Este amino\u00e1cido \u00e9 o combust\u00edvel mais importante para certas c\u00e9lulas imunol\u00f3gicas e pode ter um efeito especial sobre a estimula\u00e7\u00e3o imune.<\/p>\r\n
\r\n\r\n\r\n
EFEITOS SOBRE O SISTEMA DIGESTIVO E IMUNIDADE:<\/strong><\/span><\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\nEstudos recentes evidenciaram um papel cr\u00edtico para a glutamina<\/span> na mucosa intestinal.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\nUma revis\u00e3o feita por pesquisadores da Universidade de Pavia e da Universidade de Bari, na It\u00e1lia, em 2019, constatou que este amino\u00e1cido \u00e9 um grande aliado para a sa\u00fade da microbiota intestinal.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
A mesma revis\u00e3o mostra que os mecanismos dos efeitos potencialmente protetores da glutamina ajudam a manuten\u00e7\u00e3o da integridade da mucosa intestinal, modula\u00e7\u00e3o da resposta inflamat\u00f3ria, bioss\u00edntese de nucleot\u00eddeos, metabolismo energ\u00e9tico e est\u00edmulo da imunidade.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
Por essas raz\u00f5es, este suplemento tem sido usado para melhorar o reparo da mucosa intestinal em tratamentos de quimioterapia, infec\u00e7\u00f5es, trauma e inflama\u00e7\u00e3o.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
Em outra pesquisa, autores de um estudo descobriram que a suplementa\u00e7\u00e3o de glutamina<\/span> diminuiu a propor\u00e7\u00e3o de Firmicutes para Bacteroidetes (de 0,85 para 0,57) em indiv\u00edduos obesos, em compara\u00e7\u00e3o com a suplementa\u00e7\u00e3o de alanina. .<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\nEstudos pr\u00e9vios j\u00e1 demostram que a propor\u00e7\u00e3o maior de firmicutes em rela\u00e7\u00e3o a bacterioidetes est\u00e1 relacionada a obesidade. .<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
No que diz respeito a constipa\u00e7\u00e3<\/strong>o um estudo recente feito em animais constipados e que foram suplementados com glutamina, foi observado um aumento da microbiota intestinal dos filos Bacteroidetes e Actinobacteria.\u00a0 Isto sugere que a suplementa\u00e7\u00e3o de glutamina pode melhorar a constipa\u00e7\u00e3o e melhorar a fun\u00e7\u00e3o intestinal, regulando a microbiota end\u00f3gena do intestino.\u00a0<\/p>\r\n
\r\nGLUTAMINA E EXCESSO DE PESO<\/span><\/strong><\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\nPara finalizar, obesidade e a sa\u00fade da microbiota intestinal est\u00e3o profundamente ligadas. Em um estudo recente foi demonstrado que a suplementa\u00e7\u00e3o de glutamina induziu uma redu\u00e7\u00e3o na circunfer\u00eancia da cintura e na concentra\u00e7\u00e3o s\u00e9rica de lipopolissacar\u00eddeos em volunt\u00e1rios com excesso de peso<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
\u00a0A barreira intestinal, quando normal, responde \u00e0 invas\u00e3o de bact\u00e9rias principalmente atrav\u00e9s do anticorpo chamado IgA, secretado pelo tecido imunol\u00f3gico associado ao intestino.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
O IgA \u00e9 secretado no trato intestinal e possui a capacidade de impedir a ader\u00eancia de bact\u00e9rias na mucosa, que \u00e9 a etapa inicial e pr\u00e9-requisito para coloniza\u00e7\u00e3o e invas\u00e3o de bact\u00e9rias.\u00a0<\/p>\r\n
\r\n\r\n\r\n EFEITOS NA PERFORMANCE ESPORTIVA<\/strong><\/span><\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\nQuando falamos de performance temos que levar em considera\u00e7\u00e3o desempenho aprimorado, recupera\u00e7\u00e3o acelerada e dano muscular reduzido.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n
