{"id":1586,"date":"2014-01-29T12:06:15","date_gmt":"2014-01-29T12:06:15","guid":{"rendered":"http:\/\/www.robertofrancodoamaral.com.br\/blog\/?p=1586"},"modified":"2026-05-27T06:04:02","modified_gmt":"2026-05-27T09:04:02","slug":"vitamina-d","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.robertofrancodoamaral.com.br\/blog\/vitamina-d\/","title":{"rendered":"Vitamina D e Sa\u00fade; o que a Ci\u00eancia mostra de Fato."},"content":{"rendered":"<p>&nbsp;<\/p>\n<figure id=\"attachment_12390\" aria-describedby=\"caption-attachment-12390\" style=\"width: 594px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\" wp-image-12390\" src=\"http:\/\/www.robertofrancodoamaral.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/01\/robertofrancodoamaral.com.br-a-importancia-da-vitamina-d-na-nossa-saude-entenda-porque-sintese-da-vitamina-d-e-calcio-1.jpg\" alt=\"vitamina d e calcio\" width=\"594\" height=\"891\" srcset=\"https:\/\/www.robertofrancodoamaral.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/01\/robertofrancodoamaral.com.br-a-importancia-da-vitamina-d-na-nossa-saude-entenda-porque-sintese-da-vitamina-d-e-calcio-1.jpg 800w, https:\/\/www.robertofrancodoamaral.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/01\/robertofrancodoamaral.com.br-a-importancia-da-vitamina-d-na-nossa-saude-entenda-porque-sintese-da-vitamina-d-e-calcio-1-200x300.jpg 200w, https:\/\/www.robertofrancodoamaral.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/01\/robertofrancodoamaral.com.br-a-importancia-da-vitamina-d-na-nossa-saude-entenda-porque-sintese-da-vitamina-d-e-calcio-1-683x1024.jpg 683w, https:\/\/www.robertofrancodoamaral.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/01\/robertofrancodoamaral.com.br-a-importancia-da-vitamina-d-na-nossa-saude-entenda-porque-sintese-da-vitamina-d-e-calcio-1-768x1152.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 594px) 100vw, 594px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-12390\" class=\"wp-caption-text\">S\u00edntese da vitamina D e c\u00e1lcio<\/figcaption><\/figure>\n<p>___________________________________________________________________<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">Diferentemente de qualquer outra vitamina, a vitamina D \u00e9 realmente um <strong>pr\u00e9-horm\u00f4nio. <\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">O seu corpo \u00e9 a \u00fanica fonte do potente horm\u00f4nio ester\u00f3ide chamado CALCITRIOL.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">Primeiro, sua pele produz vitamina D quando a luz solar atinge uma mol\u00e9cula de pr\u00e9-colesterol.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">Ent\u00e3o seu f\u00edgado converte a <strong>vitamina D<\/strong> na forma de armazenamento chamada de <strong>25-hidroxi vitamina D<\/strong> que se armazena no sangue e na gordura corp\u00f3rea.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">Um pouco vai para os rins para ajudar a manter os n\u00edveis de c\u00e1lcio no sangue, mas o mais importante acontece nos seus tecidos.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">Os tecidos por toda parte do seu corpo convertem 25 OH vitamina D em calcitriol. O calcitriol \u00e9 a forma ativa de vitamina D<\/p>\n<p>________________________________________________________________________________<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\"><b>Como os todos os horm\u00f4nios ester\u00f3ides, o calcitriol funciona controlando seus genes. <\/b><\/p>\n<p style=\"text-align: left;\"><b>Ele d\u00e1 o sinal para seus genes produzirem centenas de enzimas e prote\u00ednas cruciais para manter a sa\u00fade e lutar contra doen\u00e7as.<\/b><\/p>\n<p>_____________________________________________________________________________________<\/p>\n<h2 data-section-id=\"dlxs3i\" data-start=\"978\" data-end=\"1037\"><span style=\"color: #0000ff;\">Vitamina D: al\u00e9m do metabolismo \u00f3sseo, mas sem exageros<\/span><\/h2>\n<p data-start=\"1039\" data-end=\"1241\">A vitamina D ocupa uma posi\u00e7\u00e3o singular na fisiologia humana. Embora seja chamada de vitamina, sua forma ativa funciona como um horm\u00f4nio esteroide, participando da regula\u00e7\u00e3o g\u00eanica em m\u00faltiplos tecidos.<\/p>\n<p data-start=\"1243\" data-end=\"1443\">Seu papel cl\u00e1ssico no metabolismo do c\u00e1lcio e da sa\u00fade \u00f3ssea \u00e9 bem estabelecido. Defici\u00eancia importante de vitamina D est\u00e1 associada a osteomal\u00e1cia, raquitismo e aumento do risco de fragilidade \u00f3ssea.<\/p>\n<p data-start=\"1445\" data-end=\"1649\">Nas \u00faltimas d\u00e9cadas, entretanto, observou-se que receptores de vitamina D est\u00e3o presentes em diversos \u00f3rg\u00e3os e c\u00e9lulas do sistema imune, o que levou ao interesse sobre poss\u00edveis efeitos extraesquel\u00e9ticos.<\/p>\n<p data-start=\"1651\" data-end=\"1746\">\u00c9 importante, por\u00e9m, separar <strong data-start=\"1680\" data-end=\"1709\">associa\u00e7\u00e3o epidemiol\u00f3gica<\/strong> de <strong data-start=\"1713\" data-end=\"1745\">benef\u00edcio cl\u00ednico comprovado<\/strong>.<\/p>\n<p data-start=\"1748\" data-end=\"2031\">Diversas doen\u00e7as \u2014 como diabetes, doen\u00e7as cardiovasculares, obesidade, c\u00e2ncer, doen\u00e7as autoimunes, depress\u00e3o e doen\u00e7as inflamat\u00f3rias \u2014 apresentam maior preval\u00eancia em indiv\u00edduos com n\u00edveis baixos de vitamina D. Isso sugere que a defici\u00eancia possa ser um marcador biol\u00f3gico relevante.<\/p>\n<p data-start=\"2033\" data-end=\"2111\">Entretanto, at\u00e9 o momento, em muitas dessas condi\u00e7\u00f5es ainda n\u00e3o est\u00e1 claro se:<\/p>\n<ul data-start=\"2113\" data-end=\"2305\">\n<li data-section-id=\"jvighc\" data-start=\"2113\" data-end=\"2174\">a defici\u00eancia participa diretamente do mecanismo da doen\u00e7a;<\/li>\n<li data-section-id=\"ks7c1q\" data-start=\"2175\" data-end=\"2238\">representa consequ\u00eancia do estado inflamat\u00f3rio ou metab\u00f3lico;<\/li>\n<li data-section-id=\"f8ym24\" data-start=\"2239\" data-end=\"2305\">ou simplesmente funciona como marcador de pior condi\u00e7\u00e3o cl\u00ednica.<\/li>\n<\/ul>\n<p data-start=\"2307\" data-end=\"2428\">Ou seja: <strong data-start=\"2316\" data-end=\"2428\">baixa vitamina D frequentemente acompanha doen\u00e7a, mas isso n\u00e3o significa necessariamente que seja sua causa.<\/strong><\/p>\n<p data-start=\"2307\" data-end=\"2428\">________________________________________________________________________________<\/p>\n<h2 data-section-id=\"12d771q\" data-start=\"2435\" data-end=\"2473\"><span style=\"color: #0000ff;\">Produ\u00e7\u00e3o cut\u00e2nea e exposi\u00e7\u00e3o solar<\/span><\/h2>\n<p data-start=\"2475\" data-end=\"2586\">A principal fonte de vitamina D para seres humanos continua sendo a s\u00edntese cut\u00e2nea induzida pela radia\u00e7\u00e3o UVB.<\/p>\n<p data-start=\"2588\" data-end=\"2660\">Existe uma capacidade importante de produ\u00e7\u00e3o cut\u00e2nea, variando conforme:<\/p>\n<ul data-start=\"2662\" data-end=\"2784\">\n<li data-section-id=\"10c2wz\" data-start=\"2662\" data-end=\"2673\">fototipo;<\/li>\n<li data-section-id=\"f35apv\" data-start=\"2674\" data-end=\"2685\">latitude;<\/li>\n<li data-section-id=\"63swnk\" data-start=\"2686\" data-end=\"2703\">esta\u00e7\u00e3o do ano;<\/li>\n<li data-section-id=\"jmo20u\" data-start=\"2704\" data-end=\"2728\">\u00e1rea corporal exposta;<\/li>\n<li data-section-id=\"12ofbry\" data-start=\"2729\" data-end=\"2737\">idade;<\/li>\n<li data-section-id=\"1vp5uj1\" data-start=\"2738\" data-end=\"2762\">uso de protetor solar;<\/li>\n<li data-section-id=\"1yp8x5j\" data-start=\"2763\" data-end=\"2784\">tempo de exposi\u00e7\u00e3o.<\/li>\n<\/ul>\n<p data-start=\"2786\" data-end=\"2894\">Em algumas situa\u00e7\u00f5es, uma exposi\u00e7\u00e3o relativamente curta pode produzir quantidades expressivas de vitamina D.<\/p>\n<p data-start=\"2896\" data-end=\"2978\">Isso n\u00e3o significa, por\u00e9m, que maiores exposi\u00e7\u00f5es tragam benef\u00edcios proporcionais.<\/p>\n<p data-start=\"2980\" data-end=\"3162\">A recomenda\u00e7\u00e3o atual n\u00e3o \u00e9 incentivar exposi\u00e7\u00e3o solar prolongada ou sem prote\u00e7\u00e3o, uma vez que o excesso de radia\u00e7\u00e3o ultravioleta aumenta risco de fotoenvelhecimento e c\u00e2ncer de pele.