{"id":2610,"date":"2014-10-16T11:29:38","date_gmt":"2014-10-16T14:29:38","guid":{"rendered":"http:\/\/www.robertofrancodoamaral.com.br\/blog\/?p=2610"},"modified":"2026-07-26T09:52:57","modified_gmt":"2026-07-26T12:52:57","slug":"causas-da-queda-de-cabelo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.robertofrancodoamaral.com.br\/blog\/causas-da-queda-de-cabelo\/","title":{"rendered":"Queda de cabelo: Principais Causas e Como Prevenir."},"content":{"rendered":"<figure id=\"attachment_28411\" aria-describedby=\"caption-attachment-28411\" style=\"width: 1200px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-28411\" src=\"http:\/\/www.robertofrancodoamaral.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/10\/robertofrancodoamaral.com.br-queda-de-cabelo-principais-causas-e-como-prevenir-056f7fde-64c1-4696-86b0-e379b028ae8c.jpg\" alt=\"causas de queda de cabelo\" width=\"1200\" height=\"675\" srcset=\"https:\/\/www.robertofrancodoamaral.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/10\/robertofrancodoamaral.com.br-queda-de-cabelo-principais-causas-e-como-prevenir-056f7fde-64c1-4696-86b0-e379b028ae8c.jpg 1200w, https:\/\/www.robertofrancodoamaral.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/10\/robertofrancodoamaral.com.br-queda-de-cabelo-principais-causas-e-como-prevenir-056f7fde-64c1-4696-86b0-e379b028ae8c-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.robertofrancodoamaral.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/10\/robertofrancodoamaral.com.br-queda-de-cabelo-principais-causas-e-como-prevenir-056f7fde-64c1-4696-86b0-e379b028ae8c-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.robertofrancodoamaral.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/10\/robertofrancodoamaral.com.br-queda-de-cabelo-principais-causas-e-como-prevenir-056f7fde-64c1-4696-86b0-e379b028ae8c-768x432.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-28411\" class=\"wp-caption-text\">causas de queda de cabelo<\/figcaption><\/figure>\n<p style=\"text-align: left;\"><span dir=\"auto\">A queda de cabelo, ou\u00a0<\/span><a class=\"topic-link\" href=\"https:\/\/www.sciencedirect.com\/topics\/pharmacology-toxicology-and-pharmaceutical-science\/alopecia\"><span dir=\"auto\">alopecia\u00a0<\/span><\/a><span dir=\"auto\">, est\u00e1 associada a diversas comorbidades psicossociais e m\u00e9dicas, e continua a representar um fardo econ\u00f4mico para os indiv\u00edduos e para a sociedade. <\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-weight: 400;\">A queda de cabelo \u00e9 uma preocupa\u00e7\u00e3o cada vez mais comum, afetando milh\u00f5es de pessoas em todo o mundo. <\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Embora seja natural perder entre at\u00e9 100 fios de cabelo por dia como parte do ciclo normal de crescimento, quando essa queda se intensifica, ela pode indicar alopecia, uma condi\u00e7\u00e3o que merece aten\u00e7\u00e3o e compreens\u00e3o.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Como m\u00e9dico com mais de duas d\u00e9cadas de experi\u00eancia, posso afirmar que compreender os tipos de alopecia e suas causas \u00e9 fundamental para implementar estrat\u00e9gias eficazes de preven\u00e7\u00e3o e tratamento. <\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Neste artigo, vamos explorar os principais tipos de alopecia, suas causas subjacentes e como voc\u00ea pode proteger a sa\u00fade do seu cabelo atrav\u00e9s de nutri\u00e7\u00e3o adequada e estilo de vida consciente.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">_________________________________________________________________________<\/p>\n<h2 style=\"text-align: left;\"><span style=\"color: #0000ff;\"><b>O Que \u00e9 Alopecia?<\/b><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Alopecia \u00e9 o termo m\u00e9dico para a perda anormal de cabelo ou pelos em qualquer regi\u00e3o do corpo. <\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Diferentemente da queda fisiol\u00f3gica natural, a alopecia envolve uma interrup\u00e7\u00e3o do ciclo de crescimento capilar, resultando em calv\u00edcie ou afinamento vis\u00edvel do cabelo.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-weight: 400;\">O cabelo passa por tr\u00eas fases de crescimento:<\/span><\/p>\n<ul style=\"text-align: left;\">\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Fase An\u00e1gena (crescimento): dura de 2 a 7 anos, quando o cabelo cresce ativamente.