{"id":4035,"date":"2015-11-06T19:39:20","date_gmt":"2015-11-06T21:39:20","guid":{"rendered":"http:\/\/www.robertofrancodoamaral.com.br\/blog\/?p=4035"},"modified":"2026-01-25T15:49:13","modified_gmt":"2026-01-25T18:49:13","slug":"anticoncepcional-hormonal-massa-muscular","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.robertofrancodoamaral.com.br\/blog\/anticoncepcional-hormonal-massa-muscular\/","title":{"rendered":"Anticoncepcional Hormonal Prejudica a Massa Muscular e a Performance F\u00edsica da Mulher?"},"content":{"rendered":"<p><iframe src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/gXpmJxtxfAM\" width=\"560\" height=\"315\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Nos \u00faltimos 20 anos o n\u00famero de mulheres atletas tem aumentado consideravelmente.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">A participa\u00e7\u00e3o feminina cresceu cerca de 600% abrangendo um total de mais de 1,9 milh\u00f5es de mulheres atletas.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Apesar do grande aumento do n\u00famero de mulheres no esporte, \u00e9 escassa a literatura sobre aspectos anat\u00f4micos, psicol\u00f3gicos e principalmente hormonais que afetam o desempenho das mulheres praticantes de exerc\u00edcio f\u00edsico.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Os benef\u00edcios da atividade f\u00edsica s\u00e3o comprovados em ambos os sexos, por\u00e9m, a mulher apresenta aspectos pr\u00f3prios que incluem varia\u00e7\u00f5es no perfil hormonal (inclusive por uso de contraceptivos orais), incid\u00eancia de afec\u00e7\u00f5es pr\u00f3prias ao g\u00eanero, al\u00e9m das respostas fisiol\u00f3gicas e org\u00e2nicas ao exerc\u00edcio.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Pesquisas realizadas identificam potencial para varia\u00e7\u00e3o no desempenho aer\u00f3bico, capacidade anaer\u00f3bia, pot\u00eancia anaer\u00f3bia e for\u00e7a reativa ao longo do uso de contraceptivo oral.<\/p>\n<hr \/>\n<h3><strong><span style=\"color: #0000ff;\">ANTICONCEPCIONAL ORAL E\u00a0 \u00a0PERFOR<\/span><\/strong><strong><span style=\"color: #0000ff;\">MANCE F\u00cdSICA:<\/span><\/strong><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">Um trabalho de Medeiros e colaboradores, da Escola Superior de Educa\u00e7\u00e3o F\u00edsica da Universidade Federal de Pelotas, procurou verificar efeitos dos contraceptivos hormonais sobre o grau de for\u00e7a muscular e na composi\u00e7\u00e3o corporal de mulheres jovens atletas.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Participaram desse estudo 12 mulheres jovens adultas com idade superior a 18 anos, atletas de voleibol, que participavam ativamente de treinos e competi\u00e7\u00f5es.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">As atletas do grupo GCO usavam contraceptivos orais de terceira gera\u00e7\u00e3o h\u00e1 pelo menos 5 anos e as do grupo GNCO utilizavam a camisinha como m\u00e9todo contraceptivo. Os resultados mostraram que em rela\u00e7\u00e3o a composi\u00e7\u00e3o corporal, as atletas do grupo GCO ( com anticoncepcional) apresentaram medidas de dobras cut\u00e2neas, circunfer\u00eancia corporal, percentual de gordura e peso mais elevados do que as atletas do grupo GNCO ( com camisinha)<\/p>\n<hr \/>\n<div class=\"flex flex-col text-sm pb-25\">\n<article class=\"text-token-text-primary w-full focus:outline-none [--shadow-height:45px] has-data-writing-block:pointer-events-none