<\/p>\n<p data-start=\"3164\" data-end=\"3466\">Talvez a melhor interpreta\u00e7\u00e3o seja que o ser humano evoluiu com n\u00edveis de exposi\u00e7\u00e3o solar diferentes dos atuais e que parte da popula\u00e7\u00e3o moderna pode apresentar menor s\u00edntese cut\u00e2nea \u2014 especialmente idosos, indiv\u00edduos institucionalizados, pessoas com baixa exposi\u00e7\u00e3o ao sol e alguns grupos espec\u00edficos.<\/p>\n<p data-start=\"3164\" data-end=\"3466\">___________________________________________________________________________________<\/p>\n<h2 style=\"text-align: left;\"><span style=\"color: #0000ff;\"><b>O Horm\u00f4nio Ester\u00f3ide<\/b><\/span><\/h2>\n<p data-start=\"138\" data-end=\"250\">O primeiro fato voc\u00ea j\u00e1 conhece: a forma ativa da vitamina D, o calcitriol, funciona como um horm\u00f4nio esteroide.<\/p>\n<p data-start=\"255\" data-end=\"593\">Como outros horm\u00f4nios esteroides, ela atua por meio da liga\u00e7\u00e3o a receptores nucleares, modulando a express\u00e3o g\u00eanica e influenciando a s\u00edntese de prote\u00ednas e enzimas em diferentes tecidos. Hoje sabemos que receptores de vitamina D est\u00e3o presentes em v\u00e1rios \u00f3rg\u00e3os e tipos celulares, o que sugere fun\u00e7\u00f5es al\u00e9m do metabolismo \u00f3sseo cl\u00e1ssico.<\/p>\n<p data-start=\"598\" data-end=\"966\">Esse mecanismo ajuda a entender por que n\u00edveis baixos de vitamina D t\u00eam sido associados a diferentes condi\u00e7\u00f5es cl\u00ednicas.<\/p>\n<p data-start=\"598\" data-end=\"966\">No entanto, \u00e9 importante lembrar que associa\u00e7\u00e3o n\u00e3o significa necessariamente rela\u00e7\u00e3o causal e que, em muitas doen\u00e7as, ainda n\u00e3o est\u00e1 claro se a defici\u00eancia participa diretamente do processo ou apenas acompanha estados inflamat\u00f3rios e metab\u00f3licos.<\/p>\n<p data-start=\"971\" data-end=\"1018\">O segundo ponto \u00e9 particularmente interessante.<\/p>\n<p data-start=\"1023\" data-end=\"1349\">A pele humana possui uma capacidade importante de s\u00edntese de vitamina D quando exposta \u00e0 radia\u00e7\u00e3o UVB. Em determinadas condi\u00e7\u00f5es , dependendo do fototipo, \u00e1rea corporal exposta, latitude, esta\u00e7\u00e3o do ano e intensidade da radia\u00e7\u00e3o &#8211; a produ\u00e7\u00e3o pode atingir quantidades expressivas em um per\u00edodo relativamente curto de exposi\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p data-start=\"1354\" data-end=\"1666\">Estudos cl\u00e1ssicos sugerem que uma exposi\u00e7\u00e3o suficiente para produzir eritema m\u00ednimo em grande parte da superf\u00edcie corporal poderia gerar algo em torno de 10.000 a 20.000 UI de colecalciferol.<\/p>\n<p data-start=\"1354\" data-end=\"1666\">Entretanto, esse valor apresenta ampla varia\u00e7\u00e3o individual e n\u00e3o deve ser interpretado como um n\u00famero fixo ou universal.<\/p>\n<p data-start=\"1354\" data-end=\"1666\">_______________________________________________________________________<\/p>\n<h2 style=\"text-align: left;\"><span style=\"color: #0000ff;\"><b>Quanta vitamina D n\u00f3s obt\u00ednhamos ?\u00a0<\/b><\/span><\/h2>\n<p data-start=\"211\" data-end=\"422\">\u00c9 dif\u00edcil responder com precis\u00e3o. Provavelmente popula\u00e7\u00f5es humanas ancestrais apresentavam padr\u00f5es de exposi\u00e7\u00e3o solar diferentes dos atuais, com maior tempo ao ar livre e menor perman\u00eancia em ambientes fechados.<\/p>\n<p data-start=\"427\" data-end=\"803\">Com a urbaniza\u00e7\u00e3o progressiva e as mudan\u00e7as de estilo de vida, especialmente a partir da Revolu\u00e7\u00e3o Industrial, grande parte da popula\u00e7\u00e3o passou a permanecer mais tempo em ambientes internos. Trabalho em escrit\u00f3rios, deslocamentos em ve\u00edculos, uso de roupas mais extensas e menor exposi\u00e7\u00e3o ao sol podem contribuir para redu\u00e7\u00e3o da s\u00edntese cut\u00e2nea de vitamina D em alguns grupos.<\/p>\n<p data-start=\"808\" data-end=\"904\">Hoje, n\u00e3o \u00e9 incomum que algumas pessoas passem dias ou semanas com pouca exposi\u00e7\u00e3o solar direta.<\/p>\n<p data-start=\"909\" data-end=\"1080\">Isso n\u00e3o significa que devamos incentivar exposi\u00e7\u00e3o excessiva ao sol. O objetivo n\u00e3o \u00e9 substituir cuidados dermatol\u00f3gicos nem minimizar os riscos da radia\u00e7\u00e3o ultravioleta.<\/p>\n<p data-start=\"1085\" data-end=\"1399\">Por outro lado, talvez tamb\u00e9m n\u00e3o seja necess\u00e1rio tratar toda exposi\u00e7\u00e3o solar como indesej\u00e1vel. Exposi\u00e7\u00f5es curtas e individualizadas podem contribuir para a s\u00edntese de vitamina D, embora o tempo ideal varie amplamente conforme fototipo, latitude, esta\u00e7\u00e3o do ano, \u00e1rea corporal exposta e intensidade da radia\u00e7\u00e3o UV.<\/p>\n<p data-start=\"1085\" data-end=\"1399\">__________________________________________________________________________________<\/p>\n<h2 style=\"text-align: left;\"><span style=\"color: #0000ff;\"><b>Controlando Natureza?<\/b><\/span><\/h2>\n<p data-start=\"975\" data-end=\"1073\">O terceiro ponto \u00e9 mais complexo e envolve a forma peculiar de regula\u00e7\u00e3o do sistema da vitamina D.<\/p>\n<p data-start=\"1078\" data-end=\"1329\">Diferentemente de muitos horm\u00f4nios esteroides cl\u00e1ssicos, cuja produ\u00e7\u00e3o depende predominantemente de mecanismos end\u00f3crinos internos, a disponibilidade de vitamina D depende parcialmente de fatores ambientais, principalmente da exposi\u00e7\u00e3o \u00e0 radia\u00e7\u00e3o UVB.<\/p>\n<p data-start=\"1334\" data-end=\"1597\">Isso n\u00e3o significa aus\u00eancia de regula\u00e7\u00e3o. Pelo contr\u00e1rio: a vitamina D \u00e9 controlada em m\u00faltiplos n\u00edveis, incluindo s\u00edntese cut\u00e2nea, metabolismo hep\u00e1tico, ativa\u00e7\u00e3o renal e mecanismos de retroalimenta\u00e7\u00e3o envolvendo c\u00e1lcio, f\u00f3sforo, PTH, FGF23 e enzimas catab\u00f3licas.<\/p>\n<p>A s\u00edntese cut\u00e2nea de vitamina D depende do<strong> 7-desidrocolesterol<\/strong> presente na pele e da exposi\u00e7\u00e3o \u00e0 radia\u00e7\u00e3o UVB e um pouco da dieta:<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\"><strong data-start=\"1607\" data-end=\"1943\">A contribui\u00e7\u00e3o alimentar da vitamina D costuma ser relativamente limitada quando comparada \u00e0 s\u00edntese cut\u00e2nea. Entretanto, alguns alimentos \u2014 especialmente peixes gordurosos, \u00f3leo de f\u00edgado de bacalhau, alimentos fortificados e, em menor grau, gema de ovo e cogumelos expostos \u00e0 radia\u00e7\u00e3o UV \u2014 podem fornecer quantidades relevantes.<\/strong><\/p>\n<table>\n<thead>\n<tr>\n<th>Alimento<\/th>\n<th>Por\u00e7\u00e3o<\/th>\n<th align=\"right\">Vitamina D (UI)<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr>\n<td>\u00d3leo de f\u00edgado de bacalhau<\/td>\n<td>1 colher de sopa (15 mL)<\/td>\n<td align=\"right\"><strong>1.200\u20131.400 UI<\/strong><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Salm\u00e3o selvagem<\/td>\n<td>100 g<\/td>\n<td align=\"right\"><strong>600\u20131.000 UI<\/strong><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Salm\u00e3o de cultivo<\/td>\n<td>100 g<\/td>\n<td align=\"right\"><strong>250\u2013500 UI<\/strong><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Sardinha<\/td>\n<td>100 g<\/td>\n<td align=\"right\"><strong>200\u2013300 UI<\/strong><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Atum<\/td>\n<td>100 g<\/td>\n<td align=\"right\"><strong>150\u2013250 UI<\/strong><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Cavala<\/td>\n<td>100 g<\/td>\n<td align=\"right\"><strong>300\u2013400 UI<\/strong><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Arenque<\/td>\n<td>100 g<\/td>\n<td align=\"right\"><strong>600\u20131.600 UI<\/strong><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Gema de ovo<\/td>\n<td>1 unidade<\/td>\n<td align=\"right\"><strong>20\u201350 UI<\/strong><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Cogumelos expostos a UV<\/td>\n<td>100 g<\/td>\n<td align=\"right\"><strong>100\u2013400 UI<\/strong> (alguns passam de 1.000 UI)<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Leite fortificado<\/td>\n<td>240 mL<\/td>\n<td