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Fase Cat\u00e1gena (transi\u00e7\u00e3o): dura cerca de 2 semanas, quando o crescimento capilar desacelera.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Fase Tel\u00f3gena (repouso): dura 2 a 4 meses, terminando com a queda natural do fio.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h2 style=\"text-align: left;\">________________________________________________<\/h2>\n<h2 style=\"text-align: left;\"><span style=\"color: #0000ff;\"><b>Principais Tipos de Alopecia:<\/b><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Existem diversos tipos de alopecia, cada um com caracter\u00edsticas e causas distintas. Vamos detalhar os mais comuns:<\/span><\/p>\n<h3 style=\"text-align: left;\"><span style=\"color: #ff6600;\"><b>1. Alopecia Androgen\u00e9tica\u00a0<\/b><\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: left;\">A alopecia androgen\u00e9tica \u00e9 o tipo mais comum de queda de cabelo.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">Ela afeta entre 30% e 50% dos homens e cerca de 30% das mulheres de meia-idade.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">Esse tipo de queda acontece quando os fol\u00edculos capilares (as &#8220;ra\u00edzes&#8221; do cabelo) v\u00e3o encolhendo aos poucos, at\u00e9 que param de produzir fio. O principal vil\u00e3o desse processo \u00e9 um horm\u00f4nio chamado DHT (derivado da testosterona), que bloqueia o crescimento normal do cabelo.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">Pessoas com predisposi\u00e7\u00e3o gen\u00e9tica s\u00e3o mais suscet\u00edveis, pois seus organismos produzem mais DHT ou respondem a ele com mais intensidade.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\"><b>Caracter\u00edsticas:<\/b><\/p>\n<ul style=\"text-align: left;\">\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Influ\u00eancia gen\u00e9tica forte: se seus pais tiveram calv\u00edcie, h\u00e1 maior probabilidade de voc\u00ea desenvolver alopecia androgen\u00e9tica<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Causada por sensibilidade dos fol\u00edculos capilares ao horm\u00f4nio DHT (dihidrotestosterona)<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Em homens: come\u00e7a pela linha de cabelo ou coroa; em mulheres: afinamento difuso no topo<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h3 style=\"text-align: left;\"><\/h3>\n<h3 style=\"text-align: left;\"><span style=\"color: #ff6600;\"><b>2. Alopecia Areata<\/b><\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Doen\u00e7a autoimune onde o sistema imunol\u00f3gico ataca os fol\u00edculos capilares, causando perda de cabelo em \u00e1reas localizadas.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: left;\"><b>Caracter\u00edsticas:<\/b><\/p>\n<ul style=\"text-align: left;\">\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Queda s\u00fabita de cabelo em pequenas \u00e1reas circulares ou ovais<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Pode afetar sobrancelhas, barba, pelos corporais e at\u00e9 unhas<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Frequentemente desencadeada por estresse emocional severo<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Potencialmente revers\u00edvel com tratamento adequado<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h3 style=\"text-align: left;\"><span style=\"color: #ff6600;\"><b>3. Efl\u00favio Tel\u00f3geno<\/b><\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Tipo tempor\u00e1rio de alopecia em que grande quantidade de cabelo entra prematuramente na fase tel\u00f3gena (repouso), causando queda acentuada.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: left;\"><b>Caracter\u00edsticas:<\/b><\/p>\n<ul style=\"text-align: left;\">\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Queda difusa de cabelo em todo o couro cabeludo<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Geralmente ocorre 2 a 3 meses ap\u00f3s um evento desencadeante<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Causas comuns: cirurgia, febre alta, defici\u00eancias nutricionais, estresse emocional intenso, altera\u00e7\u00f5es hormonais<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Geralmente revers\u00edvel quando o fator desencadeante \u00e9 eliminado<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h3 style=\"text-align: left;\"><span style=\"color: #ff6600;\"><b>4. Alopecia An\u00e1gena<\/b><\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Queda de cabelo que ocorre durante a fase de crescimento ativo, geralmente causada por agentes externos agressivos.