Alguns estudos excelentes t\u00eam mostrado que a suplementa\u00e7\u00e3o de glutamina pode aumentar o glicog\u00eanio (reserva energ\u00e9tica), ter efeitos anticatab\u00f3licos e aumentar a absor\u00e7\u00e3o de \u00e1gua e eletr\u00f3litos.<\/p>\r\n
\r\nGLUTAMINA E OBESIDADE:<\/strong><\/span><\/h2>\r\nA glutamina pode ajudar as pessoas com obesidade a reduzir a inflama\u00e7\u00e3o do tecido adiposo e reduzir a massa gorda, de acordo com um novo estudo do Karolinska Institutet, na Su\u00e9cia, e da Universidade de Oxford, no Reino Unido.<\/p>\r\n
Os pesquisadores tamb\u00e9m mostram como os n\u00edveis de glutamina podem alterar a express\u00e3o g\u00eanica em v\u00e1rios tipos celulares.<\/p>\r\n
Neste estudo, divulgado no final da semana passada, os investigadores recolheram tecido adiposo do abd\u00f3men de 52 mulheres obesas e 29 n\u00e3o-obesas, concluindo que \u00abos processos metab\u00f3licos diferiam, tendo identificado a glutamina como \u00abo amino\u00e1cido que apresentou as maiores diferen\u00e7as ao comparar os dois grupos.
Segundo os resultados da investiga\u00e7\u00e3o, \u00abas mulheres obesas tinham, em m\u00e9dia, n\u00edveis mais baixos de glutamina no tecido adiposo do que as que apresentavam um peso normal.<\/p>\r\n
Al\u00e9m disso, n\u00edveis mais baixos de glutamina tamb\u00e9m foram associados ao maior tamanho das c\u00e9lulas adiposas e ao maior percentual de gordura corporal, independentemente do \u00edndice de massa corporal\u00bb.
Os nossos resultados sugerem que o tratamento com glutamina pode ser valioso contra a obesidade e a resist\u00eancia \u00e0 insulina\u00bb, salienta um dos autores do estudo, Mikael Ryden\u00a0<\/p>\r\n
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![](\"https:\/\/ars.els-cdn.com\/content\/image\/1-s2.0-S1550413119306631-fx1.jpg\")
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\r\nREFER\u00caNCIAS:<\/strong><\/p>\r\n
Uma revis\u00e3o feita por pesquisadores da Universidade de Pavia e da Universidade de Bari, na It\u00e1lia, em 2019, constatou que este amino\u00e1cido \u00e9 um grande aliado para a sa\u00fade da microbiota intestinal.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
A mesma revis\u00e3o mostra que os mecanismos dos efeitos potencialmente protetores da glutamina ajudam a manuten\u00e7\u00e3o da integridade da mucosa intestinal, modula\u00e7\u00e3o da resposta inflamat\u00f3ria, bioss\u00edntese de nucleot\u00eddeos, metabolismo energ\u00e9tico e est\u00edmulo da imunidade.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
Por essas raz\u00f5es, este suplemento tem sido usado para melhorar o reparo da mucosa intestinal em tratamentos de quimioterapia, infec\u00e7\u00f5es, trauma e inflama\u00e7\u00e3o.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
Em outra pesquisa, autores de um estudo descobriram que a suplementa\u00e7\u00e3o de glutamina<\/span> diminuiu a propor\u00e7\u00e3o de Firmicutes para Bacteroidetes (de 0,85 para 0,57) em indiv\u00edduos obesos, em compara\u00e7\u00e3o com a suplementa\u00e7\u00e3o de alanina. .<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n Estudos pr\u00e9vios j\u00e1 demostram que a propor\u00e7\u00e3o maior de firmicutes em rela\u00e7\u00e3o a bacterioidetes est\u00e1 relacionada a obesidade. .<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n No que diz respeito a constipa\u00e7\u00e3<\/strong>o um estudo recente feito em animais constipados e que foram suplementados com glutamina, foi observado um aumento da microbiota intestinal dos filos Bacteroidetes e Actinobacteria.