align=\"right\"><strong>100\u2013150 UI<\/strong><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Iogurte fortificado<\/td>\n<td>1 pote<\/td>\n<td align=\"right\"><strong>80\u2013120 UI<\/strong><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Cereais fortificados<\/td>\n<td>1 por\u00e7\u00e3o<\/td>\n<td align=\"right\"><strong>40\u2013100 UI<\/strong><\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p data-start=\"1146\" data-end=\"1167\">Para dar perspectiva:<\/p>\n<ul data-start=\"1169\" data-end=\"1439\">\n<li data-section-id=\"1afvezk\" data-start=\"1169\" data-end=\"1199\"><strong data-start=\"1171\" data-end=\"1199\">1 gema de ovo \u2248 20\u201350 UI<\/strong><\/li>\n<li data-section-id=\"1y3zigg\" data-start=\"1200\" data-end=\"1235\"><strong data-start=\"1202\" data-end=\"1235\">100 g de salm\u00e3o \u2248 600\u20131000 UI<\/strong><\/li>\n<li data-section-id=\"13i4gys\" data-start=\"1236\" data-end=\"1295\"><strong data-start=\"1238\" data-end=\"1295\">1 colher de \u00f3leo de f\u00edgado de bacalhau \u2248 1200\u20131400 UI<\/strong><\/li>\n<li data-section-id=\"1yx0fke\" data-start=\"1296\" data-end=\"1439\">Uma exposi\u00e7\u00e3o solar moderada de corpo inteiro pode gerar <strong data-start=\"1355\" data-end=\"1373\">milhares de UI<\/strong>, dependendo do fototipo, \u00e1rea exposta, latitude e UVB dispon\u00edvel.<\/li>\n<\/ul>\n<h2 style=\"text-align: left;\">_________________________________________________________________<\/h2>\n<h2 data-section-id=\"bnzkdj\" data-start=\"3473\" data-end=\"3527\"><span style=\"color: #0000ff;\">Vitamina D e doen\u00e7as cr\u00f4nicas: o que sabemos hoje?<\/span><\/h2>\n<p data-start=\"3529\" data-end=\"3627\">Existe razo\u00e1vel consist\u00eancia observacional mostrando associa\u00e7\u00e3o entre defici\u00eancia de vitamina D e:<\/p>\n<ul data-start=\"3629\" data-end=\"3834\">\n<li data-section-id=\"fwjvk0\" data-start=\"3629\" data-end=\"3650\">doen\u00e7as autoimunes;<\/li>\n<li data-section-id=\"11mlsfz\" data-start=\"3651\" data-end=\"3672\">esclerose m\u00faltipla;<\/li>\n<li data-section-id=\"o6du6r\" data-start=\"3673\" data-end=\"3706\">doen\u00e7a inflamat\u00f3ria intestinal;<\/li>\n<li data-section-id=\"1bhhkxu\" data-start=\"3707\" data-end=\"3728\">algumas neoplasias;<\/li>\n<li data-section-id=\"hwnlbd\" data-start=\"3729\" data-end=\"3747\">diabetes tipo 1;<\/li>\n<li data-section-id=\"8fd4cq\" data-start=\"3748\" data-end=\"3775\">eventos cardiovasculares;<\/li>\n<li data-section-id=\"1lgu2o3\" data-start=\"3776\" data-end=\"3799\">pior fun\u00e7\u00e3o muscular;<\/li>\n<li data-section-id=\"1pj4421\" data-start=\"3800\" data-end=\"3834\">maior risco de quedas em idosos.<\/li>\n<\/ul>\n<p data-start=\"3836\" data-end=\"3940\">Por outro lado, quando avaliamos <strong data-start=\"3869\" data-end=\"3902\">ensaios cl\u00ednicos randomizados<\/strong>, os resultados s\u00e3o mais heterog\u00eaneos.<\/p>\n<p data-start=\"3942\" data-end=\"4084\">A suplementa\u00e7\u00e3o corrige defici\u00eancia e traz benef\u00edcio claro para sa\u00fade \u00f3ssea e, em alguns cen\u00e1rios, para fun\u00e7\u00e3o muscular e preven\u00e7\u00e3o de quedas.<\/p>\n<p data-start=\"4086\" data-end=\"4260\">J\u00e1 para preven\u00e7\u00e3o prim\u00e1ria de c\u00e2ncer, doen\u00e7as cardiovasculares, mortalidade global, depress\u00e3o, obesidade e v\u00e1rias doen\u00e7as autoimunes, os resultados permanecem inconsistentes.<\/p>\n<p data-start=\"4262\" data-end=\"4316\">Portanto, talvez a posi\u00e7\u00e3o mais equilibrada hoje seja:<\/p>\n<p data-start=\"4318\" data-end=\"4474\"><strong data-start=\"4318\" data-end=\"4474\">corrigir defici\u00eancia parece importante; usar vitamina D como estrat\u00e9gia universal para preven\u00e7\u00e3o de todas as doen\u00e7as ainda n\u00e3o encontra suporte robusto.<\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<hr data-start=\"5025\" data-end=\"5028\" \/>\n<h2 data-section-id=\"1ojlox6\" data-start=\"5030\" data-end=\"5074\"><span style=\"color: #0000ff;\">Oncologia, melanoma e esclerose m\u00faltipla<\/span><\/h2>\n<p data-start=\"5076\" data-end=\"5264\">Alguns trabalhos recentes sugerem que n\u00edveis adequados de vitamina D podem estar associados a melhor resposta em determinadas situa\u00e7\u00f5es oncol\u00f3gicas, como melanoma tratado com imunoterapia.<\/p>\n<p data-start=\"5266\" data-end=\"5365\">Da mesma forma, estudos em esclerose m\u00faltipla t\u00eam investigado suplementa\u00e7\u00e3o em doses mais elevadas.<\/p>\n<p data-start=\"5367\" data-end=\"5529\">Os resultados s\u00e3o interessantes e biologicamente plaus\u00edveis, mas ainda precisam de confirma\u00e7\u00e3o adicional antes que sejam incorporados como recomenda\u00e7\u00e3o universal.<\/p>\n<p data-start=\"5531\" data-end=\"5641\">Neste momento, o principal papel continua sendo identificar e corrigir defici\u00eancia, individualizando condutas.<\/p>\n<hr data-start=\"5643\" data-end=\"5646\" \/>\n<h2 data-section-id=\"1plb4cd\" data-start=\"5648\" data-end=\"5669\"><span style=\"color: #0000ff;\">Conclus\u00e3o pr\u00e1tica<\/span><\/h2>\n<p data-start=\"5671\" data-end=\"5755\">A vitamina D provavelmente \u00e9 mais importante do que imagin\u00e1vamos h\u00e1 algumas d\u00e9cadas.<\/p>\n<p data-start=\"5757\" data-end=\"5848\">Mas tamb\u00e9m \u00e9 improv\u00e1vel que seja a explica\u00e7\u00e3o \u00fanica para grande parte das doen\u00e7as modernas.<\/p>\n<p data-start=\"5850\" data-end=\"5904\">O cen\u00e1rio atual aponta para uma posi\u00e7\u00e3o intermedi\u00e1ria:<\/p>\n<p data-start=\"5906\" data-end=\"5936\">Nem banalizar sua defici\u00eancia.<\/p>\n<p data-start=\"5938\" data-end=\"5977\">Nem transform\u00e1-la em solu\u00e7\u00e3o universal.<\/p>\n<p data-start=\"5979\" data-end=\"6136\">Manter n\u00edveis adequados, identificar grupos de risco e corrigir car\u00eancias continua sendo a abordagem mais consistente com as melhores evid\u00eancias dispon\u00edveis.<\/p>\n<p data-start=\"5979\" data-end=\"6136\">__________________________________________________________________________________<\/p>\n<h2 style=\"text-align: left;\"><span style=\"color: #0000ff;\"><b>Algumas doen\u00e7as que t\u00eam sido cientificamente associadas \u00e0 car\u00eancia de vitamina D no organismo:<\/b><\/span><\/h2>\n<p data-start=\"111\" data-end=\"500\">Diversas doen\u00e7as t\u00eam sido associadas a n\u00edveis reduzidos de vitamina D.<\/p>\n<p data-start=\"111\" data-end=\"500\">Estudos observacionais identificaram rela\u00e7\u00f5es entre defici\u00eancia de vitamina D e maior preval\u00eancia de doen\u00e7as autoimunes, doen\u00e7a inflamat\u00f3ria intestinal, diabetes tipo 1, esclerose m\u00faltipla, artrite reumatoide, alguns tipos de c\u00e2ncer, altera\u00e7\u00f5es cardiovasculares, pior fun\u00e7\u00e3o muscular e maior risco de quedas em idosos.<\/p>\n<p data-start=\"502\" data-end=\"563\">Entretanto, \u00e9 importante interpretar esses dados com cautela.<\/p>\n<p data-start=\"565\" data-end=\"826\">Em muitas situa\u00e7\u00f5es, ainda n\u00e3o est\u00e1 claro se a defici\u00eancia de vitamina D participa diretamente do desenvolvimento da doen\u00e7a, se representa consequ\u00eancia do processo inflamat\u00f3rio ou metab\u00f3lico, ou simplesmente funciona como marcador de pior estado geral de sa\u00fade.<\/p>\n<p data-start=\"828\" data-end=\"1113\">As evid\u00eancias mais consistentes continuam relacionadas ao papel da vitamina D na sa\u00fade \u00f3ssea, metabolismo do c\u00e1lcio, preven\u00e7\u00e3o de osteomal\u00e1cia e raquitismo, al\u00e9m de poss\u00edvel benef\u00edcio sobre fun\u00e7\u00e3o muscular e risco de quedas em determinados grupos, especialmente idosos com defici\u00eancia.<\/p>\n<p data-start=\"1115\" data-end=\"1363\">Nas \u00e1reas de imunidade, autoimunidade, oncologia, doen\u00e7as cardiovasculares e metab\u00f3licas, existe plausibilidade biol\u00f3gica e associa\u00e7\u00e3o epidemiol\u00f3gica, mas os resultados de estudos intervencionistas permanecem vari\u00e1veis e muitas vezes inconclusivos.<\/p>\n<p data-start=\"1365\" data-end=\"1629\">Por isso, talvez a melhor interpreta\u00e7\u00e3o atual seja que a vitamina D possui fun\u00e7\u00f5es muito al\u00e9m do metabolismo \u00f3sseo cl\u00e1ssico, mas ainda n\u00e3o pode ser considerada uma interven\u00e7\u00e3o universal para preven\u00e7\u00e3o ou tratamento de todas as doen\u00e7as associadas \u00e0 sua defici\u00eancia.