADE 2009 (Outra)
• FERRAMENTAS DA QUALIDADE. 2009. (Outra).
• 42 CONGRESSO BRASILEIRO DE PATOLOGIA CLÍNICA/MEDICINA LABORATORIAL. 2008. (Congresso).
• 2 SIMPÓSIO INTEGRADO DE MEDICINA LABORATORIAL. 2008. (Simpósio).
• SIMPÓSIO INTERNACIONAL WYETH – TERAPIA EMPÍRICA COM TIGECICLINA NA PRÁTICA CLÍNICA. 2008. (Simpósio).
• DESMISTIFICANDO AS DIFICULDADES NA EXECUÇÃO E INTERPRETAÇÃO DOS HORMÔNIOS TIROIDIANOS. 2008. (Outra).
• ATUALIZAÇÃO NO DIAGNÓSTICO DAS MICOSES SUPERFICIAIS. 2008. (Outra).
• 2ª JORNADA DE GESTÃO LABORATORIAL. 2008. (Outra).
• PAPEL DO LABORATÓRIO DE MICROBIOLOGIA NAS INFECÇÕES EMERGENTES. 2008. (Outra).
• DÚVIDAS FREQUENTES NO EXAME DE HEMOGRAMA. TEORIA E PRÁTICA EM CONTROLE DA QUALIDADE. 2008. (Outra).
• VIII WORKSHOP DE MICROBIOLOGIA – ” RESISTÊNCIA BACTERIANA E ATUALIZAÇÕES CLSI 2008″. 2008. (Outra).
• INVESTIGAÇÃO LABORATORIAL DA NEFROLITÍASE. O QUE O LABORATÓRIO PRECISA SABER.. 2008. (Outra).
• CITOLOGIA ONCÓTICA DO LÍCOR – ANÁLISE DO LÍQUIDO CEFALORRAQUEANO COM SUSPEITA DE INFILTRAÇÃO NEOPLÁSICA NO ESPAÇO SUB-ARACNÓIDE. 2008. (Outra).
• CONGRESSO BRASILEIRO DE HEMATOLOGIA E HEMOTERAPIA. 2007. (Congresso).
• CONGRESSO BRASILEIRO DE HEMATOLOGIA E HEMOTERAPIA – PROBLEMAS NO DIAGNÓSTICO EM ANEMIAS HEMOLÍTICAS. 2007. (Congresso).
• 41 CONGRESSO BRASILEIRO DE PATOLOGIA CLÍNICA/MEDICINA LABORATORIAL. 2007. (Congresso).
• SIMPÓSIO INTEGRADO DE MEDICINA LABORATORIAL. 2007. (Simpósio).
• MICROBIOLOGIA EM FOCO: TUBERCULOSE. 2007. (Outra).
• FERRAMENTAS DA QUALIDADE: SEPARANDO OS MITOS DA REALIDADE. 2007. (Outra).
• VALORES DE REFERÊNCIA:COMO DEFINIR? BULAS REAGENTES, ENSAIOS CLÍNICOS OU DEVEMOS CRIA-LOS LOCALMENTE.. 2007. (Outra).
• 2 CONGRESSO DE EMERGÊNCIAS CARDIOVASCULARES – HOSPITAL SIRIO-LIBANÊS. 2006. (Congresso).
• EVENTO SIMULADO DE RESSUSCITAÇÃO CARDIOPULMONAR (INTRA-HOSPITALAR). 2006. (Congresso).
• ACIDENTE VASCULAR CEREBRAL (STROKE CENTER). 2006. (Congresso).
• 40 CONGRESSO BRASILEIRO DE PATOLOGIA CLÍNICA/MEDICINA LABORATORIAL. 2006. (Congresso).
• VIII SIMPÓSIO INTERNACIONAL DE HEMOTERAPIA – HEMOTERAPIA BASEADA EM EVIDÊNCIAS. 2006. (Simpósio).