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: left;\"><b>Caracter\u00edsticas:<\/b><\/p>\n<ul style=\"text-align: left;\">\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Queda r\u00e1pida e repentina alguns dias ap\u00f3s exposi\u00e7\u00e3o a agentes prejudiciais<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Principais causas: quimioterapia, radia\u00e7\u00e3o, certos medicamentos, produtos qu\u00edmicos t\u00f3xicos<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Geralmente revers\u00edvel ap\u00f3s interrup\u00e7\u00e3o da exposi\u00e7\u00e3o prejudicial<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: left;\">___________________________________________________________<\/p>\n<h2 style=\"text-align: left;\"><span style=\"color: #0000ff;\"><b>\u00a0Alopecia por Defi\u00eancias Nutricionais :<\/b><\/span><\/h2>\n<figure id=\"attachment_28412\" aria-describedby=\"caption-attachment-28412\" style=\"width: 618px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-28412 \" src=\"http:\/\/www.robertofrancodoamaral.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/10\/robertofrancodoamaral.com.br-queda-de-cabelo-principais-causas-e-como-prevenir-dc7980b6-52e5-4b2e-b118-0c9faa728a2d-e1785070308263.jpg\" alt=\"vitaminas e quedade de cabelo\" width=\"618\" height=\"618\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-28412\" class=\"wp-caption-text\">vitaminas e quedade de cabelo<\/figcaption><\/figure>\n<h3 style=\"text-align: left;\"><span style=\"color: #ff6600;\"><b>Biotina (Vitamina B7) e Queda de Cabelo<\/b><\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-weight: 400;\">A biotina \u00e9 provavelmente o nutriente mais divulgado para sa\u00fade capilar, e por boas raz\u00f5es. Esta vitamina B sol\u00favel em \u00e1gua \u00e9 essencial para a s\u00edntese de queratina, a prote\u00edna estrutural que comp\u00f5e a maior parte do fio de cabelo.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Fun\u00e7\u00e3o na sa\u00fade capilar:<\/span><\/p>\n<ul style=\"text-align: left;\">\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Fortalece a estrutura do fio, reduzindo quebra e enfraquecimento<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Melhora a espessura e elasticidade do cabelo<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Participa do metabolismo de amino\u00e1cidos necess\u00e1rios para o crescimento capilar<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Estudos mostram que suplementa\u00e7\u00e3o com biotina pode aumentar o di\u00e2metro do fio e melhorar a qualidade em 25-30% ap\u00f3s 6 meses<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: left;\"><b>Fontes alimentares: <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">gema de ovo, am\u00eandoas, salm\u00e3o, abacate, couve-flor, batata-doce, cenoura<\/span><\/p>\n<h3 style=\"text-align: left;\"><\/h3>\n<h3 style=\"text-align: left;\"><span style=\"color: #ff6600;\"><b>Vitamina B5 (\u00c1cido Pantot\u00e9nico) <\/b><\/span><span style=\"color: #ff6600;\"><b>e Queda de Cabelo<\/b><\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-weight: 400;\">O \u00e1cido pantot\u00e9nico \u00e9 uma coenzima essencial que participa da s\u00edntese de col\u00e1geno e melanina, sendo fundamental n\u00e3o apenas para o crescimento capilar, mas tamb\u00e9m para prevenir o encanecimento prematuro dos fios.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Fun\u00e7\u00e3o na sa\u00fade capilar:<\/span><\/p>\n<ul style=\"text-align: left;\">\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Produz \u00e1cidos graxos que nutrem o fol\u00edculo capilar e mant\u00eam a hidrata\u00e7\u00e3o natural<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Estimula a s\u00edntese de melanina, retardando o aparecimento de cabelos brancos<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Reduz inflama\u00e7\u00e3o do couro cabeludo<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Melhora a circula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea no couro cabeludo, aumentando aporte de oxig\u00eanio aos fol\u00edculos<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Pesquisas recentes (2026) demonstram que a defici\u00eancia de vitamina B5 pode reverter o encanecimento quando corrigida<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: left;\"><b>Fontes alimentares: <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">frango, ovos, abacate, cogumelos, mel, levedura de cerveja, levedo nutricional<\/span><\/p>\n<h3 style=\"text-align: left;\"><\/h3>\n<h3 style=\"text-align: left;\"><span style=\"color: #ff6600;\"><b>Ferro (Mineral) <\/b><\/span><span style=\"color: #ff6600;\"><b>e Queda de Cabelo<\/b><\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: left;\">A defici\u00eancia de ferro\u00a0 causa anemia ferropriva e \u00e9 muito comum em mulheres com alto fluxo menstrual , gestantes e em mulheres em amamenta\u00e7\u00e3o, atletas e pessoas com baixa ingest\u00e3o de prote\u00edna animal<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-weight: 400;\">O ferro \u00e9 fundamental para o transporte de oxig\u00eanio atrav\u00e9s da hemoglobina.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: left;\"><strong>Fun\u00e7\u00e3o na sa\u00fade capilar:<\/strong><\/p>\n<ul style=\"text-align: left;\">\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Transporta oxig\u00eanio aos fol\u00edculos capilares, essencial para seu funcionamento<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Defici\u00eancia de ferro causa efl\u00favio tel\u00f3geno revers\u00edvel em muitos casos<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Mulheres com ferritina s\u00e9rica abaixo de 70 ng\/mL frequentemente apresentam queda aumentada<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: left;\"><b>Fontes alimentares: <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">carnes vermelhas, frango, peixe, feij\u00e3o, lentilha, espinafre, ab\u00f3bora<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">A defici\u00eancia de ferro\u00a0 causa anemia ferropriva e \u00e9 muito comum em mulheres com alto fluxo menstrual , gestantes e em mulheres em amamenta\u00e7\u00e3o, atletas e pessoas com baixa ingest\u00e3o de prote\u00edna animal<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\"><strong>EXAMES:<\/strong><\/p>\n<ul style=\"text-align: left;\">\n<li>Hemograma<\/li>\n<li>Ferro<\/li>\n<li>Ferritina. Alguns estudos mostram que ferritina abaixo de 40 , pode influenciar no cabelo<\/li>\n<li>Satura\u00e7\u00e3o da transferrina<\/li>\n<\/ul>\n<h3 style=\"text-align: left;\"><\/h3>\n<h3 style=\"text-align: left;\"><span style=\"color: #ff6600;\"><b>Zinco (Mineral) e Queda de Cabelo<\/b><\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-weight: 400;\">O zinco \u00e9 um oligomineral que participa de mais de 300 rea\u00e7\u00f5es enzim\u00e1ticas no corpo, incluindo a s\u00edntese de prote\u00ednas e a regenera\u00e7\u00e3o celular capilar.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Fun\u00e7\u00e3o na sa\u00fade capilar:<\/span><\/p>\n<ul style=\"text-align: left;\">\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Essencial para s\u00edntese de queratina e prote\u00ednas estruturais do cabelo<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Regula horm\u00f4nios androg\u00eanicos, sendo importante mesmo na alopecia androgen\u00e9tica<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Fortalece o sistema imunol\u00f3gico, ajudando a controlar alopecia areata<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Defici\u00eancia \u00e9 comum em veganos\/vegetarianos e pode causar queda severa<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: left;\"><b>Fontes alimentares: <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">ostra, carne vermelha, ab\u00f3bora, sementes de ab\u00f3bora, amendoim, gr\u00e3o de bico<\/span><\/p>\n<h3 style=\"text-align: left;\"><\/h3>\n<h3 style=\"text-align: left;\"><span style=\"color: #ff6600;\"><b>Vitamina D<\/b><\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Embora seja uma vitamina, a vitamina D funciona mais como horm\u00f4nio no corpo. Influencia a express\u00e3o g\u00eanica dos fol\u00edculos capilares e sua passagem para a fase de crescimento.