<\/p>\n<p data-start=\"1365\" data-end=\"1629\">_______________________________________________________________________________________<\/p>\n<h2 style=\"text-align: left;\"><span style=\"color: #0000ff;\"><strong>Vitamina D e Covid\u00a0 19 ( coronav\u00edrus)<\/strong><\/span><\/h2>\n<p id=\"first\" class=\"lead\" style=\"text-align: left;\">Pesquisadores do Trinity College Dublin est\u00e3o pedindo ao governo da Irlanda que mude as recomenda\u00e7\u00f5es para suplementos de vitamina D.<\/p>\n<div id=\"text\">\n<p style=\"text-align: left;\">Uma nova publica\u00e7\u00e3o do Dr. Eamon Laird e da professora Rose Anne Kenny, da Faculdade de Medicina, e do Irish Longitudinal Study on Aging (TILDA), em colabora\u00e7\u00e3o com o professor Jon Rhodes da Universidade de Liverpool, destaca a associa\u00e7\u00e3o entre os n\u00edveis de vitamina D e a mortalidade por COVID -19.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">Os autores do artigo, publicado recentemente no\u00a0<em>Irish Medical Journal<\/em>\u00a0, analisaram todos os estudos europeus sobre popula\u00e7\u00e3o adulta, conclu\u00eddos desde 1999, que mediram a vitamina D e compararam as taxas de vitamina D e mortalidade do COVID-19.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">O artigo pode ser visto em:\u00a0<a href=\"http:\/\/imj.ie\/irish-medical-journal-may-2020-vol-113-no-5\/\">http:\/\/imj.ie\/irish-medical-journal-may-2020-vol-113-no-5\/<\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">Este estudo mostra que, contra-intuitivamente, pa\u00edses com latitude mais baixa e pa\u00edses tipicamente ensolarados, como Espanha e norte da It\u00e1lia, tinham baixas concentra\u00e7\u00f5es de vitamina D e altas taxas de defici\u00eancia de vitamina D.\u00a0Esses pa\u00edses tamb\u00e9m tiveram as maiores taxas de infec\u00e7\u00e3o e morte na Europa.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">Os pa\u00edses de latitude norte da Noruega, Finl\u00e2ndia e Su\u00e9cia t\u00eam n\u00edveis mais altos de vitamina D, apesar da menor exposi\u00e7\u00e3o \u00e0 luz solar UVB, porque a suplementa\u00e7\u00e3o e fortifica\u00e7\u00e3o de alimentos \u00e9 mais comum.\u00a0Esses pa\u00edses n\u00f3rdicos t\u00eam taxas mais baixas de infec\u00e7\u00e3o e mortalidade por COVID-19.\u00a0A correla\u00e7\u00e3o entre os baixos n\u00edveis de vitamina D e a morte por COVID-19 \u00e9 estatisticamente significativa.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">Os autores prop\u00f5em que, embora a otimiza\u00e7\u00e3o dos n\u00edveis de vitamina D certamente beneficie a sa\u00fade dos ossos e m\u00fasculos, os dados sugerem que \u00e9 prov\u00e1vel que tamb\u00e9m reduza complica\u00e7\u00f5es s\u00e9rias do COVID-19.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">Isso ocorre porque a vitamina D \u00e9 importante na regula\u00e7\u00e3o e supress\u00e3o da resposta inflamat\u00f3ria \u00e0s citocinas, que causa graves conseq\u00fc\u00eancias do COVID-19 e da &#8216;s\u00edndrome do desconforto respirat\u00f3rio agudo&#8217; associada \u00e0 ventila\u00e7\u00e3o e morte.<\/p>\n<p>______________________________________________________________________________________________________<\/p>\n<h2><strong><span style=\"color: #0000ff;\">Vitamina D pode potencializar a\u00e7\u00e3o de imunoter\u00e1picos na tratamento do Melanoma<\/span>\u00a0<\/strong><\/h2>\n<\/div>\n<div class=\"paywall\">\n<div class=\"article-wrapper\">\n<div class=\"article-content-wrapper\">\n<div id=\"article-content\">\n<div id=\"pageN_1\" class=\"csdpages\">\n<p>Manter n\u00edveis normais de\u00a0<a href=\"https:\/\/reference.medscape.com\/drug\/drisdol-calciferol-vitamind-344417\">vitamina D<\/a>\u00a0pode aumentar a efic\u00e1cia da imunoterapia em pacientes com\u00a0<a href=\"https:\/\/emedicine.medscape.com\/article\/1295718-overview\">melanoma<\/a>\u00a0avan\u00e7ado, sugere um novo estudo.<\/p>\n<p>Esse \u00e9 o achado de um trabalho com 200 pacientes diagnosticados com melanoma, que fizeram imunoterapia de primeira linha com os inibidores do receptor da prote\u00edna de morte programada do tipo 1 (anti-PD-1, do ingl\u00eas\u00a0<em>anti-programmed death-1<\/em>)\u00a0<a href=\"https:\/\/reference.medscape.com\/drug\/keytruda-pembrolizumab-999962\">pembrolizumabe<\/a>\u00a0ou\u00a0<a href=\"https:\/\/reference.medscape.com\/drug\/opdivo-nivolumab-999989\">nivolumabe<\/a>.<\/p>\n<p>A resposta ao tratamento foi significativamente superior em pacientes que apresentavam n\u00edveis de vitamina D normais ao in\u00edcio do estudo ou n\u00edveis normais de vitamina D alcan\u00e7ados por meio de suplementa\u00e7\u00e3o (&gt; 30 ng\/dL), quando comparados com indiv\u00edduos que tinham n\u00edveis de vitamina D baixos ao in\u00edcio do estudo (\u2264 30 ng\/dL) e n\u00e3o faziam suplementa\u00e7\u00e3o (56%\u00a0<em>vs.<\/em>\u00a036,2%;\u00a0<em>P<\/em>\u00a0= 0,0111).<\/p>\n<p>A mediana de sobrevida livre de progress\u00e3o da doen\u00e7a tamb\u00e9m foi significativamente maior no grupo com n\u00edveis normais de vitamina D (11,2\u00a0<em>vs.<\/em>\u00a05,8 meses), e a sobrevida global foi superior no grupo com n\u00edveis normais de vitamina D (31,5\u00a0<em>vs.<\/em>\u00a027 meses), observaram os autores.<\/p>\n<p>Os\u00a0<a href=\"https:\/\/acsjournals.onlinelibrary.wiley.com\/doi\/full\/10.1002\/cncr.34718\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">achados foram publicados<\/a>\u00a0<em>on-line<\/em>\u00a0em 24 de abril no peri\u00f3dico\u00a0<em>Cancer<\/em>.<\/p>\n<p>O estudo foi conduzido pelo Dr. \u0141ukasz Galus, m\u00e9dico vinculado \u00e0 Universidade de Ci\u00eancias M\u00e9dicas de Poznan, na Pol\u00f4nia, e colaboradores.<\/p>\n<p>_________________________________________________________________________________________________<\/p>\n<h2><span style=\"color: #0000ff;\"><strong>Vitamina D em altas doses na Esclerose M\u00faltipla\u00a0<\/strong><\/span><\/h2>\n<\/div>\n<div class=\"x78zum5 xdt5ytf\">\n<div class=\"x9f619 x1n2onr6 x1ja2u2z\">\n<div class=\"x1a2a7pz x1n2onr6\">\n<div class=\"x1ypdohk x1n2onr6 xvuun6i x3qs2gp x1w8tkb5 x8xoigl xz9dl7a x6bh95i x13fuv20 xt8cgyo xsag5q8\" data-pressable-container=\"true\" data-interactive-id=\"\">\n<div class=\"xrvj5dj xd0jker x1evr45z\">\n<div class=\"x1xdureb xkbb5z x13vxnyz\">\n<div>\n<div class=\"x1a6qonq x6ikm8r x10wlt62 xj0a0fe x126k92a x6prxxf x7r5mf7\"><span class=\"x1lliihq x1plvlek xryxfnj x1n2onr6 x1ji0vk5 x18bv5gf x193iq5w xeuugli x1fj9vlw x13faqbe x1vvkbs x1s928wv xhkezso x1gmr53x x1cpjm7i x1fgarty x1943h6x x1i0vuye xjohtrz xo1l8bm xp07o12 x1yc453h xat24cr xdj266r\" dir=\"auto\">A suplementa\u00e7\u00e3o oral de colecalciferol (vitamina D3) em doses alta reduziu significativamente a evid\u00eancia de atividade de esclerose m\u00faltipla (MS) em pacientes com s\u00edndrome clinicamente isolada sugeriu os resultados de um ensaio controlado e aleat\u00f3rio.<\/span><\/div>\n<div><\/div>\n<div class=\"x1a6qonq x6ikm8r x10wlt62 xj0a0fe x126k92a x6prxxf x7r5mf7\"><span class=\"x1lliihq x1plvlek xryxfnj x1n2onr6 x1ji0vk5 x18bv5gf x193iq5w xeuugli x1fj9vlw x13faqbe x1vvkbs x1s928wv xhkezso x1gmr53x x1cpjm7i x1fgarty x1943h6x x1i0vuye xjohtrz xo1l8bm xp07o12 x1yc453h xat24cr x1anpbxc\" dir=\"auto\">Os participantes foram aleatorizados para receber alta -dose oral de vitamina D3 (100.000 UI) ou placebo a cada duas semanas, durante 24 meses\u00a0\u00a0<\/span><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div>\n<p>Durante uma sess\u00e3o de perguntas e respostas, os delegados elogiaram o estudo, com alguns descrevendo-o como &#8220;fant\u00e1stico&#8221; ou &#8220;fabuloso&#8221;.<\/p>\n<p>Respondendo a uma pergunta sobre por que este estudo teve sucesso em mostrar os benef\u00edcios da vitamina D enquanto v\u00e1rios estudos anteriores n\u00e3o conseguiram, Thouvenot disse que pode ser devido \u00e0 dura\u00e7\u00e3o mais longa ou a um design com melhor poder para mostrar as diferen\u00e7as.