• SIMPÓSIO INTEGRADO DE ATUALIZAÇÃO EM NEFROLOGIA E MEDICINA LABORATORIAL. 2006. (Simpósio).
• A FISIOPATOLOGIA DO ENVELHECIMENTO E NOVOS CONCEITOS NA INTERPRETAÇÃO DOS PARÂMETROS LABORATORIAIS NA TERCEIRA IDADE. 2006. (Outra).
• ARMADILHAS NA AVALIAÇÃO DOS DISTÚRBIOS DE COAGULAÇÃO. 2006. (Outra).
• CURSO DE MEDICINA FETAL. 2006. (Outra).
• ATUALIZAÇÃO EM MARCADORES CARDÍACOS – O IMPACTO DO LABORATÓRIO NA ABORDAGEM DA SÍNDROME CORONARIANA AGUDA. 2006. (Outra).
• A EPIDEMIA DE DIABETES – ESTAMOS FAZENDO A NOSSA PARTE?. 2006. (Outra).
• IV CURSO ANTIMICROBIANOS – DA TEORIA À PRÁTICA. 2006. (Outra).
• IIº CURSO DE URGÊNCIAS E TRAUMA DO HOSPITAL MUNICIPAL “DR. MÁRIO GATTI”. 2004. (Outra).
• ATLS – Advanced Trauma LiFe Suport . 2004
• A.C.L.S. – SUPORTE AVANÇADO DE VIDA EM CARDIOLOGIA. 2004. (Outra).
• 37º CONGRESSO BRASILEIRO DE PATOLOGIA CLINICA/MEDICINA LABORATORIAL. 2003. (Congresso).
• ATUALIZAÇÃO EM TÉCNICAS DE COLETA DE SANGUE. 2003. (Outra).
• BIOQUÍMICA INFRAVERMELHO. 2003. (Outra).
• CURSO PRÉ-SELEÇÃO PARA ACADÊMICO ESTAGIÁRIO DA UN. CORONARIANA DO HSE.. 2002. (Outra).
Produções Bibliográfica
• ALVARENGA, R. R. ; DOI, A. M. ; AMARAL NETO, R. F. . Estudo epidemiológico de culturas de ponta de catéter em Hospital Universitário. 2007. (Apresentação de Trabalho/Congresso)
FERRAMENTAS DE CONTROLE DA QUALIDADE 2009 (Outra)
• ANEMIAS: DA CLÍNICA AO DIAGNÓSTICO- PAPEL DO LABORATÓRIO CLÍNICO NO DIAGNÓSTICO DAS ANEMIAS: DA COLETA AO CONTROLE DE QUALIDADE 2009 (Outra)
• FERRAMENTAS DA QUALIDADE. 2009. (Outra).
• 42 CONGRESSO BRASILEIRO DE PATOLOGIA CLÍNICA/MEDICINA LABORATORIAL. 2008. (Congresso).
• 2 SIMPÓSIO INTEGRADO DE MEDICINA LABORATORIAL. 2008. (Simpósio).
• SIMPÓSIO INTERNACIONAL WYETH – TERAPIA EMPÍRICA COM TIGECICLINA NA PRÁTICA CLÍNICA. 2008. (Simpósio).
• DESMISTIFICANDO AS DIFICULDADES NA EXECUÇÃO E INTERPRETAÇÃO DOS HORMÔNIOS TIROIDIANOS. 2008. (Outra).
• ATUALIZAÇÃO NO DIAGNÓSTICO DAS MICOSES SUPERFICIAIS. 2008. (Outra).
• 2ª JORNADA DE GESTÃO LABORATORIAL. 2008. (Outra).
• PAPEL DO LABORATÓRIO DE MICROBIOLOGIA NAS INFECÇÕES EMERGENTES. 2008. (Outra).
• DÚVIDAS FREQUENTES NO EXAME DE HEMOGRAMA. TEORIA E PRÁTICA EM CONTROLE DA QUALIDADE. 2008. (Outra).
• VIII WORKSHOP DE MICROBIOLOGIA – ” RESISTÊNCIA BACTERIANA E ATUALIZAÇÕES CLSI 2008″. 2008. (Outra).