has-data-writing-block:-mt-(--shadow-height) has-data-writing-block:pt-(--shadow-height) [&amp;:has([data-writing-block])&gt;*]:pointer-events-auto [content-visibility:auto] supports-[content-visibility:auto]:[contain-intrinsic-size:auto_100lvh] scroll-mt-[calc(var(--header-height)+min(200px,max(70px,20svh)))]\" dir=\"auto\" tabindex=\"-1\" data-turn-id=\"ae01e0cb-8a93-4a64-ba34-d8b4fde288f1\" data-testid=\"conversation-turn-2\" data-scroll-anchor=\"true\" data-turn=\"assistant\">\n<div class=\"text-base my-auto mx-auto pb-10 [--thread-content-margin:--spacing(4)] @w-sm\/main:[--thread-content-margin:--spacing(6)] @w-lg\/main:[--thread-content-margin:--spacing(16)] px-(--thread-content-margin)\">\n<div class=\"[--thread-content-max-width:40rem] @w-lg\/main:[--thread-content-max-width:48rem] mx-auto max-w-(--thread-content-max-width) flex-1 group\/turn-messages focus-visible:outline-hidden relative flex w-full min-w-0 flex-col agent-turn\" tabindex=\"-1\">\n<div class=\"flex max-w-full flex-col grow\">\n<div class=\"min-h-8 text-message relative flex w-full flex-col items-end gap-2 text-start break-words whitespace-normal [.text-message+&amp;]:mt-1\" dir=\"auto\" data-message-author-role=\"assistant\" data-message-id=\"a4c44ee9-1622-4f70-896d-771fa721a2cd\" data-message-model-slug=\"gpt-5-2-instant\">\n<div class=\"flex w-full flex-col gap-1 empty:hidden first:pt-[1px]\">\n<h3 class=\"markdown prose dark:prose-invert w-full wrap-break-word light markdown-new-styling\"><strong><span style=\"color: #0000ff;\">O ANTICONCEPCIONAL HORMONAL ORAL DIMINUI A QUANTIDADE DE TESTOSTERONA LIVRE, J\u00c1 QUE ESTIMULA A PRODU\u00c7\u00c3O, PELO F\u00cdGADO, DE UMA PROTE\u00cdNA CHAMADA GLOBULINA LIGADORA DE HORM\u00d4NIO SEXUAL (SHBG).<\/span><\/strong><\/h3>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/article>\n<\/div>\n<p style=\"text-align: justify;\">Esta prote\u00edna se liga de forma muito intensa \u00e0 testosterona diminuindo sua forma ativa, a forma livre, o que influencia na performance f\u00edsica, ganho de massa muscular e queima de gordura.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Os n\u00edveis de SHBG em usu\u00e1rias de p\u00edlulas costumam ser t\u00e3o altos que o laborat\u00f3rio precisa fazer duas vezes o mesmo exame para chegar a um resultado.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Outras formas de anticoncepcionais hormonais, que n\u00e3o sejam orais, n\u00e3o elevam a SHBG da mesma forma, mas tamb\u00e9m podem causar um estado de defici\u00eancia hormonal em mulheres, acarretando problemas sexuais e de composi\u00e7\u00e3o corporal.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Esta situa\u00e7\u00e3o ocorre tanto nas usu\u00e1rias de p\u00edlula como nas mulheres que fazem reposi\u00e7\u00e3o hormonal na menopausa com horm\u00f4nios tomados por via oral.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">A redu\u00e7\u00e3o da testosterona livre pode ocasionar um estado de defici\u00eancia que se manifesta na diminui\u00e7\u00e3o da libido, bem-estar, energia, humor, perda de massa muscular e \u00f3ssea.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Seu d\u00e9ficit dificulta o processo anab\u00f3lico, podendo ocorrer o contr\u00e1rio do que desejamos \u2013 o catabolismo (dificuldade em manter massa magra, muscular), apresentando ainda ganho maior de gordura e at\u00e9 redu\u00e7\u00e3o da massa \u00f3ssea.