<\/p>\n<p>Fonte:\u00a0\u00a0<a href=\"https:\/\/www.medscape.com\/viewarticle\/high-dose-vitamin-d-linked-lower-disease-activity-cis-2024a1000h4r\">https:\/\/www.medscape.com\/viewarticle\/high-dose-vitamin-d-linked-lower-disease-activity-cis-2024a1000h4r<\/a><\/p>\n<p>____________________________________________________________________________________________________<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"x78zum5 xdt5ytf\">\n<div class=\"x9f619 x1n2onr6 x1ja2u2z\">\n<div class=\"x1a2a7pz x1n2onr6\">\n<div class=\"x1ypdohk x1n2onr6 xvuun6i x3qs2gp x1w8tkb5 x8xoigl xz9dl7a x6bh95i x13fuv20 xt8cgyo xsag5q8\" data-pressable-container=\"true\" data-interactive-id=\"\">\n<div class=\"xrvj5dj xd0jker x1evr45z\">\n<div class=\"xcrlgei xqti54a x1agbcgv x1iorvi4 x1n2onr6\">\n<div class=\"x1ywlc9c x1tlxs6b x1g8br2z x1gn5b1j x230xth x1n2onr6 xc9qbxq x14qfxbe\">\n<div class=\"x90nhty x14yjl9h xudhj91 x18nykt9 xww2gxu x78zum5 x87ps6o x1f5funs x1bl4301\">\n<h2><span style=\"color: #0000ff;\">Vitamina D e Magn\u00e9sio no TDAH: O Que a Ci\u00eancia Diz Sobre Suplementa\u00e7\u00e3o em Crian\u00e7as<\/span><\/h2>\n<h3>O Que \u00c9 o TDAH e Por Que os Micronutrientes Importam?<\/h3>\n<p>O TDAH \u00e9 caracterizado por graus variados de desaten\u00e7\u00e3o, hiperatividade e impulsividade. E<\/p>\n<p>ssas manifesta\u00e7\u00f5es impactam diretamente o desempenho escolar, os relacionamentos sociais e a sa\u00fade mental das crian\u00e7as afetadas.<\/p>\n<p>O que poucos sabem \u00e9 que estudos t\u00eam identificado, de forma consistente, defici\u00eancias de vitamina D e magn\u00e9sio em crian\u00e7as com TDAH. Isso n\u00e3o \u00e9 mera coincid\u00eancia: ambos os nutrientes desempenham pap\u00e9is fundamentais no funcionamento do sistema nervoso central.<\/p>\n<h3><span style=\"color: #ff6600;\">O Papel da Vitamina D no C\u00e9rebro<\/span><\/h3>\n<p>A vitamina D n\u00e3o \u00e9 apenas um nutriente para os ossos. No c\u00e9rebro, ela age como um neuroesteroide, influenciando diretamente:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>S\u00edntese de neurotransmissores: <\/strong>regula a produ\u00e7\u00e3o de dopamina e serotonina, subst\u00e2ncias diretamente envolvidas na aten\u00e7\u00e3o, motiva\u00e7\u00e3o e regula\u00e7\u00e3o emocional \u2014 pilares afetados no TDAH.<\/li>\n<li><strong>Receptores no c\u00e9rebro: <\/strong>os receptores de vitamina D (VDR) est\u00e3o presentes em regi\u00f5es cerebrais diretamente implicadas no TDAH, como o c\u00f3rtex pr\u00e9-frontal, o cerebelo e o hipocampo.<\/li>\n<li><strong>Desenvolvimento neurol\u00f3gico: <\/strong>a vitamina D desempenha papel cr\u00edtico durante a gesta\u00e7\u00e3o e a inf\u00e2ncia precoce na forma\u00e7\u00e3o e matura\u00e7\u00e3o do sistema nervoso.<\/li>\n<\/ul>\n<h3><span style=\"color: #ff6600;\">O Papel do Magn\u00e9sio no Sistema Nervoso<\/span><\/h3>\n<ul>\n<li><strong>Regula\u00e7\u00e3o neuronal: <\/strong>o magn\u00e9sio \u00e9 cofator essencial de mais de 300 rea\u00e7\u00f5es enzim\u00e1ticas, incluindo aquelas envolvidas na s\u00edntese de neurotransmissores.<\/li>\n<li><strong>Controle da excitabilidade: <\/strong>atua nos receptores NMDA, modulando a excitabilidade neuronal e reduzindo irritabilidade e hiperatividade.<\/li>\n<li><strong>Estresse oxidativo: <\/strong>sua defici\u00eancia aumenta o estresse oxidativo cerebral, agravando sintomas do TDAH.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>______________________________________________________________________________________________<\/p>\n<h2><span style=\"color: #0000ff;\">O Ensaio Cl\u00ednico: Vitamina D + Magn\u00e9sio por 8 Semanas<\/span><\/h2>\n<h3>O Que \u00c9 o TDAH e Por Que os Micronutrientes Importam?<\/h3>\n<p>O TDAH \u00e9 caracterizado por graus variados de desaten\u00e7\u00e3o, hiperatividade e impulsividade. E<\/p>\n<p>ssas manifesta\u00e7\u00f5es impactam diretamente o desempenho escolar, os relacionamentos sociais e a sa\u00fade mental das crian\u00e7as afetadas.<\/p>\n<p>O que poucos sabem \u00e9 que estudos t\u00eam identificado, de forma consistente, defici\u00eancias de vitamina D e magn\u00e9sio em crian\u00e7as com TDAH. Isso n\u00e3o \u00e9 mera coincid\u00eancia: ambos os nutrientes desempenham pap\u00e9is fundamentais no funcionamento do sistema nervoso central.<\/p>\n<h3><span style=\"color: #ff6600;\">O Papel da Vitamina D no C\u00e9rebro<\/span><\/h3>\n<p>A vitamina D n\u00e3o \u00e9 apenas um nutriente para os ossos. No c\u00e9rebro, ela age como um neuroesteroide, influenciando diretamente:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>S\u00edntese de neurotransmissores: <\/strong>regula a produ\u00e7\u00e3o de dopamina e serotonina, subst\u00e2ncias diretamente envolvidas na aten\u00e7\u00e3o, motiva\u00e7\u00e3o e regula\u00e7\u00e3o emocional \u2014 pilares afetados no TDAH.<\/li>\n<li><strong>Receptores no c\u00e9rebro: <\/strong>os receptores de vitamina D (VDR) est\u00e3o presentes em regi\u00f5es cerebrais diretamente implicadas no TDAH, como o c\u00f3rtex pr\u00e9-frontal, o cerebelo e o hipocampo.<\/li>\n<li><strong>Desenvolvimento neurol\u00f3gico: <\/strong>a vitamina D desempenha papel cr\u00edtico durante a gesta\u00e7\u00e3o e a inf\u00e2ncia precoce na forma\u00e7\u00e3o e matura\u00e7\u00e3o do sistema nervoso.<\/li>\n<\/ul>\n<h3><span style=\"color: #ff6600;\">O Papel do Magn\u00e9sio no Sistema Nervoso<\/span><\/h3>\n<ul>\n<li><strong>Regula\u00e7\u00e3o neuronal: <\/strong>o magn\u00e9sio \u00e9 cofator essencial de mais de 300 rea\u00e7\u00f5es enzim\u00e1ticas, incluindo aquelas envolvidas na s\u00edntese de neurotransmissores.<\/li>\n<li><strong>Controle da excitabilidade: <\/strong>atua nos receptores NMDA, modulando a excitabilidade neuronal e reduzindo irritabilidade e hiperatividade.<\/li>\n<li><strong>Estresse oxidativo: <\/strong>sua defici\u00eancia aumenta o estresse oxidativo cerebral, agravando sintomas do TDAH.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Um ensaio cl\u00ednico randomizado, duplo-cego e controlado por placebo testou a combina\u00e7\u00e3o de vitamina D (50.000 UI\/semana) e magn\u00e9sio (6 mg\/kg\/dia) em 66 crian\u00e7as com TDAH ao longo de 8 semanas. Os resultados foram expressivos:<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<table width=\"624\">\n<tbody>\n<tr>\n<td width=\"360\"><strong>Dimens\u00e3o Avaliada<\/strong><\/td>\n<td width=\"264\"><strong>Resultado<\/strong><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"360\">Problemas emocionais<\/td>\n<td width=\"264\"><strong>Redu\u00e7\u00e3o significativa (p=0,001)<\/strong><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"360\">Problemas de conduta<\/td>\n<td width=\"264\"><strong>Redu\u00e7\u00e3o significativa (p=0,002)<\/strong><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"360\">Problemas com os pares<\/td>\n<td width=\"264\"><strong>Redu\u00e7\u00e3o significativa (p=0,001)<\/strong><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"360\">Comportamentos pr\u00f3-sociais<\/td>\n<td width=\"264\"><strong>Melhora significativa (p=0,007)<\/strong><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"360\">Total de dificuldades<\/td>\n<td width=\"264\"><strong>Redu\u00e7\u00e3o significativa (p=0,001)<\/strong><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"360\">Escore externalizante<\/td>\n<td width=\"264\"><strong>Redu\u00e7\u00e3o significativa (p=0,001)<\/strong><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"360\">Escore internalizante<\/td>\n<td width=\"264\"><strong>Redu\u00e7\u00e3o significativa (p=0,001)<\/strong><\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Os n\u00edveis s\u00e9ricos de vitamina D e magn\u00e9sio tamb\u00e9m aumentaram significativamente no grupo suplementado, confirmando a efic\u00e1cia bioqu\u00edmica da interven\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p>A combina\u00e7\u00e3o dos dois nutrientes potencializa os resultados: o magn\u00e9sio \u00e9 cofator essencial para a ativa\u00e7\u00e3o da vitamina D no organismo, e ambos atuam de forma complementar nos sistemas de neurotransmiss\u00e3o.<\/p>\n<h3><span style=\"color: #ff6600;\">Limita\u00e7\u00f5es e Cautelas<\/span><\/h3>\n<p>Ambos os estudos reconhecem que a amostra do ensaio cl\u00ednico \u00e9 pequena (66 crian\u00e7as) e que ensaios maiores e de maior dura\u00e7\u00e3o ainda s\u00e3o necess\u00e1rios para consolidar as recomenda\u00e7\u00f5es cl\u00ednicas. Os resultados s\u00e3o promissores, mas devem ser interpretados dentro do contexto de uma ci\u00eancia em evolu\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<h3><span style=\"color: #ff6600;\">O Que Fazer na Pr\u00e1tica?