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Fun\u00e7\u00e3o na sa\u00fade capilar:<\/span><\/p>\n<ul style=\"text-align: left;\">\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Regula o ciclo de crescimento capilar, acelerando a fase an\u00e1gena<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Defici\u00eancia est\u00e1 associada tanto a alopecia androgen\u00e9tica quanto areata<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">N\u00edveis \u00f3timos (40-60 ng\/mL) correlacionam com menor queda de cabelo<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Especialmente importante em climas com pouca exposi\u00e7\u00e3o solar<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: left;\"><b>Fontes: <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">exposi\u00e7\u00e3o solar (15-20 min\/dia), salm\u00e3o, sardinha, cogumelo, gema de ovo; suplementa\u00e7\u00e3o frequentemente necess\u00e1ria<\/span><\/p>\n<h3 style=\"text-align: left;\"><\/h3>\n<h3 style=\"text-align: left;\"><span style=\"color: #ff6600;\"><b>Col\u00e1geno e Amino\u00e1cidos (L-lisina, L-ciste\u00edna)<\/b><\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Amino\u00e1cidos espec\u00edficos s\u00e3o blocos construtores do cabelo. O col\u00e1geno, principalmente o Tipo I, \u00e9 o principal componente estrutural do cabelo e da derme que o suporta.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Fun\u00e7\u00e3o na sa\u00fade capilar:<\/span><\/p>\n<ul style=\"text-align: left;\">\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">L-ciste\u00edna \u00e9 um precursor do glutati\u00e3o, antioxidante que protege os fol\u00edculos<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">L-lisina \u00e9 cofator necess\u00e1rio para s\u00edntese de col\u00e1geno<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Col\u00e1geno hidrolisado demonstra melhora de 30-40% na qualidade capilar<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: left;\"><b>Fontes: <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">caldo de osso, clara de ovo, carne vermelha, peixe, suplemento de col\u00e1geno hidrolisado<\/span><\/p>\n<h3 style=\"text-align: left;\"><span style=\"color: #ff6600;\"><b>Outras Defici\u00eancias Importantes<\/b><\/span><\/h3>\n<ul style=\"text-align: left;\">\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Vitaminas do complexo B (B1, B2, B3, B6, B12): regulam o crescimento celular e metabolismo energ\u00e9tico<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u00c1cidos graxos \u00f4mega-3: mant\u00eam hidrata\u00e7\u00e3o do couro cabeludo<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Sel\u00eanio: cofator de enzimas antioxidantes que protegem fol\u00edculos<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2 style=\"text-align: left;\">____________________________________________________<\/h2>\n<h2 style=\"text-align: left;\"><span style=\"color: #0000ff;\"><b>Desequil\u00edbrios Hormonais:<\/b><\/span><\/h2>\n<h3 style=\"text-align: left;\"><span style=\"color: #ff6600;\"><b>1-Tireoide e queda de cabelo:<\/b><\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: left;\">A tireoide influencia o ciclo de crescimento do cabelo.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">Mas, quando algu\u00e9m tem um problema de tireoide, perda de cabelo n\u00e3o \u00e9 o \u00fanico sintoma. Outros sintomas incluem , cansa\u00e7o, agita\u00e7\u00e3o, pele fria ou quente, ganho ou perda de peso, sensibilidade ao frio ou calor,\u00a0 \u00a0altera\u00e7\u00f5es na fun\u00e7\u00e3o sexual e a mudan\u00e7as na frequ\u00eancia card\u00edaca.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">Tanto o hiper ( excesso de horm\u00f4nios da tire\u00f3ide)\u00a0 quanto hipotiroidismo ( defici\u00eancia de horm\u00f4nios da tire\u00f3ide)\u00a0 podem causar queda de cabelo<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\"><strong>Exames principais para iniciar a investiga\u00e7\u00e3o:<\/strong><\/p>\n<ul style=\"text-align: left;\">\n<li>Horm\u00f4nio tireo estimulante ( TSH)<\/li>\n<li>T4 livre\/ T3 LIVRE<\/li>\n<\/ul>\n<h4 style=\"text-align: left;\"><\/h4>\n<h3 style=\"text-align: left;\"><span style=\"color: #ff6600;\"><b>2-S\u00edndrome dos Ov\u00e1rios policisticos :<\/b><\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: left;\">Na s\u00edndrome dos ov\u00e1rios polic\u00edsticos (SOP) ocorre um desequil\u00edbrio hormonal elevando os n\u00edveis de andr\u00f3genos ( TESTOSTERONA) acima do normal.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">Isso faz com que o cabelo a cres\u00e7a no rosto e no corpo, <strong>enquanto o cabelo na cabe\u00e7a cresce mais fino<\/strong>.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">A SOP tamb\u00e9m pode levar a problemas de ovula\u00e7\u00e3o, acne e ganho de peso.<\/p>\n<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"R7BKcGR5s6\"><p><a href=\"https:\/\/www.robertofrancodoamaral.com.br\/blog\/sindrome-do-ovario-policistico-sop\/\">S\u00edndrome dos Ov\u00e1rio Polic\u00edstico (SOP) &#8211; Passo a passo para tratar a raiz do problema.