<\/p>\n<hr \/>\n<h3><strong><span style=\"color: #0000ff;\">P\u00cdLULAS E REDU\u00c7\u00c3O DE TESTOSTERONA:<\/span><\/strong><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">Um estudo realizado por pesquisadores ingleses examinou a testosterona salivar (T) e cortisol (C) em mulheres jogadoras de h\u00f3quei de elite, em 4 atividades (treinos leves e pesados, competi\u00e7\u00f5es amistosas e internacionais).<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Os resultados confirmam que o uso de contraceptivos orais reduz os n\u00edveis de T em mulheres atletas ao mesmo tempo reduzindo as respostas T e C para as atividades de treino e competi\u00e7\u00e3o dentro do ambiente esportivo.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">A reposi\u00e7\u00e3o de testosterona em mulheres fora da menopausa com sinais e sintomas de d\u00e9ficit deste horm\u00f4nio como perda de massa muscular, cansa\u00e7o e baixa resposta sexual deve ser \u00b4prescrita por m\u00e9dicos.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Apesar de controverso muitos profissionais j\u00e1 indicam este tipo de tratamento , tendo em vista a literatura existente .<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Deve se atentar aos efeitos colaterais prim\u00e1rios em geral revers\u00edveis com ajuste de dose, como por exemplo queda de cabelo, acne e aumento de pelos pelo corpo. Al\u00e9m disso, contra- indica\u00e7\u00f5es do uso devem ser analisadas al\u00e9m de exames laboratoriais e avalia\u00e7\u00e3o ginecol\u00f3gica e cardiol\u00f3gica previas.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Os efeitos colaterais secund\u00e1rios como masculiniza\u00e7\u00e3o de face, altera\u00e7\u00e3o de voz e aumento de clit\u00f3ris costumam ser vistos em mulheres que usam doses elevadas e sem acompanhamento profissional e que mesmo apresentando os efeitos prim\u00e1rios insistem no uso.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">A forma mais pr\u00e1tica para se evitar os preju\u00edzos que o anticoncepcional traz aos resultados dos treinos, \u00e9 atrav\u00e9s do uso de suplementos naturais que levem ao aumento da testosterona livre no organismo, a pr\u00e1tica de exerc\u00edcios de alta intensidade como muscula\u00e7\u00e3o e melhora do estilo de vida.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">A troca do anticoncepcional hormonal por DIU de cobre, prata,\u00a0 Mirena\u00a0 ou camisinha podem ser a solu\u00e7\u00e3o deste problema em mulheres jovens<\/p>\n<p>__________________________________________________________________<\/p>\n<h3><strong><span style=\"color: #0000ff;\">Anticoncepcional oral e\u00a0 hipotrofia muscular:existe correla\u00e7\u00e3o?<\/span><\/strong><\/h3>\n<p>As p\u00edlulas anticoncepcionais consistem na formula\u00e7\u00e3o combinada de um estrog\u00eanio e um progestag\u00eanio ou em apresenta\u00e7\u00f5es simples de progestag\u00eanio isolado com a finalidade de bloquear a ovula\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p>Desse modo, diversas publica\u00e7\u00f5es\u00a0 na m\u00eddia de ampla divulga\u00e7\u00e3o afirmam que os anticoncepcionais orais t\u00eam papel\u00a0 importante na sarcopenia e na hipotrofia, incluindo perda de for\u00e7a muscular e redu\u00e7\u00e3o do desempenho f\u00edsico.<\/p>\n<p>Assim, o presente trabalho tem por objetivo avaliar, por meio de pesquisas de artigos, a correla\u00e7\u00e3o entre anticoncepcionais hormonais orais e hipotrofia muscular.