<\/span><\/h3>\n<table width=\"624\">\n<tbody>\n<tr>\n<td width=\"624\"><strong>\u26a0\ufe0f Aviso: <\/strong>Este conte\u00fado \u00e9 informativo e n\u00e3o substitui avalia\u00e7\u00e3o m\u00e9dica. Nunca inicie suplementa\u00e7\u00e3o em crian\u00e7as sem orienta\u00e7\u00e3o profissional.<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Avalie laboratorialmente: <\/strong>pe\u00e7a ao pediatra a dosagem de vitamina D e magn\u00e9sio da crian\u00e7a com TDAH.<\/li>\n<li><strong>Considere a suplementa\u00e7\u00e3o orientada: <\/strong>se houver defici\u00eancia, a reposi\u00e7\u00e3o pode integrar o plano terap\u00eautico de forma segura e eficaz.<\/li>\n<li><strong>N\u00e3o substitua o tratamento convencional: <\/strong>medica\u00e7\u00e3o e terapia comportamental seguem sendo pilares do tratamento \u2014 a suplementa\u00e7\u00e3o \u00e9 um complemento.<\/li>\n<li><strong>Aten\u00e7\u00e3o durante a gesta\u00e7\u00e3o: <\/strong>manter n\u00edveis adequados de vitamina D na gravidez pode reduzir o risco de TDAH nos filhos.<\/li>\n<\/ul>\n<p>A mensagem central das evid\u00eancias \u00e9 clara: a sa\u00fade nutricional das crian\u00e7as com TDAH importa, e a vitamina D \u2014 em especial combinada com magn\u00e9sio \u2014 tem um papel crescente e promissor no cuidado integrativo desse transtorno.<\/p>\n<h2><span style=\"color: #0000ff;\"><strong>Vitamina D e TDAH: O Que Uma Revis\u00e3o de 7 Estudos Cient\u00edficos Revelou<\/strong><\/span><\/h2>\n<\/div>\n<h3><span style=\"color: #ff6600;\">Os 3 Principais Achados da Revis\u00e3o<\/span><\/h3>\n<ul>\n<li><strong>Gesta\u00e7\u00e3o: <\/strong>m\u00e3es com n\u00edveis mais altos de vitamina D t\u00eam filhos com menor risco de desenvolver TDAH. Quando o transtorno aparece, os sintomas tendem a ser menos intensos.<\/li>\n<li><strong>Defici\u00eancia confirmada: <\/strong>crian\u00e7as com TDAH apresentam n\u00edveis s\u00e9ricos de vitamina D consistentemente menores do que crian\u00e7as sem o transtorno \u2014 achado replicado em m\u00faltiplos pa\u00edses.<\/li>\n<li><strong>Suplementa\u00e7\u00e3o funciona: <\/strong>estudos de interven\u00e7\u00e3o mostraram que repor a vitamina D est\u00e1 associado \u00e0 melhora dos sintomas do TDAH.<\/li>\n<\/ul>\n<h3><span style=\"color: #ff6600;\">O Que Ainda Falta?<\/span><\/h3>\n<p>Os autores s\u00e3o cautelosos: apesar das evid\u00eancias consistentes, ainda s\u00e3o necess\u00e1rios ensaios cl\u00ednicos randomizados maiores e mais bem desenhados para definir doses, dura\u00e7\u00e3o e perfis de pacientes que mais se beneficiam da suplementa\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<h2><span style=\"color: #ff6600;\">Conclus\u00e3o<\/span><\/h2>\n<p>A ci\u00eancia aponta uma rela\u00e7\u00e3o clara entre vitamina D e TDAH \u2014 do per\u00edodo pr\u00e9-natal ao manejo cl\u00ednico. Avaliar e corrigir a defici\u00eancia desse nutriente pode ser uma estrat\u00e9gia complementar relevante no cuidado de crian\u00e7as com TDAH, sempre com orienta\u00e7\u00e3o m\u00e9dica.<\/p>\n<table width=\"624\">\n<tbody>\n<tr>\n<td width=\"624\"><strong>\u26a0\ufe0f Aviso: <\/strong>Este artigo \u00e9 informativo e n\u00e3o substitui avalia\u00e7\u00e3o m\u00e9dica. Nunca inicie suplementa\u00e7\u00e3o sem orienta\u00e7\u00e3o de um profissional de sa\u00fade.<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<div class=\"x90nhty x14yjl9h xudhj91 x18nykt9 xww2gxu x78zum5 x87ps6o x1f5funs x1bl4301\">\n<section class=\"lead-section\">\u00a0estudo foi publicado em 2016 no peri\u00f3dico\u00a0<em>Nutritional Neuroscience<\/em>\u00a0e foi registrado no Registro Iraniano de Ensaios Cl\u00ednicos (IRCT201404222394N10). Embora a pergunta pare\u00e7a simples \u2014 &#8220;vitamina D ajuda no TDAH?&#8221; \u2014, a resposta exige cuidado: os dados mostram benef\u00edcios parciais, espec\u00edficos e promissores, n\u00e3o uma cura.Neste artigo, traduzimos e explicamos o estudo completo de Mohammadpour e colaboradores para que voc\u00ea entenda o que a ci\u00eancia sabe \u2014 e o que ainda n\u00e3o sabe \u2014 sobre essa rela\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<\/section>\n<p>Por que a vitamina D entrou na mira dos pesquisadores de TDAH?<\/p>\n<\/div>\n<div>_________________________________________________________________________________________________________<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div><\/div>\n<div class=\"xcrlgei xqti54a x1agbcgv x1iorvi4 x1n2onr6\">\n<div class=\"x1ywlc9c x1tlxs6b x1g8br2z x1gn5b1j x230xth x1n2onr6 xc9qbxq x14qfxbe\">\n<div class=\"x90nhty x14yjl9h xudhj91 x18nykt9 xww2gxu x78zum5 x87ps6o x1f5funs x1bl4301\">\n<h2><span style=\"color: #3366ff;\">Por que a vitamina D entrou na mira dos pesquisadores de TDAH?<\/span><\/h2>\n<p>A vitamina D n\u00e3o \u00e9 apenas o &#8220;nutriente dos ossos&#8221;.<\/p>\n<p>Receptores de vitamina D (VDRs) est\u00e3o distribu\u00eddos por todo o c\u00e9rebro, inclusive em \u00e1reas diretamente relacionadas ao TDAH, como o c\u00f3rtex pr\u00e9-frontal e os circuitos dopamin\u00e9rgicos. Estudos anteriores ao ensaio cl\u00ednico aqui revisado j\u00e1 haviam identificado que:<\/p>\n<ul class=\"result-list\">\n<li>Crian\u00e7as diagnosticadas com TDAH t\u00eam, em m\u00e9dia, concentra\u00e7\u00f5es s\u00e9ricas de 25(OH)D significativamente menores do que controles saud\u00e1veis da mesma faixa et\u00e1ria.<\/li>\n<li>A vitamina D regula a s\u00edntese e a libera\u00e7\u00e3o de dopamina e serotonina \u2014 neurotransmissores centrais no TDAH.<\/li>\n<li>Defici\u00eancias de vitamina D durante a gesta\u00e7\u00e3o e a primeira inf\u00e2ncia est\u00e3o associadas a maior risco de problemas neurodesenvolvimentais.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Esses achados levantaram a hip\u00f3tese cl\u00ednica: seria a defici\u00eancia de vitamina D um fator modific\u00e1vel que, se corrigido, aliviaria parte dos sintomas do TDAH? O ensaio cl\u00ednico de Mohammadpour et al. foi desenhado para responder exatamente isso.<\/p>\n<div class=\"study-card\">\n<div class=\"study-grid\">\n<div class=\"study-item\">\n<h2><\/h2>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<h3><span style=\"color: #ff6600;\">Como foi feita a sele\u00e7\u00e3o dos participantes?<\/span><\/h3>\n<p>As crian\u00e7as foram recrutadas com diagn\u00f3stico formal de TDAH segundo os crit\u00e9rios do DSM-IV e j\u00e1 em uso de metilfenidato (o estimulante mais prescrito para TDAH). Elas foram divididas aleatoriamente em dois grupos:<\/p>\n<ul class=\"result-list\">\n<li><strong>Grupo interven\u00e7\u00e3o:<\/strong>\u00a0metilfenidato + 2.000 UI de vitamina D3 por dia.<\/li>\n<li><strong>Grupo controle:<\/strong>\u00a0metilfenidato + placebo id\u00eantico ao suplemento.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Tanto as fam\u00edlias quanto os pesquisadores que avaliavam os sintomas n\u00e3o sabiam quem estava recebendo o qu\u00ea \u2014 esse \u00e9 o significado do &#8220;duplo-cego&#8221;, um padr\u00e3o ouro para eliminar o efeito placebo das an\u00e1lises.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3><span style=\"color: #ff6600;\">Resultados: o que o estudo encontrou?<\/span><\/h3>\n<h4>1. A suplementa\u00e7\u00e3o aumentou os n\u00edveis de vitamina D?<\/h4>\n<p>Sim \u2014 e de forma significativa. Ap\u00f3s 8 semanas, o grupo que recebeu vitamina D apresentou aumento expressivo nas concentra\u00e7\u00f5es s\u00e9ricas de 25(OH)D (a forma de vitamina D medida no sangue), confirmando que o suplemento foi absorvido e biologicamente ativo. O grupo placebo n\u00e3o apresentou varia\u00e7\u00e3o relevante.<\/p>\n<h4>2. Os sintomas de TDAH melhoraram?<\/h4>\n<div class=\"callout\">\n<div class=\"callout-label\">Ponto central do estudo<\/div>\n<p>Ambos os grupos apresentaram redu\u00e7\u00e3o significativa dos sintomas de TDAH ao longo das 8 semanas \u2014 o que era esperado, pois todos continuavam usando metilfenidato. A grande quest\u00e3o era: o grupo com vitamina D melhorou\u00a0<em>mais<\/em>?