<\/a><\/p><\/blockquote>\n<p><iframe class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; visibility: hidden;\" title=\"\u201cS\u00edndrome dos Ov\u00e1rio Polic\u00edstico (SOP) \u2013 Passo a passo para tratar a raiz do problema.\u201d \u2014 Dr. Roberto Franco do Amaral Neto\" src=\"https:\/\/www.robertofrancodoamaral.com.br\/blog\/sindrome-do-ovario-policistico-sop\/embed\/#?secret=FMpEojUYfs#?secret=R7BKcGR5s6\" data-secret=\"R7BKcGR5s6\" width=\"600\" height=\"338\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe><\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">_____________________________________________________________<\/p>\n<h3 style=\"text-align: left;\"><span style=\"color: #ff6600;\"><strong>3- Gesta\u00e7\u00e3o\/ P\u00f3s parto\u00a0 e Queda de cabelo<\/strong><\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: left;\">Os fios de cabelo ficam mais grossos durante a gravidez, devido aos altos n\u00edveis de horm\u00f4nios que mant\u00eam os cabelos e evitam que caiam como eles normalmente fariam.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">Mas depois que o beb\u00ea nasce, os horm\u00f4nios voltam ao normal e estes fios caem por conta da retirada da placenta que produzia tais horm\u00f4nios<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">O cabelo volta ao normal, embora isso possa levar at\u00e9 dois anos e pode ser necess\u00e1rio o tratament com reposdi\u00e7\u00e3o de ferro e ou micronutrientes se essa for a causa<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<hr \/>\n<h2 style=\"text-align: left;\"><span style=\"color: #0000ff;\">\u00a0Produtos para cabelo com agentes qu\u00edmicos t\u00f3xicos<\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: left;\">O Lauril Sulfato de S\u00f3dio (LSS) \u00e9 encontrado em quase todos os shampoos dispon\u00edveis nas lojas. Al\u00e9m de ter efeitos t\u00f3xicos sobre o sistema imunol\u00f3gico, o LSS corr\u00f3i os fol\u00edculos capilares e impede o crescimento do cabelo. H\u00e1 shampoos dispon\u00edveis feitos a partir de ingredientes naturais que n\u00e3o cont\u00eam LSS. V\u00e1 devagar com a tintura de cabelo tamb\u00e9m. O excesso de tratamento pode levar \u00e0 perda de cabelo devido aos produtos qu\u00edmicos t\u00f3xicos encontrados nas tinturas e produtos para os cabelos.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\"><img decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-2635\" src=\"https:\/\/www.robertofrancodoamaral.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/10\/cuticula2.jpg\" alt=\"cuticula2\" width=\"557\" height=\"203\" srcset=\"https:\/\/www.robertofrancodoamaral.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/10\/cuticula2.jpg 557w, https:\/\/www.robertofrancodoamaral.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/10\/cuticula2-300x109.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 557px) 100vw, 557px\" \/><\/p>\n<hr \/>\n<h2 style=\"text-align: left;\"><span style=\"color: #0000ff;\"><b>Perda de peso extrema e dietas radicais ou emagrecimento volumoso<\/b><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: left;\">Voc\u00ea pode perder peso com uma dieta radical, mas voc\u00ea tamb\u00e9m pode perder seu cabelo! Se voc\u00ea perder mais de 10% do peso em 1 m\u00eas, a chance de perder cabelo por defici\u00eancia nutricional aumenta muito.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">No entanto, o cabelo deve voltar a crescer depois que voc\u00ea voltar a comer uma dieta saud\u00e1vel e equilibrada. Se a sua dieta \u00e9 deficiente em vitamina A, zinco ou prote\u00edna, voc\u00ea estar\u00e1 mais propensa a perder cabelos.<\/p>\n<hr \/>\n<h2 style=\"text-align: left;\"><span style=\"color: #0000ff;\"><b>Penteados apertados<\/b><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: left;\">Embora trancinhas pare\u00e7am legais, tenha em mente que quando voc\u00ea tir\u00e1-las, uma quantidade consider\u00e1vel de cabelo pode cair tamb\u00e9m. Se voc\u00ea usar o cabelo puxado para cima com for\u00e7a ou usar rolos, isto pode levar \u00e0 perda de cabelo. Portanto, relaxe e deixe o seu cabelo para baixo, para ele voltar a crescer.