<\/p>\n<p><strong>Foi conclu\u00eddo que os artigos cient\u00edficos especializados no tema s\u00e3o ainda bastante inconclusivos, sugerindo que h\u00e1 indica\u00e7\u00f5es de que usu\u00e1rias de anticoncepcional oral sejam mais suscet\u00edveis ao dano muscular induzido por exerc\u00edcios, contudo ainda n\u00e3o h\u00e1 consenso<\/strong><\/p>\n<p>__________________________________________________________________<\/p>\n<h3 class=\"heading-title\"><span dir=\"auto\"><span style=\"color: #0000ff;\">O uso de contraceptivos orais prejudica o ganho de massa muscular em mulheres jovens<\/span>.<\/span><\/h3>\n<p>O uso de contraceptivos orais prejudicou o ganho de massa magra em mulheres jovens ap\u00f3s a terapia de reposi\u00e7\u00e3o hormonal e foi associado a n\u00edveis mais baixos de DHEA, DHEAS e IGF-1, e n\u00edveis mais altos de cortisol.<\/p>\n<p>A diminui\u00e7\u00e3o do ganho de massa magra pode estar relacionada ao efeito dos contraceptivos orais sobre os n\u00edveis de horm\u00f4nios anab\u00f3licos e catab\u00f3licos ou \u00e0 androgenicidade da progesterona, que pode se ligar aos receptores de andr\u00f3genos e inibir sua fun\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<hr \/>\n<h3><strong>Voc\u00ea tamb\u00e9m pode s interessar:<\/strong><\/h3>\n<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"eqgvXc8HvB\"><p><a href=\"https:\/\/www.robertofrancodoamaral.com.br\/blog\/testosterona-mulher\/\">Testosterona na Mulher.<\/a><\/p><\/blockquote>\n<p><iframe class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; clip: rect(1px, 1px, 1px, 1px);\" title=\"&#8220;Testosterona na Mulher.&#8221; &#8212; Dr. Roberto Franco do Amaral Neto\" src=\"https:\/\/www.robertofrancodoamaral.com.br\/blog\/testosterona-mulher\/embed\/#?secret=c7jCt4Xhrd#?secret=eqgvXc8HvB\" data-secret=\"eqgvXc8HvB\" width=\"600\" height=\"338\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe><\/p>\n<hr \/>\n<h3><strong><span style=\"color: #0000ff;\">Anticoncepcionais engordam?<\/span><\/strong><\/h3>\n<p>Como a maioria das p\u00edlulas hormonais bloqueiam testosterona, DHEA e diminuem o GH, podem favorecer perda de massa muscular e ganho de gordura o que eleva a percentual de gordura<\/p>\n<h3><span style=\"color: #0000ff;\"><strong>Qual anticoncepcional hormonal n\u00e3o engorda?<\/strong><\/span><\/h3>\n<p>Considerando que o DIU Mirena\u00a0 ou Keillena\u00a0 n\u00e3o alteram em nada o perfil hormonal de testosteroana, DHEA e IGF1 , eles n\u00e3o\u00a0 impactam na capacidade de queimar de gordura e ganhar massa muscular<\/p>\n<hr \/>\n<h3 data-start=\"200\" data-end=\"214\"><\/h3>\n<h3 data-start=\"200\" data-end=\"214\">REFER\u00caNCIAS<\/h3>\n<p data-start=\"431\" data-end=\"702\">RECHICHI, C.; DAWSON, B.; GOODMAN, C. Athletic performance and the oral contraceptive. <em data-start=\"518\" data-end=\"578\">International Journal of Sports Physiology and Performance<\/em>, v. 4, n. 2, p. 151\u2013162, 2009.<br data-start=\"609\" data-end=\"612\" \/>Dispon\u00edvel em: <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/19567919\/\">https:\/\/journals.humankinetics.com\/view\/journals\/ijspp\/4\/2\/article-p151.xml<\/a><\/p>\n<hr data-start=\"704\" data-end=\"707\" \/>\n<p data-start=\"709\" data-end=\"1046\">CREWTHER, B. T.; HAMILTON, D.; CASTO, K.; KILDUFF, L. P.; COOK, C. J. Effects of oral contraceptive use on the salivary testosterone and cortisol responses to training sessions and competitions in elite women athletes. <em data-start=\"928\" data-end=\"968\">European Journal of Applied Physiology<\/em>, v. 113, p. 2457\u20132466, 2013.