<\/p>\n<\/div>\n<p>A resposta depende da escala utilizada:<\/p>\n<ul class=\"result-list\">\n<li><strong>CPRS e ADHD-RS-IV:<\/strong>\u00a0Nenhuma diferen\u00e7a estatisticamente significativa entre os dois grupos. A vitamina D n\u00e3o acrescentou benef\u00edcio mensur\u00e1vel nessas escalas gerais de sintomas.<\/li>\n<li><strong>WPREMB (sintomas noturnos e matutinos):<\/strong>\u00a0Aqui a diferen\u00e7a foi significativa. O grupo com vitamina D apresentou melhora maior nos sintomas do\u00a0<em>per\u00edodo noturno<\/em>\u00a0nas semanas 4 e 8 (p = 0,013 e p = 0,016, respectivamente). O escore total da escala tamb\u00e9m foi significativamente diferente entre os grupos.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<div class=\"pull-quote\">\n<p>\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 <em><strong>\u00a0 \u00a0 &#8220;A suplementa\u00e7\u00e3o de vitamina D como terapia adjuvante ao metilfenidato melhorou os sintomas noturnos do TDAH.&#8221;<\/strong><\/em><\/p>\n<p><cite>\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u2014 Mohammadpour et al., Nutritional Neuroscience, 2016<\/cite><\/p>\n<\/div>\n<div><\/div>\n<h3><span style=\"color: #ff6600;\">Por que os sintomas noturnos?<\/span><\/h3>\n<p>Este \u00e9 o aspecto mais clinicamente relevante do estudo.<\/p>\n<p>O metilfenidato tem meia-vida relativamente curta: seus efeitos diminuem ao longo da tarde e praticamente desaparecem \u00e0 noite. \u00c9 exatamente nesse per\u00edodo \u2014 o chamado &#8220;efeito rebote&#8221; \u2014 que muitas fam\u00edlias relatam dificuldades: a crian\u00e7a fica irritada, agitada, tem problemas para dormir e para se comportar durante o jantar ou a hora de dormir.<\/p>\n<p>A vitamina D, por seu mecanismo diferente (atuando na regula\u00e7\u00e3o dopamin\u00e9rgica e potencialmente no sistema imunol\u00f3gico e inflamat\u00f3rio), pode oferecer um efeito mais sustentado e complementar \u2014 especialmente nessa janela noturna em que o medicamento j\u00e1 n\u00e3o est\u00e1 ativo.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3><span style=\"color: #ff6600;\">O que esses resultados significam na pr\u00e1tica?<\/span><\/h3>\n<p>O estudo apresenta achados com implica\u00e7\u00f5es reais, mas que precisam ser interpretados com cautela e sem exageros:<\/p>\n<ul class=\"result-list\">\n<li><strong>A vitamina D n\u00e3o substitui o metilfenidato<\/strong>\u00a0\u2014 e o estudo n\u00e3o foi desenhado para testar isso. Todos os participantes usaram a medica\u00e7\u00e3o. O benef\u00edcio encontrado \u00e9\u00a0<em>adicional<\/em>, n\u00e3o substitutivo.<\/li>\n<li><strong>O benef\u00edcio \u00e9 espec\u00edfico para sintomas noturnos<\/strong>\u00a0\u2014 nas escalas de avalia\u00e7\u00e3o global de sintomas diurnos (CPRS e ADHD-RS), n\u00e3o houve diferen\u00e7a entre os grupos. Isso \u00e9 importante: n\u00e3o se trata de uma &#8220;cura geral&#8221;, mas de um benef\u00edcio localizado em um per\u00edodo do dia especialmente desafiador.<\/li>\n<li><strong>A suplementa\u00e7\u00e3o foi segura<\/strong>\u00a0\u2014 a dose de 2.000 UI\/dia por 8 semanas n\u00e3o gerou efeitos adversos relevantes. Esta \u00e9 uma dose considerada segura para crian\u00e7as pela maioria das diretrizes internacionais.<\/li>\n<li><strong>O tamanho amostral \u00e9 limitado<\/strong>\u00a0\u2014 54 participantes \u00e9 um n\u00famero pequeno para conclus\u00f5es definitivas. Os resultados precisam de replica\u00e7\u00e3o em estudos maiores.<\/li>\n<li><\/li>\n<\/ul>\n<h3><span style=\"color: #ff6600;\">O que a ci\u00eancia ainda n\u00e3o sabe<\/span><\/h3>\n<p>Os pr\u00f3prios autores apontam as principais lacunas que futuros estudos precisam preencher:<\/p>\n<ul class=\"result-list\">\n<li>Qual \u00e9 o efeito da vitamina D como\u00a0<em>monoterapia<\/em>\u00a0no TDAH \u2014 ou seja, sem metilfenidato \u2014 especialmente em crian\u00e7as com defici\u00eancia severa?<\/li>\n<li>Qual \u00e9 o mecanismo neurobiol\u00f3gico pelo qual a vitamina D influencia os sintomas noturnos?<\/li>\n<li>Doses mais altas ou per\u00edodos mais longos de suplementa\u00e7\u00e3o produziriam efeitos maiores ou mais abrangentes?<\/li>\n<li>Os resultados se aplicam igualmente a subtipos de TDAH (predominantemente desatento, predominantemente hiperativo\/impulsivo, combinado)?<\/li>\n<li>Crian\u00e7as com defici\u00eancia confirmada de vitamina D respondem mais do que crian\u00e7as com n\u00edveis normais?<\/li>\n<li><\/li>\n<\/ul>\n<h3><span style=\"color: #ff6600;\">Conclus\u00e3o: uma pe\u00e7a promissora em um quebra-cabe\u00e7a complexo<\/span><\/h3>\n<p>O estudo de Mohammadpour e colaboradores representa uma contribui\u00e7\u00e3o cient\u00edfica leg\u00edtima ao campo do TDAH. Ele n\u00e3o promete milagres \u2014 e precisamente por isso merece aten\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p>A mensagem central \u00e9 clara: em crian\u00e7as com TDAH em uso de metilfenidato, a adi\u00e7\u00e3o de 2.000 UI de vitamina D por dia melhorou os sintomas noturnos \u2014 o per\u00edodo mais dif\u00edcil para muitas fam\u00edlias, justamente quando o medicamento perdeu seu efeito.<\/p>\n<p>Para pais e cuidadores, isso refor\u00e7a a import\u00e2ncia de verificar os n\u00edveis de vitamina D na crian\u00e7a e discutir com o m\u00e9dico respons\u00e1vel a possibilidade de suplementa\u00e7\u00e3o \u2014 n\u00e3o como substitui\u00e7\u00e3o do tratamento convencional, mas como parte de uma abordagem integrativa baseada em evid\u00eancias.<\/p>\n<div class=\"callout\">\n<h3 class=\"callout-label\"><strong><span style=\"color: #ff6600;\">Recomenda\u00e7\u00e3o pr\u00e1tica<\/span><\/strong><\/h3>\n<p>Antes de iniciar qualquer suplementa\u00e7\u00e3o, converse com o pediatra ou neuropediatra respons\u00e1vel pelo acompanhamento da crian\u00e7a. A dosagem adequada depende dos n\u00edveis s\u00e9ricos de 25(OH)D e de fatores individuais como peso, exposi\u00e7\u00e3o solar e dieta.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>____________________________________________________________________________________________________________________________<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"x90nhty x14yjl9h xudhj91 x18nykt9 xww2gxu x78zum5 x87ps6o x1f5funs x1bl4301\">\n<h3 class=\"disclaimer\"><span style=\"color: #0000ff;\"><strong>Aviso importante:<\/strong>\u00a0Este artigo tem finalidade exclusivamente informativa e educacional. N\u00e3o substitui consulta m\u00e9dica, diagn\u00f3stico ou prescri\u00e7\u00e3o profissional. Toda decis\u00e3o sobre suplementa\u00e7\u00e3o ou altera\u00e7\u00e3o de tratamento deve ser tomada com orienta\u00e7\u00e3o do m\u00e9dico respons\u00e1vel pelo paciente.<\/span><\/h3>\n<\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"\"><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"text\">\n<hr \/>\n<\/div>\n<hr \/>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><strong>REFER\u00caNCIAS:<\/strong><\/h3>\n<p data-start=\"457\" data-end=\"662\">FARAG, Y. M. K. et al. <strong data-start=\"480\" data-end=\"518\">Vitamin D and erectile dysfunction<\/strong>. <em data-start=\"520\" data-end=\"552\">The Journal of Sexual Medicine<\/em>, v. 11, n. 6, p. 1455\u20131462, 2014. Dispon\u00edvel em: <a class=\"decorated-link\" href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/25092061\/\" target=\"_new\" rel=\"noopener\" data-start=\"602\" data-end=\"645\">https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/25092061\/<\/a>.<\/p>\n<hr data-start=\"664\" data-end=\"667\" \/>\n<p data-start=\"669\" data-end=\"908\">BARASSI, A. et al. <strong data-start=\"688\" data-end=\"753\">Does vitamin D deficiency contribute to erectile dysfunction?<\/strong> <em data-start=\"754\" data-end=\"794\">International Journal of Endocrinology<\/em>, 2012, Article ID 824703. Dispon\u00edvel em: <a class=\"decorated-link\" href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC3427191\/\" target=\"_new\" rel=\"noopener\" data-start=\"836\" data-end=\"891\">https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC3427191\/<\/a>.