<\/p>\n<hr \/>\n<h2 style=\"text-align: left;\"><span style=\"color: #0000ff;\"><b>Efeitos colaterais dos tratamentos de c\u00e2ncer<\/b><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: left;\">\u00c9 sabido que tanto a quimioterapia e terapia de radia\u00e7\u00e3o provoca uma dram\u00e1tica perda de cabelo. Enquanto o tratamento mata as c\u00e9lulas cancerosas, tamb\u00e9m prejudica os fol\u00edculos pilosos. No entanto, a perda de cabelo \u00e9 geralmente de curta dura\u00e7\u00e3o e o cabelo cresce novamente ap\u00f3s o fim do tratamento.<\/p>\n<hr \/>\n<h2 style=\"text-align: left;\"><span style=\"color: #0000ff;\"><b>Condi\u00e7\u00f5es m\u00e9dicas<\/b><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: left;\">Algumas condi\u00e7\u00f5es m\u00e9dicas podem causar queda de cabelo. Por exemplo:<\/p>\n<ul style=\"text-align: left;\">\n<li style=\"text-align: left;\"><b>Psor\u00edase do couro cabeludo<\/b> &#8211; Psor\u00edase do couro cabeludo, quando grave, pode causar um aumento na queda de cabelo. No entanto, o crescimento do cabelo pode se recuperar ap\u00f3s um tratamento eficaz. Embora a psor\u00edase do couro cabeludo seja dif\u00edcil de tratar, h\u00e1 muitos tratamentos que s\u00e3o eficazes.<\/li>\n<li style=\"text-align: left;\"><strong>Alop\u00e9cia Areata<\/strong> &#8211; Esta \u00e9 uma doen\u00e7a auto-imune que faz com que o cabelo caia para fora dos fol\u00edculos. Isto \u00e9 devido ao pr\u00f3prio sistema imune do corpo, que, por engano, ataca fol\u00edculos pilosos saud\u00e1veis. Normalmente, o dano n\u00e3o \u00e9 permanente e os cabelos voltam a crescer de seis meses a um ano. \u00c9 somente em casos raros que as pessoas podem perder todo o cabelo em sua cabe\u00e7a e os pelos do corpo.<\/li>\n<li style=\"text-align: left;\"><strong>Foliculite<\/strong> &#8211; foliculite aparece com an\u00e9is de inflama\u00e7\u00e3o em torno da abertura do fol\u00edculo piloso. Quando a foliculite avan\u00e7a o cabelo muitas vezes cai. Na foliculite grave, pode haver destrui\u00e7\u00e3o permanentemente dos fol\u00edculos pilosos, deixando pequenas \u00e1reas calvas. Alguns antibi\u00f3ticos t\u00f3picos como a bacitracina, micitracina, ou neomicina podem ser utilizados para tratar a foliculite leve. Para infec\u00e7\u00f5es mais graves, antibi\u00f3ticos orais s\u00e3o indicados, tais como eritromicina.<\/li>\n<li style=\"text-align: left;\"><strong>Micose<\/strong> &#8211; A micose faz com que o cabelo caia e forme manchas circulares pruriginosas. \u00c1reas calvas ficam escamosas e vermelhas. O fungo \u00e9 contagioso por contato direto. Alguns tipos de infec\u00e7\u00f5es mic\u00f3ticas se resolvem por conta pr\u00f3pria e por isso n\u00e3o \u00e9 necess\u00e1rio tratamento. Se o tratamento for necess\u00e1rio, a griseofulvina pode ser utilizada.<\/li>\n<li style=\"text-align: left;\"><strong>Dermatite seborreica<\/strong> &#8211; \u00c9 uma condi\u00e7\u00e3o da pele, mas a perda de cabelo tempor\u00e1ria pode ocorrer se a dermatite for localizada sobre o couro cabeludo. A dermatite escamosa aparece, \u00e0s vezes oleosa e inflamada. Ele tamb\u00e9m pode produzir pruridos e dor ao toque. Alguns dermatologistas prescrevem antibi\u00f3ticos para controlar a flora da pele, o que pode reduzir a inflama\u00e7\u00e3o. A inflama\u00e7\u00e3o pode ser tratada por um creme ou lo\u00e7\u00e3o corticosteroide para controlar a resposta imune. Dermatite seborreica pode ser muito persistente uma vez que ocorre por isso, \u00e9 importante que o tratamento seja continuado, mesmo quando os sintomas tenham passado, a fim de impedi-lo de retornar.<\/li>\n<li style=\"text-align: left;\"><strong>Doen\u00e7as auto imunes como Lupus<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: left;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-2619\" src=\"https:\/\/www.robertofrancodoamaral.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/10\/8.png\" alt=\"8\" width=\"718\" height=\"408\" srcset=\"https:\/\/www.robertofrancodoamaral.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/10\/8.png 1404w, https:\/\/www.robertofrancodoamaral.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/10\/8-300x170.png 300w, https:\/\/www.robertofrancodoamaral.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/10\/8-768x435.png 768w, https:\/\/www.robertofrancodoamaral.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/10\/8-1024x581.png 1024w\" sizes=\"(max-width: 718px) 100vw, 718px\" \/><\/p>\n<hr \/>\n<h2 style=\"text-align: left;\"><span style=\"color: #0000ff;\"><b>Envelhecimento, andropausa e menopausa.