\u00a0 Isto sugere que a suplementa\u00e7\u00e3o de glutamina pode melhorar a constipa\u00e7\u00e3o e melhorar a fun\u00e7\u00e3o intestinal, regulando a microbiota end\u00f3gena do intestino.\u00a0<\/p>\r\n Para finalizar, obesidade e a sa\u00fade da microbiota intestinal est\u00e3o profundamente ligadas. Em um estudo recente foi demonstrado que a suplementa\u00e7\u00e3o de glutamina induziu uma redu\u00e7\u00e3o na circunfer\u00eancia da cintura e na concentra\u00e7\u00e3o s\u00e9rica de lipopolissacar\u00eddeos em volunt\u00e1rios com excesso de peso<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n \u00a0A barreira intestinal, quando normal, responde \u00e0 invas\u00e3o de bact\u00e9rias principalmente atrav\u00e9s do anticorpo chamado IgA, secretado pelo tecido imunol\u00f3gico associado ao intestino.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n O IgA \u00e9 secretado no trato intestinal e possui a capacidade de impedir a ader\u00eancia de bact\u00e9rias na mucosa, que \u00e9 a etapa inicial e pr\u00e9-requisito para coloniza\u00e7\u00e3o e invas\u00e3o de bact\u00e9rias.\u00a0<\/p>\r\n Quando falamos de performance temos que levar em considera\u00e7\u00e3o desempenho aprimorado, recupera\u00e7\u00e3o acelerada e dano muscular reduzido.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n Alguns estudos excelentes t\u00eam mostrado que a suplementa\u00e7\u00e3o de glutamina pode aumentar o glicog\u00eanio (reserva energ\u00e9tica), ter efeitos anticatab\u00f3licos e aumentar a absor\u00e7\u00e3o de \u00e1gua e eletr\u00f3litos.<\/p>\r\n A glutamina pode ajudar as pessoas com obesidade a reduzir a inflama\u00e7\u00e3o do tecido adiposo e reduzir a massa gorda, de acordo com um novo estudo do Karolinska Institutet, na Su\u00e9cia, e da Universidade de Oxford, no Reino Unido.<\/p>\r\n Os pesquisadores tamb\u00e9m mostram como os n\u00edveis de glutamina podem alterar a express\u00e3o g\u00eanica em v\u00e1rios tipos celulares.<\/p>\r\n Neste estudo, divulgado no final da semana passada, os investigadores recolheram tecido adiposo do abd\u00f3men de 52 mulheres obesas e 29 n\u00e3o-obesas, concluindo que \u00abos processos metab\u00f3licos diferiam, tendo identificado a glutamina como \u00abo amino\u00e1cido que apresentou as maiores diferen\u00e7as ao comparar os dois grupos. Al\u00e9m disso, n\u00edveis mais baixos de glutamina tamb\u00e9m foram associados ao maior tamanho das c\u00e9lulas adiposas e ao maior percentual de gordura corporal, independentemente do \u00edndice de massa corporal\u00bb. <\/p>\r\n <\/p>\r\n <\/p>\r\n <\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n REFER\u00caNCIAS:<\/strong><\/p>\r\n
\r\nGLUTAMINA E EXCESSO DE PESO<\/span><\/strong><\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n
\r\n\r\n\r\n EFEITOS NA PERFORMANCE ESPORTIVA<\/strong><\/span><\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n
\r\nGLUTAMINA E OBESIDADE:<\/strong><\/span><\/h2>\r\n
Segundo os resultados da investiga\u00e7\u00e3o, \u00abas mulheres obesas tinham, em m\u00e9dia, n\u00edveis mais baixos de glutamina no tecido adiposo do que as que apresentavam um peso normal.<\/p>\r\n
Os nossos resultados sugerem que o tratamento com glutamina pode ser valioso contra a obesidade e a resist\u00eancia \u00e0 insulina\u00bb, salienta um dos autores do estudo, Mikael Ryden\u00a0<\/p>\r\n<\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n
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