<\/p>\n<hr data-start=\"910\" data-end=\"913\" \/>\n<p data-start=\"915\" data-end=\"1150\">EFFRAIMIDIS, G.; WICHERS, M. <strong data-start=\"944\" data-end=\"1021\">Vitamin D and autoimmune thyroid diseases: facts and unresolved questions<\/strong>. <em data-start=\"1023\" data-end=\"1042\">Endocrine Reviews<\/em>, v. 36, n. 4, p. 403\u2013432, 2015. Dispon\u00edvel em: <a class=\"decorated-link\" href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/25407646\/\" target=\"_new\" rel=\"noopener\" data-start=\"1090\" data-end=\"1133\">https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/25407646\/<\/a>.<\/p>\n<hr data-start=\"1152\" data-end=\"1155\" \/>\n<p data-start=\"1157\" data-end=\"1483\">CUI, X. et al. <strong data-start=\"1172\" data-end=\"1339\">Correlation between total vitamin D levels and psychotic psychopathology in patients with schizophrenia: therapeutic implications for add-on vitamin D augmentation<\/strong>. <em data-start=\"1341\" data-end=\"1381\">Neuropsychiatric Disease and Treatment<\/em>, v. 11, p. 777\u2013787, 2015. Dispon\u00edvel em: <a class=\"decorated-link\" href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/25489478\/\" target=\"_new\" rel=\"noopener\" data-start=\"1423\" data-end=\"1466\">https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/25489478\/<\/a>.<\/p>\n<hr data-start=\"1485\" data-end=\"1488\" \/>\n<p data-start=\"1490\" data-end=\"1716\">FELDMAN, D.; PIKE, J. W.; ADAMS, J. S. (eds.). <strong data-start=\"1537\" data-end=\"1550\">Vitamin D<\/strong>. 3. ed. San Diego: Academic Press, 2011. ISBN 978-0-12-381978-9. Dispon\u00edvel em: <a class=\"decorated-link\" href=\"https:\/\/www.elsevier.com\/books\/vitamin-d\/feldman\/978-0-12-381978-9\" target=\"_new\" rel=\"noopener\" data-start=\"1631\" data-end=\"1699\">https:\/\/www.elsevier.com\/books\/vitamin-d\/feldman\/978-0-12-381978-9<\/a>.<\/p>\n<hr data-start=\"1718\" data-end=\"1721\" \/>\n<p data-start=\"1723\" data-end=\"1955\">KRALL, E. A. et al. <strong data-start=\"1743\" data-end=\"1806\">Adequate vitamin D status may prevent subsequent tooth loss<\/strong>. <em data-start=\"1808\" data-end=\"1843\">American Journal of Public Health<\/em>, v. 101, n. 10, p. 1957\u20131963, 2011. Dispon\u00edvel em: <a class=\"decorated-link cursor-pointer\" target=\"_new\" rel=\"noopener\" data-start=\"1895\" data-end=\"1938\">https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/25488873\/<\/a>. .<\/p>\n<hr data-start=\"1957\" data-end=\"1960\" \/>\n<p data-start=\"1962\" data-end=\"2142\">BERTOLACCINI, M. L. et al. <strong data-start=\"1989\" data-end=\"2025\">Bone health, vitamin D and lupus<\/strong>. <em data-start=\"2027\" data-end=\"2034\">Lupus<\/em>, v. 24, n. 3, p. 225\u2013231, 2015. Dispon\u00edvel em: <a class=\"decorated-link\" href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/25488287\/\" target=\"_new\" rel=\"noopener\" data-start=\"2082\" data-end=\"2125\">https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/25488287\/<\/a>.<\/p>\n<hr data-start=\"2144\" data-end=\"2147\" \/>\n<p data-start=\"2149\" data-end=\"2363\">BANERJEE, A. et al. <strong data-start=\"2169\" data-end=\"2260\">Rapid response to treatment of heart failure resulting from hypocalcemic cardiomyopathy<\/strong>. <em data-start=\"2262\" data-end=\"2280\">BMJ Case Reports<\/em>, 2014. Dispon\u00edvel em: <a class=\"decorated-link cursor-pointer\" target=\"_new\" rel=\"noopener\" data-start=\"2303\" data-end=\"2346\">https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/25373569\/<\/a>.<\/p>\n<hr data-start=\"2365\" data-end=\"2368\" \/>\n<p data-start=\"2370\" data-end=\"2575\">CARBONE, F. et al. <strong data-start=\"2389\" data-end=\"2422\">Vitamin D and atherosclerosis<\/strong>. <em data-start=\"2424\" data-end=\"2467\">Journal of Endocrinological Investigation<\/em>, v. 38, n. 8, p. 859\u2013869, 2015. Dispon\u00edvel em: <a class=\"decorated-link\" href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/25144342\/\" target=\"_new\" rel=\"noopener\" data-start=\"2515\" data-end=\"2558\">https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/25144342\/<\/a>.<\/p>\n<hr data-start=\"2577\" data-end=\"2580\" \/>\n<p data-start=\"2582\" data-end=\"2816\">KARAMITRI, A. et al. <strong data-start=\"2603\" data-end=\"2684\">Alexithymia is associated with low level of vitamin D in young healthy adults<\/strong>. <em data-start=\"2686\" data-end=\"2707\">Psychiatry Research<\/em>, v. 219, n. 3, p. 447\u2013452, 2014. Dispon\u00edvel em: <a class=\"decorated-link\" href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/24593042\/\" target=\"_new\" rel=\"noopener\" data-start=\"2756\" data-end=\"2799\">https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/24593042\/<\/a>.<\/p>\n<hr data-start=\"2818\" data-end=\"2821\" \/>\n<p data-start=\"2823\" data-end=\"3027\">GRANT, W. B.; CANNELL, J. J. <strong data-start=\"2852\" data-end=\"2896\">What is the role of vitamin D in autism?<\/strong> <em data-start=\"2897\" data-end=\"2920\">Dermato-Endocrinology<\/em>, v. 5, n. 1, p. 199\u2013204, 2013. Dispon\u00edvel em: <a class=\"decorated-link\" href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/24494055\/\" target=\"_new\" rel=\"noopener\" data-start=\"2967\" data-end=\"3010\">https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/24494055\/<\/a>.<\/p>\n<hr data-start=\"3272\" data-end=\"3275\" \/>\n<p data-start=\"3277\" data-end=\"3508\">FORESTA, C. et al. <strong data-start=\"3296\" data-end=\"3366\">Vitamin D deficiency in type 2 diabetic patients with hypogonadism<\/strong>. <em data-start=\"3368\" data-end=\"3400\">The Journal of Sexual Medicine<\/em>, v. 11, n. 2, p. 536\u2013542, 2014. Dispon\u00edvel em: <a class=\"decorated-link\" href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/24238472\/\" target=\"_new\" rel=\"noopener\" data-start=\"3448\" data-end=\"3491\">https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/24238472\/<\/a>.<\/p>\n<p data-start=\"3515\" data-end=\"3818\">________________________________________________________________________<\/p>\n<p data-start=\"3515\" data-end=\"3818\">Yuan J, Jia P, Hua L, Xin Z, Yang JK. Vitamin D deficiency is associated with risk of developing peripheral arterial disease in type 2 diabetic patients. BMC Cardiovasc Disord. 2019 Jun 17;19(1):145. doi: 10.1186\/s12872-019-1125-0. PMID: 31208330; PMCID: PMC6580529.<\/p>\n<p data-start=\"3515\" data-end=\"3818\">________________________________________________________________________________________<\/p>\n<p data-start=\"3515\" data-end=\"3818\">Ismail, Y.A., El-Bayaa, N.M., Fouad, M.M.\u00a0<i>et al.<\/i>\u00a0The association between serum vitamin D concentration and Attention Deficit\/Hyperactivity Disorder: a systematic review and meta-analysis of observational and interventional studies.\u00a0<i>Middle East Curr Psychiatry<\/i>\u00a0<b>32<\/b>, 97 (2025). https:\/\/doi.org\/10.1186\/s43045-025-00586-y<\/p>\n<p data-start=\"3515\" data-end=\"3818\">____________________________________________________________________________________<\/p>\n<p data-start=\"3515\" data-end=\"3818\">Hemamy, M., Pahlavani, N., Amanollahi, A.\u00a0<i>et al.<\/i>\u00a0The effect of vitamin D and magnesium supplementation on the mental health status of attention-deficit hyperactive children: a randomized controlled trial.\u00a0<i>BMC Pediatr<\/i>\u00a0<b>21<\/b>, 178 (2021). https:\/\/doi.org\/10.1186\/s12887-021-02631-1<\/p>\n<p data-start=\"3515\" data-end=\"3818\">______________________________________________________________________________________________________________________<\/p>\n<p data-start=\"3515\" data-end=\"3818\">Mohammadpour N, Jazayeri S, Tehrani-Doost M, Djalali M, Hosseini M, Effatpanah M, Davari-Ashtiani R, Karami E.\u00a0<em>Effect of vitamin D supplementation as adjunctive therapy to methylphenidate on ADHD symptoms: A randomized, double blind, placebo-controlled trial.<\/em>\u00a0Nutritional Neuroscience. 2018;21(3):202\u2013209. PMID: 27924679. DOI: 10.1080\/1028415X.2016.1262097<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&nbsp; ___________________________________________________________________ Diferentemente de qualquer outra vitamina, a vitamina D \u00e9 realmente um pr\u00e9-horm\u00f4nio. O seu corpo \u00e9 a \u00fanica fonte do potente horm\u00f4nio ester\u00f3ide chamado CALCITRIOL. Primeiro, sua pele produz vitamina D quando a luz solar atinge uma mol\u00e9cula de pr\u00e9-colesterol. 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