<\/b><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: left;\">\u00c0 medida que envelhecemos, a taxa na qual o cabelo cresce, fica mais lenta por conta de defici\u00eancias hormonais , vitam\u00ednicas, estresse oxidativo e\u00a0 car\u00eancia nutricionais como basta ingesta proteica<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">Fios de cabelo ficam menores e t\u00eam menos pigmento, o cabelo se torna mais fino e cinza o que tende a piorar com a aus\u00eancia de in\u00fameros horm\u00f4nios com estrog\u00eanios, progesterona, testosterona e horm\u00f4nio do crescimento , m\u00e1 absor\u00e7\u00e3o de vitaminas do complexo B e D, car\u00eancias nutricionais em fun\u00e7\u00e3o da diminui\u00e7\u00e3o do apetite que \u00e9 secund\u00e1ria a queda do metabolismo basal que diminui com a perda de massa muscular ao envelhecermos.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">Ou seja , todos fatores podem ser prevenidos com a devida suplementa\u00e7\u00e3o de vitaminas e horm\u00f4nios.<\/p>\n<hr \/>\n<h2 style=\"text-align: left;\"><span style=\"color: #0000ff;\"><b>Gen\u00e9tica e quede de cabelo<\/b><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: left;\">Perda de cabelo heredit\u00e1ria afeta cerca de 30 milh\u00f5es de mulheres americanas, de acordo com a Academia de Dermatologia Am\u00e9rica. Embora ocorra principalmente na casa dos 50 ou 60 anos, isso pode acontecer a qualquer momento, mesmo durante a adolesc\u00eancia.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<hr \/>\n<h2><span style=\"color: #99ccff;\"><strong><span style=\"color: #0000ff;\">Voc\u00ea tamb\u00e9m pode gostar<\/span><\/strong><\/span><\/h2>\n<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"bWsIE4ffw6\"><p><a href=\"https:\/\/www.robertofrancodoamaral.com.br\/blog\/finasteridacolaterais\/\">Finasterida e seus poss\u00edveis efeitos colaterais.<\/a><\/p><\/blockquote>\n<p><iframe class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; visibility: hidden;\" title=\"\u201cFinasterida e seus poss\u00edveis efeitos colaterais.\u201d \u2014 Dr. Roberto Franco do Amaral Neto\" src=\"https:\/\/www.robertofrancodoamaral.com.br\/blog\/finasteridacolaterais\/embed\/#?secret=La71dGEspO#?secret=bWsIE4ffw6\" data-secret=\"bWsIE4ffw6\" width=\"600\" height=\"338\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe><\/p>\n<hr \/>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><b>Refer\u00eancias Bibliogr\u00e1ficas:<\/b><\/h2>\n<p data-start=\"299\" data-end=\"597\">HOOVER, E.; ALHADDAD, M.; KAMI\u0143SKA-WINCIorek, G. <strong data-start=\"348\" data-end=\"373\">Androgenetic alopecia<\/strong>. In: STATPEARLS. <em data-start=\"391\" data-end=\"414\">StatPearls [Internet]<\/em>. Treasure Island: StatPearls Publishing, 2026. Dispon\u00edvel em: <a class=\"decorated-link\" href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/books\/NBK430924\/\" target=\"_new\" rel=\"noopener\" data-start=\"477\" data-end=\"571\">https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/books\/NBK430924\/<\/a>. Acesso em: 25 jul. 2026.<\/p>\n<p data-start=\"599\" data-end=\"838\">SINCLAIR, R. D. Male androgenetic alopecia. <em data-start=\"643\" data-end=\"677\">Journal of Men\u2019s Health &amp; Gender<\/em>, v. 1, n. 4, p. 319\u2013327, 2004. Dispon\u00edvel em: <a class=\"decorated-link cursor-pointer\" target=\"_new\" rel=\"noopener\" data-start=\"724\" data-end=\"812\">https:\/\/doi.org\/10.1016\/j.jmhg.2004.09.016<\/a>. Acesso em: 25 jul. 2026.<\/p>\n<p data-start=\"862\" data-end=\"1142\">AMERICAN ACADEMY OF DERMATOLOGY ASSOCIATION. <strong data-start=\"907\" data-end=\"952\">Hair loss types: alopecia areata overview<\/strong>. Rosemont: AAD, [s.d.]. Dispon\u00edvel em: <a class=\"decorated-link\" href=\"https:\/\/www.aad.org\/public\/diseases\/hair-loss\/types\/alopecia\" target=\"_new\" rel=\"noopener\" data-start=\"992\" data-end=\"1116\">https:\/\/www.aad.org\/public\/diseases\/hair-loss\/types\/alopecia<\/a>. Acesso em: 25 jul. 2026.<\/p>\n<p data-start=\"1144\" data-end=\"1372\">FISTERRA. <strong data-start=\"1154\" data-end=\"1187\">Alopecia areata: gu\u00eda cl\u00ednica<\/strong>. [S.l.]: Fisterra, [s.d.]. Dispon\u00edvel em: <a class=\"decorated-link\" href=\"https:\/\/www.fisterra.com\/guias-clinicas\/alopecia-areata\/\" target=\"_new\" rel=\"noopener\" data-start=\"1230\" data-end=\"1346\">https:\/\/www.fisterra.com\/guias-clinicas\/alopecia-areata\/<\/a>. 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