{"id":10105,"date":"2020-10-17T18:57:23","date_gmt":"2020-10-17T21:57:23","guid":{"rendered":"https:\/\/www.robertofrancodoamaral.com.br\/blog\/?p=10105"},"modified":"2025-12-13T20:12:28","modified_gmt":"2025-12-13T23:12:28","slug":"curcuma-curcumina-beneficios-saude","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.robertofrancodoamaral.com.br\/blog\/curcuma-curcumina-beneficios-saude\/","title":{"rendered":"C\u00farcuma e curcumina: o que s\u00e3o, para que servem e quando usar."},"content":{"rendered":"

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A curcumina<\/strong> <\/span>\u00e9 um pigmento que ocorre naturalmente e que faz parte de um componente ativo do a\u00e7afr\u00e3o-da-\u00cdndia (Curcuma longa<\/i><\/span><\/strong>).<\/h1>\n

O\u00a0a\u00e7afr\u00e3o-da-terra<\/b><\/span>\u00a0(Curcuma longa<\/i>), conhecido tamb\u00e9m como\u00a0c\u00farcuma<\/b><\/span>,\u00a0turm\u00e9rico<\/b>,\u00a0raiz-de-sol, a\u00e7afr\u00e3o-da-\u00edndia <\/b>e\u00a0gengibre amarelo<\/b>, \u00e9 uma planta da fam\u00edlia do gengibre.<\/h2>\n

A c\u00farcuma<\/span> \u00e9 uma especiaria milenar mundialmente utilizada principalmente como tempero e corante natural.<\/h2>\n

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BENEF\u00cdCIOS:<\/strong><\/h3>\n

CURCUMINA, ALZHEIMEIR, MEM\u00d3RIA E HUMOR:<\/strong><\/span><\/p>\n

Um dos novos tratamentos mais promissores para a doen\u00e7a de Alzheimer pode j\u00e1 estar na sua cozinha.<\/p>\n

“A curcumina<\/span><\/strong> demonstrou capacidade de entrar no c\u00e9rebro, ligar e destruir as placas beta-amil\u00f3ides presentes na doen\u00e7a de Alzheimer com toxicidade reduzida”, disse Wellington Pham, Ph.D., professor assistente de Radiologia e Ci\u00eancias Radiol\u00f3gicas e Engenharia Biom\u00e9dica em Vanderbilt e autor s\u00eanior do estudo, publicado recentemente no\u00a0Journal of Alzheimer’s Disease<\/i>\u00a0.<\/p>\n

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Outra pesquisa, publicada no American Journal of Geriatric Psychiatry<\/em> , examinou os efeitos de um suplemento de curcumina facilmente absorvido no desempenho da mem\u00f3ria em pessoas sem dem\u00eancia.<\/p>\n

O estudo duplo-cego controlado por placebo envolveu 40 adultos com idades entre 50 e 90 anos que tinham queixas leves de mem\u00f3ria e tomaram 180 mg a de curcumina ao dia por 18 meses, controlados por placebo.<\/p>\n

As pessoas que tomaram curcumina<\/span><\/strong> experimentaram melhorias significativas em suas habilidades de mem\u00f3ria ( 28% melhor)\u00a0 e aten\u00e7\u00e3o, enquanto os indiv\u00edduos que receberam placebo, n\u00e3o.<\/p>\n

Aqueles que tomaram curcumina<\/strong> <\/span>tamb\u00e9m tiveram melhora moderada no humor<\/em>, e seus exames de PET do c\u00e9rebro mostraram significativamente menos sinais de placas amil\u00f3ides e tau na am\u00edgdala e hipot\u00e1lamo do que aqueles que tomaram placebos.<\/p>\n

A am\u00edgdala e o hipot\u00e1lamo s\u00e3o regi\u00f5es do c\u00e9rebro que controlam v\u00e1rias fun\u00e7\u00f5es emocionais e de mem\u00f3ria.<\/p>\n

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C\u00daRCUMA E OSTEOARTRITE:<\/strong><\/span><\/h4>\n
Adultos com osteoartrite do joelho experimentaram uma redu\u00e7\u00e3o significativa na gravidade da dor e fun\u00e7\u00e3o quando administrados 500 mg duas vezes ao dia de extrato de rizoma de Curcuma . longa (12,6% p \/ p de polissacar\u00eddeos) em um estudo comparativo randomizado, cego, controlado por placebo (n = 120).<\/div>\n
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Uma diminui\u00e7\u00e3o no uso de analg\u00e9sico de resgate (acetaminofeno) tamb\u00e9m foi significativa no grupo tratado.<\/div>\n
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CURCUMINA E ARTRITE REUMAT\u00d3IDE:<\/strong><\/span><\/h4>\n
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Um estudo piloto randomizado, simples-cego foi conduzido em 45 adultos com artrite reumat\u00f3ide que foram aleatoriamente designados para curcumina 500 mg, diclofenaco 50 mg ou a combina\u00e7\u00e3o dos 2 agentes duas vezes ao dia por 8 semanas.<\/div>\n
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Todos os 3 grupos experimentaram melhorias significativas desde a linha de base nos escores de atividade da doen\u00e7a (DAS) e escores conjuntos do American College of Rheumatology (ACR).<\/div>\n
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As melhorias do grupo da curcumin<\/span><\/strong>a<\/span> nas pontua\u00e7\u00f5es DAS e ACR foram significativamente melhores do que as pontua\u00e7\u00f5es do grupo diclofenaco.<\/div>\n
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C\u00daRCUMA E PROTE\u00c7\u00c3O HEP\u00c1TICA:<\/strong><\/span><\/h4>\n
O benef\u00edcio da c\u00farcuma<\/span><\/strong> em 48 pacientes adultos com n\u00edveis s\u00e9ricos elevados de ALT foi investigado em um ensaio cl\u00ednico randomizado controlado com placebo de 12 semanas.<\/div>\n
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Os pacientes receberam 2 c\u00e1psulas de c\u00farcuma em p\u00f3 fermentado de 500 mg ou um placebo correspondente 3 vezes ao dia.<\/div>\n
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Redu\u00e7\u00f5es significativas na semana 12 em compara\u00e7\u00e3o com o placebo foram observadas com a\u00e7afr\u00e3o em p\u00f3 fermentado para ALT e AST( marcadores de agress\u00e3o hep\u00e1tica)<\/div>\n
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CURCUMINA E C\u00c2NCER:<\/strong><\/span><\/h4>\n
A curcumina<\/strong> <\/span>e seus an\u00e1logos exibem atividade supressora de crescimento contra uma ampla gama de tumores, incluindo pele, est\u00f4mago anterior, duodenal, ves\u00edcula biliar e c\u00f3lon em v\u00e1rios est\u00e1gios de desenvolvimento, incluindo inicia\u00e7\u00e3o, promo\u00e7\u00e3o e met\u00e1stase.<\/div>\n
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V\u00e1rios mecanismos de a\u00e7\u00e3o s\u00e3o propostos para a atividade antic\u00e2ncer da curcumina incluindo<\/div>\n