<br data-start=\"997\" data-end=\"1000\" \/>DOI: <a class=\"decorated-link cursor-pointer\" href=\"http:\/\/10.1016\/j.physbeh.2015.04.017\" target=\"_new\" rel=\"noopener\" data-start=\"1005\" data-end=\"1046\">https:\/\/doi.org\/10.1007\/s00421-013-2584-7<\/a><\/p>\n<hr data-start=\"1048\" data-end=\"1051\" \/>\n<p data-start=\"1053\" data-end=\"1503\">RARIY, C. M.; RATCLIFFE, S. J.; WEINSTEIN, R.; BHASIN, S.; BLACKMAN, M. R.; CAULEY, J. A.; ROBBINS, J.; ZMUDA, J. M.; HARRIS, T. B.; CAPPOLA, A. R. Higher serum free testosterone concentration in older women is associated with greater bone mineral density, lean body mass, and total fat mass: the Cardiovascular Health Study. <em data-start=\"1379\" data-end=\"1427\">Journal of Clinical Endocrinology &amp; Metabolism<\/em>, v. 96, n. 4, p. 989\u2013996, 2011.<br data-start=\"1459\" data-end=\"1462\" \/>DOI: <a class=\"decorated-link cursor-pointer\" target=\"_new\" rel=\"noopener\" data-start=\"1467\" data-end=\"1503\">https:\/\/doi.org\/10.1210\/jc.2010-1876<\/a><\/p>\n<hr data-start=\"1810\" data-end=\"1813\" \/>\n<p data-start=\"1815\" data-end=\"2111\"><a href=\"https:\/\/amb.org.br\/files\/_BibliotecaAntiga\/terapeutica_androgenica_feminina.pdf\">STRUFALDI, R.; STEINER, M. L.; POMPEI, L. M.; FERNANDES, C. E.; SIM\u00d5ES, R. <em data-start=\"1890\" data-end=\"1924\">Terap\u00eautica androg\u00eanica feminina<\/em>. Federa\u00e7\u00e3o Brasileira das Associa\u00e7\u00f5es de Ginecologia e Obstetr\u00edcia (FEBRASGO), 2011.<\/a>____________________________________________________<\/p>\n<p data-start=\"1815\" data-end=\"2111\">Humphries, H.; Marchelli, G.; Bunn, J.A. The Influence of Menstruation and Hormonal Birth Control on the Performance of Female Collegiate Lacrosse Players. Sports 2024, 12, 297. https:\/\/doi.org\/10.3390\/sports12110297<\/p>\n<p data-start=\"1815\" data-end=\"2111\">______________________________________________________________________________<\/p>\n<p data-start=\"1815\" data-end=\"2111\"><a href=\"http:\/\/Riechman SE, Lee CW. Oral Contraceptive Use Impairs Muscle Gains in Young Women. J Strength Cond Res. 2022 Nov 1;36(11):3074-3080. doi: 10.1519\/JSC.0000000000004059. Epub 2021 May 14. PMID: 33993156.\">Riechman SE, Lee CW. Oral Contraceptive Use Impairs Muscle Gains in Young Women. J Strength Cond Res. 2022 Nov 1;36(11):3074-3080. doi: 10.1519\/JSC.0000000000004059. Epub 2021 May 14. PMID: 33993156.<\/a><\/p>\n<p data-start=\"1815\" data-end=\"2111\">______________________________________________________________________<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/pesquisa.bvsalud.org\/portal\/resource\/pt\/biblio-1428710\">Nidia Mara Marchiori1,\u00a0 Anticoncep\u00e7\u00e3o oral e hipotrofia muscular:\u00a0 existe correla\u00e7\u00e3o? Oral contraception and muscle\u00a0 atrophy: is there a correlation?\u00a0 Nidia Mara Marchiori1<\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Nos \u00faltimos 20 anos o n\u00famero de mulheres atletas tem aumentado consideravelmente. A participa\u00e7\u00e3o feminina cresceu cerca de 600% abrangendo um total de mais de 1,9 milh\u00f5es de mulheres atletas. 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