• INVESTIGAÇÃO LABORATORIAL DA NEFROLITÍASE. O QUE O LABORATÓRIO PRECISA SABER.. 2008. (Outra).
• CITOLOGIA ONCÓTICA DO LÍCOR – ANÁLISE DO LÍQUIDO CEFALORRAQUEANO COM SUSPEITA DE INFILTRAÇÃO NEOPLÁSICA NO ESPAÇO SUB-ARACNÓIDE. 2008. (Outra).
• CONGRESSO BRASILEIRO DE HEMATOLOGIA E HEMOTERAPIA. 2007. (Congresso).
• CONGRESSO BRASILEIRO DE HEMATOLOGIA E HEMOTERAPIA – PROBLEMAS NO DIAGNÓSTICO EM ANEMIAS HEMOLÍTICAS. 2007. (Congresso).
• 41 CONGRESSO BRASILEIRO DE PATOLOGIA CLÍNICA/MEDICINA LABORATORIAL. 2007. (Congresso).
• SIMPÓSIO INTEGRADO DE MEDICINA LABORATORIAL. 2007. (Simpósio).
• MICROBIOLOGIA EM FOCO: TUBERCULOSE. 2007. (Outra).
• FERRAMENTAS DA QUALIDADE: SEPARANDO OS MITOS DA REALIDADE. 2007. (Outra).
• VALORES DE REFERÊNCIA:COMO DEFINIR? BULAS REAGENTES, ENSAIOS CLÍNICOS OU DEVEMOS CRIA-LOS LOCALMENTE.. 2007. (Outra).
• 2 CONGRESSO DE EMERGÊNCIAS CARDIOVASCULARES – HOSPITAL SIRIO-LIBANÊS. 2006. (Congresso).
• EVENTO SIMULADO DE RESSUSCITAÇÃO CARDIOPULMONAR (INTRA-HOSPITALAR). 2006. (Congresso).
• ACIDENTE VASCULAR CEREBRAL (STROKE CENTER). 2006. (Congresso).
• 40 CONGRESSO BRASILEIRO DE PATOLOGIA CLÍNICA/MEDICINA LABORATORIAL. 2006. (Congresso).
• VIII SIMPÓSIO INTERNACIONAL DE HEMOTERAPIA – HEMOTERAPIA BASEADA EM EVIDÊNCIAS. 2006. (Simpósio).
• SIMPÓSIO INTEGRADO DE ATUALIZAÇÃO EM NEFROLOGIA E MEDICINA LABORATORIAL. 2006. (Simpósio).
• A FISIOPATOLOGIA DO ENVELHECIMENTO E NOVOS CONCEITOS NA INTERPRETAÇÃO DOS PARÂMETROS LABORATORIAIS NA TERCEIRA IDADE. 2006. (Outra).
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• IV CURSO ANTIMICROBIANOS – DA TEORIA À PRÁTICA. 2006. (Outra).
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• ATLS – Advanced Trauma LiFe Suport . 2004
• A.C.L.S. – SUPORTE AVANÇADO DE VIDA EM CARDIOLOGIA. 2004. (Outra).
• 37º CONGRESSO BRASILEIRO DE PATOLOGIA CLINICA/MEDICINA LABORATORIAL. 2003. (Congresso).
• ATUALIZAÇÃO EM TÉCNICAS DE COLETA DE SANGUE. 2003. (Outra).
• BIOQUÍMICA INFRAVERMELHO. 2003. (Outra).
• CURSO PRÉ-SELEÇÃO PARA ACADÊMICO ESTAGIÁRIO DA UN. CORONARIANA DO HSE.. 2002. (Outra).
Produções Bibliográfica
• ALVARENGA, R. R. ; DOI, A. M. ; AMARAL NETO, R. F. . Estudo epidemiológico de culturas de ponta de catéter em Hospital Universitário. 2007. (Apresentação de Trabalho/Congresso)
